De ce, în ciuda atâtor informații despre cum ar trebui să mâncăm, să facem sport etc., mulți oameni încă nu se hotărăsc să o facă. Care crezi că este motivul pentru asta? Sau poate lipsa timpului, sau chestiuni „mai importante” precum munca, cariera? Cum altfel poți convinge oamenii să-și schimbe stilul de viață și să realizeze că sănătatea este cel mai important lucru?
Motivul pentru aceasta este nivelul scăzut de educație pentru sănătate al societății, adesea calitatea acestei educații. Problema pentru mulți oameni sunt barierele care sunt aparent de netrecut, cum ar fi cele de natură materială. O viață sănătoasă nu este ieftină, mâncarea sănătoasă, mediul, timpul liber și echipamentele și serviciile de sănătate costă toate bani. Bunăstarea ne îndepărtează de a ne gândi la sănătate sau la boală – pentru mulți tineri este o abstracție. De multe ori începem să ne întrebăm despre forma vieții noastre atunci când ne lipsește această sănătate, când ceva nu este în ordine și este mai bine și mai ieftin să prevenim decât să vindeci efectele neglijenței. Este posibil să convingi oamenii la un stil de viață sănătos doar prin acțiuni sistemice permanente, și nu doar prin acțiuni preventive ocazionale. Educația pentru sănătate ar trebui să devină o parte importantă a educației umane generale și, din păcate, nu este cazul nostru. În școlile poloneze nu există o materie separată „educația pentru sănătate” se desfășoară doar neglijent, așa-numita cale interdisciplinară - pro-sănătate.
Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.
Paweł F. NowakExpert în activitate fizică (instructor de aerobic, înot, antrenor de atletism), maratonist, autoarea cărților „Alergarea – o cale către o viață sănătoasă” și „Pregătirea pentru sănătatea femeilor în contextul stilului de viață modern”.
Mai multe sfaturi de la acest expert
Alergarea și articulațiile [Sfatul expertului]Alergarea și articulațiile gleznelor [Sfatul expertului]Alergați, nu pierdeți în greutate… [Sfat de expert]Laturi [Sfatul expertului]Merită să cumpărați pantofi de alergat scumpi? [Consultanță de specialitate]Cum să alergi [Consultanță de specialitate]Cariera și vârsta unui jucător de tenis [Sfatul expertului]Când să faci exerciții [Consultanță de specialitate]Hipertensiune arterială și exerciții de canotaj [Sfatul expertului]La ce oră să alergi și cât de des [Sfatul expertului]Pierderea în greutate după naștere [Sfatul experților]Slăbire înainte de sarcină [Sfatul experților]Cureaua din neopren te face mai subțire? [Consultanță de specialitate]Sfaturi pentruviitor alergător [sfatul expertului]Te conving să faci jogging [Sfatul expertului]Înot și părțile proeminente [Sfatul expertului]Ardeți grăsimi [Sfatul experților]O modalitate de a obține picioare bine formă [Sfatul expertului]Stepper, bancă și cross trainer [Sfatul expertului]Piept și picioare subțiri [Sfatul expertului]Antrenament pentru sănătate peste 40 [Sfatul expertului]Greutatea nu scade [Sfatul expertului]Stil de viață sănătos [Sfatul unui expert]Combateți plictiseala la antrenament [Sfatul expertului]Exercițiu pentru mine [Sfatul expert]