METEOROPATIE - alergică la vreme (INTERVIU)

Meteoropatii prezic cu acuratețe sosirea în altelor și minimelor. Apoi le doare capul, se rupe în oase, se simt groaznic. Ai si asta? Bun venit în clubul pacienților care suferă de meteoropatie, care este hipersensibilitate la schimbările vremii.

• Suferiți de meteoropatie?

Dr. Paweł Błaszczyszyn de la Clinica de medicină naturală KOMED din Varșovia: Cam așa. Mă doare capul când presiunea scade brusc.

• Trebuie sa am si meteoropatie, pentru ca atunci cand se anunta ploaia la televizor ma doare genunchiul sau cotul.

Așa este,spargerea oaseloreste un simptom al meteoropatiei.

• Se vor agrava simptomele meteoropatiei? Contează valoarea?

Desigur, cu cât o persoană îmbătrânește, cu atât este mai sensibilă la schimbările meteorologice. Tinerii nu simt prea mult disconfort din această cauză. L-aș raporta la forța vitală pe care o pierdem odată cu vârsta.

• Ce este meteoropatia?

Este sensibilitate sau, după cum spun unii, alergie la schimbările meteorologice. Fiecare dintre factorii care alcătuiesc așa-numitul conditii atmosferice: temperatura, presiunea, umiditatea aerului, vant, cantitatea de lumina. Dar vorbim despre meteoropatie doar atunci când una sau mai multe dintre ele interferează cu viața noastră de zi cu zi.

• Mulți oameni suferă de asta?

Probabil o treime dintre noi. Până la 70 la sută. meteoropatii sunt femei. Uneori foarte tineri, dar cel mai adesea între 45-50 de ani. Interesant este că după vârsta de 50 de ani, bărbații devin meteoropați mai des.

• Expunerea la vreme este legată de hormoni?

În mare măsură, da. Cu cât perturbarea este mai mare, cu atât este mai puternică reacția la capriciile vremii. Și pentru că femeile sunt supuse unor cicluri lunare și așa-zise furtunile hormonale – în timpul sarcinii, în timpul menopauzei – sunt cel mai adesea meteoriți. În plus, majoritatea femeilor au tensiune arterială scăzută, ceea ce crește și sensibilitatea la vreme. La bărbați, fluctuațiile hormonale sunt mai ușoare.

• Aparent, schimbările vremii îi fac pe oamenii predispuși la depresie să se simtă mai rău?

Este adevărat. Optimiștii sunt mult mai puțin meteoropați. Optimismul este ca o armură - previne stresul sauîi slăbește efectul distructiv. O persoană cu vitalitate ridicată este mai rezistentă la stimulii externi. Persoanele cu boli de inimă, reumatism, astmatici, ulcere și diabet suferă mult mai mult atunci când temperatura și umiditatea aerului se modifică.

• Cum afectează stilul de viață și locul de reședință aceste afecțiuni?

Profesorul Jpian Aleksandrowicz obișnuia să spună că „exercițiul fizic înlocuiește multe medicamente, dar niciun medicament nu poate înlocui exercițiul.” Un oraș întărit, în formă și bine hrănit probabil că nu va fi meteoropat. fumează, bea. Prin urmare, este este mai puțin important unde locuiți și mai important cum trăiți și vă respectați propria sănătate.

• Meteopatia poate fi vindecată eficient?

Nu chiar, dar ne putem reduce sensibilitatea la vreme prin întărirea și ducând un așa-numit stil de viață igienic. De asemenea, putem combate simptomele meteoropatiei. Dacă sunt rezultatul fluctuațiilor de temperatură, aș recomanda comprese calde, îmbrăcăminte care protejează împotriva umezelii și chiar purtarea unui bandaj peste articulația dureroasă. Uneori, de asemenea, ajută să luați aspirină pentru a calma durerea.

Merită știut

Organizația Mondială a Sănătății recomandă să stați afară cel puțin 30-50 de minute pe zi, în mod continuu, și nu, de exemplu, de trei ori pe un sfert de oră. O astfel de doză „în masă” de aer proaspăt, lumină naturală și mișcare ne imunizează și împotriva percepțiilor negative ale schimbărilor meteorologice. În cazul schimbărilor bruște de vreme, evitați cafeaua și ceaiul tare, carnea și brânzeturile grase.

• Cum altfel poți atenua efectele aurei?

Masajul sau alimentația adecvată vă vor ajuta. Masajul îmbunătățește circulația sângelui și metabolismul. La fel de importantă este o dietă ușor digerabilă și sănătoasă, bogată în beta-caroten, vitaminele C, E și B și microelemente. Trebuie să mănânci multe fructe și legume, pește și carne de pasăre. În cazul schimbărilor bruște de vreme, vă sfătuiesc să evitați cafeaua și ceaiul tare, carnea grasă și brânzeturile. Ar trebui să bei multă și puțină sare pentru a-ți crește tensiunea arterială. Când scade, merită să bei cafea cu lapte și zahăr, mâncând o bucată mică de ciocolată neagră. În cazul boom-ului, să folosim legume verzi, leguminoase, pește, banane, smochine uscate, dar de această dată evită sarea. Și dacă bate un vânt puternic, hai să îndulcim mai mult cafeaua slabă sau ceaiul. Să bem sucuri de fructe, să sărăm mâncărurile puțin mai mult decât de obicei și din nou ne putem răsfăța cu ciocolată neagră.

• Medicii recomandă uneori să luați remedii homeopate.

și eu sunt. Există truse speciale pentru afecțiuni legate de schimbarea vremii. Sunătoarea și durerile ameliorează depresiaarticulații – coada-calului. O plantă din deșert numită „gheara diavolului” (Harpagophytum procumbens) este un excelent agent antireumatic și antiinflamator. Calmează umflarea, reduce rigiditatea articulațiilor, detoxifică organismul și îi îmbunătățește imunitatea.

• Când ne simțim somnoroși, ne place să bem cafea. E bine?

Depinde de ce. Foarte puternic și amar ajută pentru o perioadă scurtă de timp. Cafeaua cu lapte și zahăr durează mai mult. Când îl bem, ar trebui să ne amintim să reumplem deficitul de magneziu. În loc de cafea, exercițiile vă vor ajuta. Este suficient să faci mișcare cu fereastra deschisă sau să faci o plimbare de 10 minute prin casă. Alternativ, puteți face un duș alternativ rece și cald.

• Ce anotimpuri sunt dăunătoare pentru meteoropati?

Primăvara devreme și toamna târziu. Acest lucru se datorează faptului că atunci fronturile atmosferice se schimbă cel mai rapid. Dar nu sunt singurii vinovați pentru afecțiunile noastre. La urma urmei, observăm din ce în ce mai des diverse anomalii meteorologice, când deodată, în mijlocul iernii, avem primăvară, iar vara este cald ca în țările tropicale. De asemenea, este foarte rău pentru bolnavi. Sunt oameni care se simt groaznic pe vreme caldă. În primul rând, îi sfătuiesc să evite soarele, să bea multă apă minerală și să facă dese băi care li se potrivesc cel mai bine. Dacă cuiva îi plac dușurile reci, luați-le cât mai des posibil. Cu toate acestea, nu aș convinge pe cineva care preferă un duș cald sau o saună să li se alăture.

„Zdrowie” lunar