Hormonii și energia noastră sunt legate de ciclul lunii. Afla ce sport este bine sa alegi si ce dieta sa urmezi in diferitele faze ale lunii.
Astrologi cufaze ale luniine conectează ciclul hormonal și energia. Luna afectează aspectulpielii ,păruluiși unghiilor. De aceea, uneori, o procedură costisitoare la o cosmeticiană nu aduce rezultatele așteptate, iar alteori o mască obișnuită ne face să pierdem anii. La fel și cu epilarea: atunci când o facem în faza greșită a lunii, părul va crește rapid înapoi.
Fazele lunii: Q1 - luna sosește
Preparatele de întărire și vitaminele sunt mai puternice, iar specificitatea este mai mică pentru calmare. Avem multă energie, dar o dispoziție mai proastă. În acest moment, corpul este concentrat pe reînnoire, astfel încât toate tratamentele de înfrumusețare vor aduce rezultate uimitoare. Pielea noastră își va recăpăta fermitatea și ridurile vor fi reduse. Balsamurile regenerative vă vor întări părul și unghiile.
- Sport. Nu te vei sătura de antrenament în sală, de jogging sau de aerobic. Energia vă va permite să lucrați intens la modelarea corpului.
- Dietă. Voința va fi pusă la o încercare severă. Suntem în pericol de apariție a poftei de mâncare pentru că organismul vrea să strângă provizii. Să mâncăm multe legume și fructe pentru a ne înșela foamea și pentru a ne asigura cât mai multe vitamine.
faze ale lunii: lună plină
Suntem expuși riscului de insomnie, migrene și menstruații abundente. Nu ar trebui să organizăm extracția dentară sau proceduri chirurgicale, deoarece în timpul plinului rănile se vindecă prost și coagularea sângelui este mai gravă. Producția de hormoni sexuali crește, iar acest lucru crește apetitul pentru sex. În această fază, organismul reține mai multă apă, ceea ce contribuie la dezvoltarea umflăturii. Să începem ziua cu un duș și să masăm cu o perie moale. Luna plină este momentul perfect pentru a-ți vopsi părul. Culoarea va dura mai mult și va fi mai intensă.
- Sport. Evita efortul, hai sa ne linistim cu yoga. O serie de respirații adânci sau de meditație va ajuta, de asemenea.
- Dietă. Suntem în pericol de șa. Așa că să mâncăm porții mai mici, să evităm grăsimile, dulciurile și sarea, care favorizează retenția de apă în organism. Dar să nu ne facem griji cu privire la o dietă de slăbire, nu va funcționa și vom fi supărați pe noi înșine că nu o mai facem.
Fazele lunii: Q2 - lună în descreștere
Dacă ne-am îmbolnăvit recent, mai repede acumne vom recupera. De asemenea, este mai ușor să slăbești și să cureți organismul de excesul de apă și toxine. Merită să mergi la dentist. Dacă nu-ți place să mergi la coafor, tunde-ți părul în acest pătrat. Vor crește mai încet. Epilarea va fi mai puțin dureroasă, deoarece pielea are o cantitate mai mică de sânge. Acest pătrat ajută la combaterea celulitei. Seara, faceți o baie cu adaos de sare de mare sau sare grosieră de bucătărie cu microelemente. Va curăța și va întări pielea.
- Sport. Să susținem lupta împotriva cojii de portocală cu exerciții, mers rapid, înot sau dans.
- Dietă. Acesta este un moment bun pentru a scăpa de excesul de greutate. Avem un metabolism mai rapid și un apetit mai scăzut. Să mâncăm legume, orez brun, crupe, pâine integrală și cartofi. Să bem multă apă minerală plată.
faze ale lunii: lună nouă
Acesta este cel mai bun moment pentru a fi supus unei intervenții chirurgicale, rănile se vindecă mai ușor și riscul de sângerare este redus. Dacă vrem să facem părul mai puternic, tăiați-l. Vor creste din nou mai repede si vor fi, de asemenea, "mai ascultanti" la modelare.Merita sa frecati intregul corp, sa curatati fata cu masca sau carnati din plante sau sa mergeti la cosmetician pentru un tratament de curatare.Sensibilitatea noastra la durere este redusa, iar riscul de apariție a cicatricilor este, de asemenea, mic. un moment bun pentru închiderea vaselor de sânge și îndepărtarea excrescentelor.
- Sport. Să alegem exerciții mai calme, înot și întindere.
- Dietă. Acum să bem doar sucuri de legume și fructe, iaurt, ceaiuri din plante și apă minerală plată, iar organismul va scăpa mai repede de depuneri. În loc să postăm, să decidem să mâncăm 1,5 kg de fructe sau legume pe parcursul zilei. Demachiante sunt: broccoli, morcovi, varza rosie, ananas, mere, grepfrut, pepene galben, kiwi, prune uscate si caise. Acum este mai ușor să te lași de fumat, să te lași de alcool sau dulciuri.