Ajutați dezvoltarea site -ului, împărtășind articolul cu prietenii!
Pecinginele sunt deosebit de ușor de infectat vara. Când este detectat devreme, este ușor de vindecat, iar tratamentele preventive simple vor preveni în mod eficient infectarea micozei. Tot ce aveți nevoie este încălțămintea adecvată, igiena adecvată și îngrijirea picioarelor pentru a vă proteja împotriva micozei.
- Nu doriți să avețipecingine ? Nu distrugeți stratul lipidic natural al pielii. Spălarea prea frecventă (la fiecare câteva ore) cu săpun alcalin și utilizarea constantă a deodorantelor încalcă bariera naturală de protecție a pielii. Așadar, spălați-vă picioarele nu mai puțin frecvent, dar nu mai mult de două ori pe zi, folosind un săpun sau un gel cu un pH de 5,5. Merită să știți că există și săpunuri cu aditiv pentru prevenirea micozei. După fiecare săpunare a picioarelor, acestea trebuie clătite de mai multe ori și bine clătite cu apă curentă.
- Un duș pentru a preveni contaminarea cu ciuperci este mai igienic decât o baie, deoarece corpul intră doar în contact cu apa curentă.
- Când spălațipicioare , acordați atenție curățeniei dintre degetele de la picioare. Uscați aceste zone cu grijă după baie. Puteți folosi chiar și un jet cald de uscător de păr în acest scop.
- Utilizați un prosop separat pentru a vă usca picioarele. Nu puteți folosi același prosop pentru tot corpul.Ciuperciși bacterii apoi se răspândesc cu ușurință dintr-o parte a corpului în alta. Este o idee bună să fierbeți prosoapele pentru picioare de fiecare dată când le spălați.
Profilaxia piciorului de atlet: încălțăminte adecvată
- Schimbați colanții și șosetele cel puțin o dată pe zi. Șosetele sintetice sunt slab respirabile, nu absorb umezeala și acumulează transpirație. Într-un astfel de mediu, ciupercile se simt grozav. De aceea, poarta ciorapi din bumbac si, in zilele caniculare, evita sa porti dresuri, chiar daca eleganta o cere. Dacă utilizați șosete impregnate cu un agent antifungic, rețineți că după aproximativ 30 de spălări, impregnarea își pierde proprietățile antifungice.
- Tălpile de cauciuc ale pantofilor ajută la stocarea umezelii și a transpirației pe picioare. Un adevărat paradis al ciupercilor și al dezvoltării pecinginei sunt încălțămintea din lână sau pâslă în interior. Prin urmare, folosește pantofi aeriși și confortabili, care să asigure o bună ventilație și să nu ciupească degetele de la picioare, astfel încât spațiile dintre ele să poată respira liber. Purtați încălțăminte naturală și varasandale, șlapi, pantofi cu vârf și fără toc.
- Pulverizați interiorul pantofilor cu deodorante fungicide sau stropiți-i cu pudră de talc sau pudră fungicidă.
- Au fost făcute observații interesante de către profesioniștii în igiena îmbrăcămintei. Dacă îți transpira picioarele, ei recomandă să-ți schimbi pantofii la fiecare două zile – nu mai devreme sau mai târziu. Nu mai devreme, pentru că o pereche de pantofi pentru schimbare nu se va usca încă, dar nici mai târziu, pentru că pantofii uzați sunt din nou plini de umezeală după două zile.
- Amintiți-vă că ciupercile pândesc în piscine, săli de sport, camere de hotel, saune și platforme din lemn. Prin urmare, în aceste locuri, purtați întotdeauna șlapi pe care nu le veți împrumuta niciodată de la nimeni - la fel ca orice alți pantofi.
Profilaxia micozei: aveți grijă de picioarele dvs.
- Tratează rănile și bolile picioarelor. Tocurile crăpate sunt o microtraumă frecventă. Bacteriile și ciupercile pot pătrunde cu ușurință în crăpăturile pielii. Și acesta poate fi deja începutul piciorului de atlet. Consultați un medic cât mai curând posibil când boala neglijată persistă mult timp, chiar și atunci când utilizați cele mai bune remedii la domiciliu.
- O dată la 10 zile, înmuiați-vă picioarele într-o infuzie de ierburi sau în apă cu sare, îndepărtați calusurile și faceți o pedichiură.
- Nu folosiți accesorii pentru pedichiură, pile de unghii, prosoape, bureți ale altor persoane.
- Nu mergeți la pedichiură la saloanele de înfrumusețare care nu sunt igienice (într-un birou bun instrumentele sunt decontaminate cu grijă după fiecare utilizare).
- Nu tăiați unghiile rotunjind marginile lor (ar trebui să fie drepte).
- Nu mergeți desculț în camera de hotel, internat, cămin, solar, club de fitness, sală de sport.
„Zdrowie” lunar
