Tehnicile de curățare a plămânilor la domiciliu se pot dovedi utile pentru fumători, care sunt expuși în mod regulat la poluarea aerului și care suferă de afecțiuni respiratorii cronice, cum ar fi astmul, boala pulmonară obstructivă cronică și fibroza chistică.
Inhalarea aerului poluat, a fumului de țigară și a altor toxine vă poate deteriora plămânii și chiar poate provoca probleme de sănătate.
Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), expunerea la poluarea aerului provoacă 4,2 milioane de decese în întreaga lume în fiecare an. Fumatul de țigări provoacă moartea a una din cinci persoane în Statele Unite.
Sănătatea plămânilor este esențială pentru sănătatea generală. Plămânii sunt organe care se autocurăță care vor începe să se vindece atunci când expunerea la contaminare a încetat - de exemplu, atunci când renunțăm la fumat.
Când plămânii tăi sunt expuși la contaminanți, pieptul tău poate deveni debordant, injectat de sânge sau inflamat. Mucusul se acumulează în plămâni pentru a prinde germenii și agenții patogeni, contribuind la o senzație de greutate.
Utilizarea anumitor tehnici poate ajuta la curățarea mucusului și a substanțelor iritante din plămâni pentru a ameliora congestia toracică și alte simptome neplăcute.
Unele dintre aceste metode pot, de asemenea, să „deschidă” căile respiratorii, să îmbunătățească capacitatea pulmonară și să reducă inflamația, ceea ce poate ajuta la reducerea efectelor poluării și ale fumului în plămâni.
Iată 6 modalități de a-ți curăța plămânii în mod natural
Vezi galeria cu 6 fotografii