Am atacuri de plâns, nu văd niciun aspect pozitiv despre mine. Am impresia că nu pot face față în viață și că toată lumea se descurcă mai bine decât mine. Am probleme uriașe cu motivația de a învăța și de a se concentra, am gânduri de sinucidere, pentru că mi se pare cea mai ușoară cale. Nu este o stare continuă - apare de 2-3 ori pe săptămână. Apoi îmi revin în fire și încerc să mă lupt, dar se întoarce. Este doar o astfel de perioadă în viață și toată lumea are astfel de momente? Cum mă pot ajuta, nu pot să plâng tot timpul.
Bună ziua! Acesta este probabil efectul stresului pe care nu îl puteți înțelege și descarca. Poate că s-a acumulat mult, sau poate că unele situații continuă să se repete și reacția ta este încă la fel de „nesănătoasă”. Este greu de spus exact, pentru că nu ai scris despre chestiuni specifice. Ideal ar fi să mergi la un psiholog și să analizezi dificultățile cu care te confrunți și cum reacționezi la ele. Aceste lucruri nu se întâmplă fără un motiv și trebuie să te fi slăbit ceva. Dar nu-ți face griji, aceste stări sunt de obicei doar temporare dacă „lupți” puțin cu ele. Și mai mult, dacă ai grijă de „arma” potrivită pentru viitor.
Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.
Tatiana Ostaszewska-MosakEste psiholog clinician.
Absolvent al Facultății de Psihologie a Universității din Varșovia.
A fost întotdeauna interesată în mod deosebit de problema stresului și de impactul acestuia asupra funcționării umane.
Își folosește cunoștințele și experiența la psycholog.com.pl și la Centrul de fertilitate Fertimedica.
A urmat un curs de medicină integrativă cu profesorul de renume mondial Emma Gonikman.
Mai multe sfaturi de la acest expert
Agresiunea verbală a partenerului [Sfatul expertului]Fără orgasm [Sfatul experților]Niciun sens în viață [Sfatul expertului]Lipsa încrederii de sine? [Consultanță de specialitate]Poți ierta trădarea? [Consultanță de specialitate]Depresie după infidelitatea conjugală [Sfatul expertului]Cum să faci față stimei de sine scăzute a unui copil [Sfatul expertului]Sunt nervos [Sfatul expertului]Frica de sex [Sfatul experților]Temerile unui copil de doi ani [Sfatul expertului]am depresie? [Consultanță de specialitate]Masturbare la o fetiță de 5 ani [Sfatul expertului]Fiul meu nu vrea să studieze [Sfatul expertului]Nevroza în familie [Sfatul expertului]Nu cred în mine și nu credVăd sens în viața mea [sfatul expertului]Aversiune față de copii [Sfatul expertului]Niejadek [Sfatul expertului]Nu vă controlați emoțiile [Sfatul experților]Soțul a murit [Sfatul expertului]Scăderea libidoului [Sfatul experților]Stresul - cum să te relaxezi? [Consultanță de specialitate]Evit sexul cu soțul meu [Sfatul expert]Film spart după ce a băut [Sfatul expertului]Dependență de minciună [Sfatul expertului]Mama și fiul de 11 ani dorm împreună [Sfatul expertului]M-am îndrăgostit fără reciprocitate [Sfatul expertului]Gelozie [Sfatul unui expert]Gelozie și stima de sine scăzută [Sfatul expertului]ce este greșit și cum să te ajuți? [Consultanță de specialitate]Cum acționez [Sfatul unui expert]