Trusele de vitamine pentru bărbați răspund nevoilor specifice ale corpului lor. Verificați ce ar trebui să conțină.
Zinc
Este unul dintre cele mai importante oligoelemente necesare transformărilor celulare adecvate și unul dintre principalii factori de stabilizare a membranelor celulare. Deficiența de zinc provoacă dificultăți în procesele de concentrare și memorie, scăderea imunității, vindecarea slabă a rănilor, anorexie și tulburări ale gustului, creșterea colesterolului din sânge, hipertensiune arterială, hiperplazie de prostată.
Vitamine E și C
Ca antioxidanți, ei neutralizează radicalii liberi considerați a fi cauza îmbătrânirii celulare. Formarea excesivă a radicalilor liberi este favorizată de fumul de țigară, poluarea mediului, o dietă bogată în calorii și situațiile stresante. Deficiențele acestor vitamine duc la tulburări ale sistemului imunitar și hematopoietic.
Selen
Crește rezistența țesuturilor la deteriorare, stimulează sistemul imunitar al organismului să se apere împotriva anumitor substanțe toxice. Conținutul corect de seleniu din corpul uman este esențial pentru buna funcționare a glandei tiroide.
Chrome
Participă la metabolismul glucozei, reglează nivelul zahărului din sânge, deoarece determină buna funcționare a insulinei. Cromul este benefic în special pentru persoanele cu diabet zaharat și alte tulburări de carbohidrați.
Beta caroten
Este sursa primară de vitamina A, care este implicată în procesul de vedere, creștere și metabolism. Lipsa sau deficitul de vitamina A duce, printre altele, la ambliopie crepusculară, i.e. orbire nocturnă, cheratoză epitelială, leziuni ale pielii.
vitamine B
Ele participă la metabolismul carbohidraților, grăsimilor și la transformarea aminoacizilor. Deficitul de vitamina B poate duce la inflamarea nervilor periferici, dermatită și anemie. Cererea crescută pentru ele apare în situații stresante și cu efort fizic mare.
Vitamina PP
Joacă un rol important în diferite procese metabolice. Deficiența cronică provoacă un complex de simptome numit pelagra.
Acid pantotenic
Este esențial pentru biosinteza corectă a hormonilor. Este necesar pentru metabolismul corect al proteinelor, zaharurilor și grăsimilor. Accelerează vindecarea rănilor, previne oboseala și îmbunătățește sistemul cardiovascular,nervos și digestiv, participă la regenerarea țesuturilor, îmbunătățește starea părului
Biotină
Este necesar în toate celulele în curs de dezvoltare și este implicat în multe reacții energetice.
Cupru
În cazul unei deficiențe, sistemul imunitar își scade eficiența, funcționarea sistemului nervos este perturbată, deficiența poate provoca hipertensiune arterială și previne producerea de melanină în păr și pigmentul pielii.