Ajutați dezvoltarea site -ului, împărtășind articolul cu prietenii!
Oamenii din ce în ce mai tineri caută băuturi energizante, chiar și în școlile primare. Nu numai atât - băuturile de acest tip sunt în general disponibile în multe magazine școlare. Și medicii trag un semnal de alarmă: tinerii care beau băuturi energizante s-ar putea să nu trăiască până la șaizeci de ani!
Băuturile energizante , la fel ca alcoolul sau țigările nu sunt potrivite pentru tineri, în specialcopii- o astfel de opinie a fost dată de oamenii de știință de la Universitatea din Miami. O mare reacție a fost provocată și de cuvintele cardiologilor că tinerii care se întrețin în mod regulat cu energizante ar putea să nu împlinească vârsta de 60 de ani. Nu a durat mult: Inspectoratul Şef Sanitar a început eforturile pentru a indica clar pe etichetele băuturilor că acestea nu sunt recomandate copiilor sub 12-13 ani.
Când ajung la ele, chiar și adulții nu sunt adesea conștienți de consecințele asupra sănătății ale consumului de psihobăuturi. Aceste produse elimină senzația de oboseală și oboseală (pentru scurt timp), au un efect stimulant, dar și - supradozate - pot provoca anxietate, hiperactivitate, dureri de cap, și aritmie cardiacă. Între timp, în rândul tinerilor, a apărut o modă de a se întreține cu energie în timpul studiilor, înainte de testele și testele de clasă. Tot mai mulți tineri combină, de asemenea,băuturi energizantecu băuturi alcoolice sau cola, ceea ce le crește efectele negative asupra sănătății.
Ce conțin băuturile energizante?
Principalele componente ale suplimentelor energetice sunt cofeina și taurina. Celel alte ingrediente sunt dioxid de carbon, cantități mici de vitamine, în principal vitaminele B, cantități mici de grăsimi și proteine. Cofeina este un compus chimic care acționează asupra sistemului nervos central, îmbunătățește starea de spirit și temporar concentrarea, stimulează cortexul cerebral. De asemenea, crește necesarul de oxigen și secreția de adrenalină. Taurina, la rândul ei, accelerează regenerarea musculară după efort, susținând procesele de oxidare. În timpul efortului, reduce excreția serotoninei, datorită căreia organismul nu simte povara acestui efort și poate lucra mai mult.
- Cofeina în doze normale are un efect stimulator asupra organismului prin creșterea ritmului cardiac , crescând tensiunea arterială și dilatând vasele de sânge ale creierului. Efectul revigorant durează câteva minute. Luat în doze mici, nu are efecte adverse asupra organismului, spune medicamentul. med. Anna Senderska, de la Centrul Medical EnelMed. - Celel alte ingrediente ale băuturilor energizante sunt zahărul, precum și aminoacidul taurină, glucuronolactona și vitaminele. Acțiunea acestor ingrediente este insesizabilă pentru băutor. Trebuie să știți că vitaminele nu trebuie suplimentate artificial, deoarece sunt în cantitate suficientă cu alimente. Am impresia că aceste ingrediente sunt acolo pentru ca agenții de marketing să poată lăuda băutura pentru proprietățile sale de promovare a sănătății.
Cofeina are și o față mai proastă, mai ales când este supradozată. Până acum, cazurile de supradozaj cu cofeină nu au fost obișnuite - în cultura noastră, nu se beau mai mult de 2-3 cafele pe zi și efectele secundare încep să apară după ce bei 4 până la 6 căni de cafea, în funcție de sensibilitatea individuală și de gradul de obicei. În plus, cafeaua, în mod natural, nu atrage copiii din cauza gustului ei amar, așa că cazurile de intoxicație cu cafeină la copii au fost cu adevărat rare.
Trebuie să-ți educi părinții!
Inspectorul-șef a solicitat mai multor instituții științifice să evalueze eventuala nocive a băuturilor energizante pentru copii și adolescenți, deoarece evaluările de până acum au vizat doar adulții.
Dorim să schimbăm modul de etichetare (anunțuri de avertizare mai expresive) și o campanie amplă de conștientizare a oamenilor că băuturile energizante nu sunt portocalii. Am dori să luăm legătura cu părinții cu informații că băuturile energizante nu sunt în mod absolut destinate copiilor. Ei sunt așa-zișii alimente cu destinație specială – deci prin definiție destinate adulților pentru consum ocazional.
GIS a făcut, de asemenea, apel la organizațiile de producători să pună informații clare pe ambalaj, iar acest discurs a fost foarte bine primit. Prin urmare, este foarte posibil ca toți producătorii importanți să introducă o gamă sporită de informații pentru consumatori în mod voluntar.
Efectele copiilor care consumă băuturi energizante
- Situația s-a schimbat dramatic după introducerea pe piață a băuturilor energizante. Ele stau pe rafturi în pachete atrăgătoare, cu conotații pozitive - energie vitaminică etc. În plus, sunt gustoase, asemănătoare cu portocala și conțin aceeași cantitate de cofeină ca și cafeaua și funcționează în același mod. Disponibilitatea pachetelor de litri mai mari sugerează că puteți bea mai multe dintre ele, iar consumul a două dintre aceste sticle este o problemă de sănătate pentru un adult, ca să nu mai vorbim de copii, spune medicamentul. med. Anna Senderska. - O doză peste 500 mg (adică 1,5 litri de băutură careconține aproximativ 30 mg cofeină în 100 ml) provoacă reacții adverse precum agitație psihomotorie, greață, vărsături, slăbiciune, creșterea bătăilor inimii, aritmie cardiacă, convulsii, paralizie a centrului respirator. Au existat cazuri de deces după supradozajul acestor băuturi, cel mai adesea în cursul fibrilației ventriculare.
În plus, cofeina stimulează secreția de suc gastric și crește rezistența la insulină. Medicii înregistrează un număr tot mai mare de copii cu diabet, cel mai probabil cauzat de o dietă inadecvată și de consumul de băuturi energizante și băuturi dulci, carbogazoase. Pentru copiii sub 16 ani, această doză este evident mai mică, metabolismul substanțelor active durează mai mult decât la un adult, astfel încât concentrația de cofeină în acest caz se acumulează.
Pentru cine nu se recomandă băuturile energizante
Băuturile energizante nu sunt absolut recomandate copiilor sub 16 ani, persoanelor cu diabet zaharat, care suferă de aritmii cardiace, hipertensiune arterială și pacienților cu epilepsie, persoanelor cu reflux gastroesofagian și ulcer peptic. Femeile însărcinate nu trebuie să depășească 200 mg/zi. Deci cine poate bea băuturi energizante? Adulți, în situații de urgență care necesită concentrare sau înviorare, de exemplu șoferul - dar amintindu-și cantitățile rezonabile: o cutie, da, dar nu două sau trei.