Oamenii cu tulburare de personalitate limită - speriați ca niște copii mici pierduți în centrul unui oraș mare - își schimbă din nou fața ca un cameleon. Se joacă, pozează, doar ca să nu dezvăluie niciodată care față este cea potrivită. Sunt creaturi dureroase, închise într-un borcan de emoții extreme etichetate „limită”. Trăind între cele două margini ale gândurilor, încurcat în „totul sau nimic”, dominat de „alb sau negru”. Cum să le înțelegi? Cum să trăiești într-o relație atât de dificilă și să nu te pierzi? Ar trebui să dureze deloc? Această problemă este discutată în cartea „Borderline. Cum să trăiești cu o persoană cu emoții extreme „de P. T. Mason și R. Kreger.

Oamenii cu limite trăiesc aceleași emoții ca noi toți. Diferența, însă, este că experimentează lucrurile mult mai puternic, reacționează mai extrem și au dificultăți în a-și controla emoțiile și comportamentul. Borderline nu se referă la un comportament calitativ diferit, ci la forma sa extremă. În același timp, este dificil să le recunoaștem deoarece coexistă cu alte tulburări psihice. Prin urmare, atât de puțin se vorbește despre asta. Cu toate acestea, merită să vă familiarizați cu subiectul borderline și să cunoașteți specificul lumii interioare a unei persoane care suferă de această tulburare.

Prezența unei tulburări de personalitate de tipullimităeste evidențiată de cel puțin cinci dintre următoarele criterii:

1.Încercări febrile de a evita plecarea(reale sau imaginare).

2.Divizarea- un model de relații interpersonale instabile, marcate emoțional, care se caracterizează prin trecerea de la extrem la extrem:

- căutarea în alte persoane a ceea ce nu îți poți oferi - confirmarea propriei valori, pierderea identității, acceptarea. Nevoile unei persoane afectate de borderline sunt încă în schimbare, chiar imposibil de îndeplinit,

- o manifestare paradoxală a unei nevoi disperate de apropiere în timp ce se întreprinde acțiuni care îi înstrăinează pe oameni,

- incapacitatea de a integra calitățile rele și bune și evaluarea aferentă unei persoane pe baza doar ultimului contact, nu a întregii relații

- incapacitatea de a experimenta două stări contradictorii în același timp - existența doar a categoriilor „negru sau alb” (fără gri), „toate saunimic "(văzând o singură soluție).

3.Tulburări de identitate- lipsa unei imagini de sine stabile, un sentiment de goliciune interioară:

- confuzie: o persoană cu limită nu știe cine este, care sunt preferințele sale,

- adaptarea la mediul înconjurător - jocul, pozatul, pretinderea constantă a fi altcineva, - jucarea rolului de victimă (în schimb, primește compasiune) sau de gardian (simțul controlului crește), - critică excesivă față de sine și de ceilalți.

4.Comportament impulsiv- cheltuieli necontrolate, comportament sexual riscant, abuz de substanțe, furt, conducere neglijentă, alimentație excesivă.

5.Comportament suicidar repetitiv- gesturi, amenințări sau autovătămare pentru a calma durerea emoțională, pentru a obține atenție sau ajutor de la alții.

6. Instabilitate emoțională cauzată de o reactivitate notabilă a dispoziției (de exemplu, iritabilitate, anxietate).

7.Un sentiment persistent de gol.

8.Furie puternică disproporționată cu situația și dificultăți în a o controla(de exemplu, izbucniri frecvente, sentiment constant de furie, implicare frecventă în lupte) - furia este violentă, foarte puternică, imprevizibilă, rezistentă la orice argumente .

9.Gânduri paranoice tranzitorii legate de stres sau simptome disociative exacerbate- un sentiment de ireal, amorțeală, indiferență, uneori și uitarea unor evenimente.

Tulburarea de personalitate borderline - este un model fix de instabilitate în relațiile interpersonale, imaginea de sine și emoțiile (stări), însoțit de impulsivitate în diverse situații încă de la vârsta adultă.

În plus, persoanele afectate de limită se caracterizează prin:

• Rușine toxică - legată de sentimentul propriei imperfecțiuni.

• Lipsa propriilor limite definite și lipsa respectului pentru ceilalți.

• Nevoia de a-i controla pe ceilalți – dă aspectul unei vieți organizate.

• Lipsa unui sentiment de stabilitate a obiectului - absența fizică a unei persoane dragi înseamnă lipsa acestuia la nivel emoțional, de unde o nevoie excesivă de contact.

• Sensibilitate interpersonală - empatie excepțională, darul de a simți stările, gândurile sau slăbiciunile altor oameni.

• Fitness situațional - abilitatea de a face față situațiilor dificile, fără a putea face față unor sarcini comparabile sau mai ușoare.

• Cereri narcisiste - străduința de a te concentra asupra ta.

Cum să trăiești cu o persoană cu limită?

Mulți adulți cu limită văd lumea prin ochii unui copil. Darîn același timp, sunt capabili să se comporte mai serios decât adulții. În lumea limită, sentimentele sunt cele care „creează” faptele. Persoanele cu tulburare deseori, fără să știe, denaturează realitatea pentru a-și justifica propriile sentimente. Acesta poate deveni motivul pentru a percepe aceleași evenimente în mod diferit. Activitățile persoanelor cu borderline borderline nu trebuie luate personal. Argumentul nu este neapărat cauzat de evenimentul real, ci de modul în care cineva afectat de tulburare îl va interpreta. Ai fi putut induse cu ușurință un comportament limită, dar asta nu înseamnă că ai provocat-o. Lumea interioară a unei persoane care suferă de borderline borderline este cel mai bine ilustrată de tiparul de a juca tag. Are un sentiment constant că alții fug de ea. Prin urmare, de fapt, încearcă să facă altcuiva o etichetă. Aceasta, la rândul său, explică mecanismul de proiecție: persoana limită își neagă propriile trăsături, sentimente sau comportamente inacceptabile și le atribuie altcuiva, ceea ce servește la redirecționarea atenției către ceal altă persoană. "E vre-o problema. Dar nu vina mea. Deci asta trebuie să fie problema ta.” Acesta este raționamentul din spatele unei persoane care se luptă cu limita. Și încă un: „Stai departe un pic mai aproape”, sugerând o ruptură între nevoia de a fi conectat cu o altă ființă umană și dorința de a rămâne independent. Plin de contradicții și iraționalități pe care nu trebuie să le înțelegi! Uneori te poți simți controlat și folosit. Cu toate acestea, persoana cu borderline nu își propune să facă rău altora. Ea luptă cu durerea, vrea să-și satisfacă propriile nevoi și o face după singurul model pe care îl cunoaște. Este un act de disperare, nu de manipulare.

Pentru a înțelege comportamentul unui pacient limită, părăsiți propria lume și călătoriți în lumea persoanei afectate de tulburare

Cum să trăiești cu cineva cu emoții extremeNu poți lua gripa ca la limită, dar poți deveni parte integrantă a dinamicii acesteia. Acest lucru se va întâmpla dacă nu stabilim limite clare și vom lua personal comportamentul unei persoane cu graniță. Apoi vom transfera responsabilitatea pentru sentimentele și acțiunile ei pe propriii umeri, iar reacțiile nesănătoase ale persoanei de la limită vor fi astfel întărite. Iată care sunt efectele: ne pierdem stima de sine în timp, devenim coadependenți, preluam modul de gândire și simțire al persoanei dragi care suferă de tulburare. Există sentimente de neputință, vinovăție și rușine, retragere, izolare, obiceiuri nesănătoase și vigilență excesivă. STOP! Nu lăsa să se întâmple asta.

În primul rând, merită să înveți cum să comunici cu persoana afectată de borderline. Iată câteva sfaturi:

• evita conflictele,

• fii un ascultător bun, calm,

• subnu vă ignorați, sub nicio circumstanță, interlocutorul,

• pune o mulțime de întrebări,

• acordați atenție cuvintelor interlocutorului, limbajului, tonului vocii, expresiilor faciale,

• vorbește numai în numele tău, sincer, încet, clar și cu încredere,

• simplificați mesajul și nu încercați să interpretați declarațiile interlocutorului,

• nu vă apărați și nu faceți scuze excesive,

• Fii specific cu privire la limitele tale, fii consecvent și prudent,

• reacționează la comportamentul unei persoane cu limită ca o oglindă (reflectați-i sentimentele înapoi către proprietar), nu un burete (absorbând durerea și furia).

Tratament limită

Desigur, oamenii cu limită sunt diferiți. Există un tip de oameni care funcționează mai rău și mai bine și un tip care este un amestec al ambelor. Cu toate acestea, toată lumea are nevoie de ajutor de specialitate. Diagnosticul poate fi pus doar de către un specialist cu experiență în depistarea și tratamentul borderline. Important este că borderline poate fi de fapt tratat - cu terapie și farmacoterapie… și vindecat! Deci, să păstrăm speranța. Borderline este o tulburare holistică, afectează ceea ce simte, gândește și se comportă persoana afectată. Persoana iubită cu BPD nu a vrut să aibă această tulburare. La fel cum nu ai vrut ca cineva apropiat să experimenteze asta. A devenit. Și dacă amândoi alegeți în mod conștient să rămâneți în această relație, amândoi sunteți responsabili și pentru aceasta. Acceptați faptul că nu veți forța persoana cu tulburare să caute tratament. Ea însăși trebuie să fie pregătită pentru acest pas. Nu ai niciun drept sau putere să o schimbi, dar poți să lucrezi la tine și să-ți schimbi relația în același timp.

Unde să mergi pentru ajutor

Puteți citi mai multe despre tulburarea de personalitate limită în cartea„Borderline. Cum să trăiți cu o persoană cu emoții extreme”Paula T. Mason și Randi Kreger (Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne , Sopot 2014).

Această lectură este utilă în special pentru cei ale căror rude suferă de această tulburare. Autorii descriu multe povești adevărate despre oameni care au ajuns să locuiască cu persoane cu tulburare borderline. Ele oferă o mulțime de sfaturi și sfaturi care pot fi puse în practică imediat. Datorită lecturii, veți afla ce este limita, de ce persoanele afectate de aceasta acționează într-un anumit fel, ce influență avem asupra dinamicii tulburării și cum ne putem recâștiga și prelua controlul asupra propriei vieți. În plus, veți înțelege cum să ajutați copiii părinților cu borderline și cum să faceți față copiilor și adolescenților care suferă de această tulburare. Autorii cărții oferă mult sprijin și asigură: „Nu vă pierdeți mințile. Nu datorezi nimic. Nu eşti singur."Și tu poți construi o relație sănătoasă, iubitoare și respectuoasă cu cineva care experimentează emoții extreme!

Categorie:

Psihologie