Creierul unei iubiri funcționează ca cocaina. Simptomele intoxicației euforice le simțim, avem gânduri obsesive și viziunea distorsionată asupra lumii. Și ce se întâmplă când dragostea se termină?

Și toate acestea sunt simptome tipice ale dependenței! Inofensiv dacă ne iubim înapoi. Dar când o persoană dragă ne abandonează? Fericiteleendorfineledau loc cortizolului - hormonul stresului.dopaminășinivelurile de serotoninedin creier scad rapid. Persoana abandonată dezvoltă simptome ale poftei de droguri: depresie, insomnie, pierderea poftei de mâncare, iritabilitate și crize de plâns. Viața nu are sens. În plus, cortizolul blochează producția de anticorpi și deschide calea virușilor. Acesta este motivul pentru care aproximativ 70 la sută. persoanele abandonate încep să se îmbolnăvească (dezvoltă infecții, suferă de tulburări gastrice, se plâng de palpitații). Cum să te regăsești după așa ceva? Mai presus de toate, permite-ți să fii trist! Este nevoie de timp pentru a experimenta regretul. Experiența arată, însă, că, cu cât revii mai repede la viața normală, cu atât mai bine.

Trebuie sa o faci

Pentru a mă ajuta singur:

  • Forțați-vă să fiți activ, de exemplu, mergeți la cinema, vedeți prietenii, înscrieți-vă la un curs.
  • Începeți să faceți exerciții regulate.
  • exercițiile fizice cresc nivelul de dopamină și serotonină.
  • În loc să repetați „ce nefericit sunt”, căutați o maximă mai veselă și… priviți cu strălucire viitorul!
„Zdrowie” lunar

Categorie:

Psihologie