Terapia prin artă este terapie prin artă. Sculptura, pictura, dansul și cântul ne deschid accesul în interiorul nostru: emoții, nevoi, temeri. Dar terapia prin artă ajută nu numai în cazul unui suflet bolnav - este de neprețuit și în tratamentul bolilor fizice. Terapia prin artă este bună pentru toată lumea și la orice vârstă: o pot folosi copiii, adulții și seniorii. Cum funcționează acest tip de psihoterapie? Care sunt tipurile de terapie prin artă?
Terapie prin artăsau altfelterapie prin artă , după cum sugerează și numele -terapie prin artă. Mai exact, este un tip de psihoterapie care folosește diferite domenii artistice. Influența pozitivă a artei asupra psihicului uman este cunoscută de mult timp. Terapia prin artă a fost folosită încă de la sfârșitul secolului al XIX-lea de către doi psihiatri francezi A. A. Tardieu și M. Simon, dar termenul în sine - „ terapie prin artă ” - a fost folosit pentru prima dată de un Profesor de engleză, Adrian Hill în 1942.
Însuși Sigmund Freud a postulat un rol semnificativ al creativității artistice în studierea conținutului inconștientului. În Polonia, la începutul secolului al XX-lea, această metodă a fost tratată de un educator și etician remarcabil, prof. Stefan Szuman, urmat de un medic oncolog din Cracovia, prof. Julian Aleksandrowicz, care a introdus această tehnică în spitale ca un supliment la metodele tradiționale de tratament.
Activitățile artistice sunt un mod de a te exprima și fiecare artist, dansator sau muzician îl cunoaște perfect. Vocaliștii continuă să repete că abia după ce intră pe scenă simt că sunt în viață, că sunt ei înșiși. Oamenii cu probleme emoționale și psihologice, adesea doar prin artă, sunt capabili să se deschidă. Acest lucru este de neprețuit pentru că numai atunci terapeutul îi poate ajuta. Trebuie subliniat că în terapia prin artă nu trebuie să ai niciun talent într-un domeniu anume al artei, nu contează.Acțiunea terapeutică are procesul creativ în sine
Terapia prin artă: pentru cine?
Art-terapia este eficientă mai ales în cazul persoanelor care au probleme cu comunicarea verbală, care se luptă cu depresia, nevrozele, tulburările de anxietate, vindecă dependențele, sau la persoanele care, după unele traume, încearcă să revină la funcționarea normală.
Funcționează bine la pacienții cu dizabilități intelectuale, poate fi folosit cu succes și ca terapie complementară în tratamentul bolilor somatice, de exemplu cancerul.Terapia prin artă este o modalitate grozavă de a ajunge la copiii cu probleme emoționale, după momente grele, autiste, dar și o formă de relaxare, eliberare de tensiune - pentru cei care sunt complet sănătoși. Alegerea terapiei pentru pacient depinde de mai mulți factori: în primul rând, de propriile predispoziții sau interese ale pacientului („Întotdeauna am vrut să pictez tablouri, dar nu mi s-a dat”), dar și de inventivitatea terapeutului și propriile sale abilități și experiențe.
Cum funcționează terapia prin artă?
Expresia artisticăprovoacă într-o persoanăun sentiment de eliberare , aceasta poate fi descrisă cacatharsis (cu greacă - curățare). Constă în faptul că la un moment dat, atunci când lucrăm intens și cu angajament asupra muncii noastre, ei „lăsează” blocajele emoționale, emoțiile acumulate în cele din urmă ies, fricile dispar și tensiunea se reduce. Acest lucru face ca pacientul să se deschidă mai ușor față de terapeut, dar începe și să devină conștient de cauzele problemelor sale, care, la rândul lor, reprezintă de obicei începutul schimbărilor pozitive.
Terapia prin artă funcționează pe două niveluri - inconștient și conștient. Vorbim despre primul -plan inconștient- când pacientul începe să ajungă la ceea ce a deplasat până acum sau de care nu era conștient. Aceasta pare a fi esența psihoterapiei. Un exemplu poate fi o situație în care o persoană care nu poate construi o relație normală vine la terapie prin artă. Datorită cursurilor, de exemplu pictura, la un moment dat este posibil să ajungi la anumite evenimente din copilăria ei și să înțelegi cum au influențat acestea modelarea întregii ei personalități. Dar la fel de important este acest plan conștient, mai tangibil. Dacă, în timpul terapiei prin artă, aflăm că putem picta imagini cu adevărat bune, ne crește stima de sine. Acest lucru, la rândul său, ne dă încredere în abilitățile noastre, ne schimbă modul de a percepe lumea și chiar de a gândi sau de a simți. Prin terapia prin artă se poate naște o persoană complet nouă.
Există trei funcții de bază ale terapiei prin artă:
- corectiv- recăpătarea echilibrului mental, eliberarea frustrării, reducerea sau eliminarea fricilor, vindecarea depresiei, facilitarea comunicării cu alte persoane, construirea unei atitudini pozitive față de lume, reducerea nivelului de agresivitate, creșterea stimei de sine etc.;
- educațional- îmbogățirea vieții interioare, dobândirea de noi abilități, lărgirea cunoștințelor;
- recreative- orele de art-terapie pot fi o modalitate excelentă de a-ți petrece timpul liber, doar o formă de relaxare.
Exemple de terapie prin artă
Coreterapie- terapie cu dans și mișcare în general. Permite integrarea emoțiilor și a stării de spirit cu corpul, ameliorează stresul, vă permite să abandonați vechile modele de mișcare și să învățați altele noi. Datorită coreoterapiei, este posibil să-ți experimentezi propriul corp mai conștient, depășindu-i limitările și declanșând reacțiile dorite, precum bucurie, relaxare, deschidere.
Muziterapie- lucrul cu vocea deschide pacientul într-un mod neobișnuit. Oamenii care învață să cânte văd brusc în viața lor de zi cu zi că au început să… vorbească (adică – să se exprime, să spună ce vor). Un alt tip de terapie muzicală (pasivă) este pur și simplu ascultarea muzicii. Sunetele calme au un efect relaxant asupra corpului și minții, sau dimpotrivă – stimulatoare (în funcție de efectul pe care doriți să-l obțineți). Cântarea la instrumente, pe de altă parte, oferă pacientului un sentiment de agență.
Bajkoterapia- terapeutul selectează basmele terapeutice adecvate și le citește. Mai degrabă, este o terapie care vizează copii, dar nu neapărat. Ascultarea unui basm are un efect liniștitor, ucide plictiseala și, uneori, sugerează câteva soluții.
Filmoterapie- terapie prin film. Terapeutul sugerează filme despre o temă care se corelează cumva cu problemele pacientului. Vizionarea filmelor se încheie cu o discuție.
Terapie prin arte plastice , cum ar fi: desen, pictură, sculptură, grafică, țesut, decupaje, cărți de colorat și multe altele - prin lucrările artistice ale pacientului puteți afla multe lucruri despre sine. Excepție fac paginile de colorat, care sunt doar relaxante (ei bine, cu excepția cazului în care cineva colorează totul în negru). Dar un simplu desen în care pacientului i se cere să-și deseneze familia poate fi un ghid valoros pentru terapeut. Cum își vede un copil familia? Ce zici de tine pe fundalul ei? Se poate dovedi că ea este cea mai mare figură din desen. Sau că nu există deloc…