Sexul, deosebit de reușit, nu este doar sănătate și o sursă de senzații extraordinare, ci și un medicament și cosmetic grozav, și una dintre cele mai eficiente și plăcute modalități de a scăpa de kilogramele în plus. Aflați cum vă afectează sexul sănătatea și bunăstarea.

Sexul, deosebit de reușit, nu este doar sănătate și o sursă de senzații extraordinare, ci și un medicament și cosmetic grozav, și una dintre cele mai eficiente și plăcute modalități de a scăpa de kilogramele în plus. Proprietățile benefice ale acestei activități au fost confirmate fără echivoc de multe autorități științifice - cardiologi, endocrinologi, neurologi, dermatologi și alți specialiști. Sexul ameliorează durerea, întărește pielea, previne atacurile de cord și accidentele vasculare cerebrale, reglează tensiunea arterială, întărește organismul… Acestea sunt doar câteva dintre efectele benefice ale sexului. Și sunt multe, multe altele!

1. Sexul vindecă răceala

Persoanele care fac sex își măresc imunitatea organismului. Totul datorită faptului că sexul frecvent crește nivelul de anticorpi - imunoglobulina A (IgA) din organism.

Cercetătorii de la Universitatea Wilkes-Barre1din Pennsylvania au testat 111 dintre studenții lor: mai întâi și-au verificat nivelurile de anticorpi, apoi au întrebat cât de des au făcut sex. Persoanele care s-au dedicat acestei activități fizice în medie mai puțin de o dată pe săptămână (în perspectiva unei luni) au avut un nivel puțin mai ridicat de imunoglobină A în comparație cu cei care se abțineau, în timp ce studenții care au făcut sex de două ori pe săptămână au avut cu 30% mai mulți anticorpi IgA în organismul decât cei care nu fac sex.

Clifford Lowell, imunolog la Universitatea din California, explică că acest lucru se datorează faptului că persoanele active sexual sunt expuse la infecții cu transmitere sexuală și, prin urmare, organismul lor răspunde la apariția antigenelor străine prin creșterea producției de anticorpi IgA. Acești anticorpi ajută și la combaterea răcelilor și a gripei.

2. Sexul reduce stresul și scade tensiunea arterială

La rândul lor, oamenii de știință de la Universitatea Paisley2din Scoția au examinat 24 de femei și 22 de bărbați cu privire la relația dintre sex și stres.

S-a constatat că persoanele active sexual erau mai bune la vorbit în public și la despărțiresarcini dificile decât cei care nu au făcut sex înainte: aveau tensiune arterială mai scăzută și o dispoziție mai bună.

Merită să adăugăm, totuși, că aceste studii se referă doar la actul sexual vaginal, persoanele care au practicat alte activități sexuale, de exemplu, s-au masturbat, s-au mângâiat, nu au răspuns la stres mai bine decât persoanele care se abțin sexual.

Verificați și:

  • 10 cele mai bune poziții sexuale Kama Sutra [FOTOGRAFII]
  • Sex anal - este sănătos și cum să vă pregătiți pentru el?
  • Cum să ai orgasm în stil cățeluș?

3. Sexul întărește inima

Sexul se dovedește a fi, de asemenea, un remediu pentru problemele cardiologice. Profesorul Shah Ebrahim de la Universitatea din Bristol din Anglia3și echipa sa au dezvăluit că chiar și activitatea sexuală ușoară, dar regulată, este de protecție cardiovasculară. Este chiar mai bine când sexul se termină cu un orgasm. Dacă acest lucru se întâmplă de trei sau de mai multe ori pe săptămână, riscul de atac de cord și accident vascular cerebral se reduce la jumătate. De asemenea, scade riscul de boli de inimă.

4. Sexul vindecă insomnia

Cei care au probleme cu somnul pot încerca sexul ca remediu pentru această afecțiune. De ce?

În timpul orgasmului, secreția de prolactină, hormonul care provoacă somnolență, crește. In plus, in timpul sexului, oxitocina este produsa si pentru a reduce stresul, care te ajuta si sa adormi linistit. Mai mult, prolactina menționată mai sus menține un nivel scăzut de dopamină de excitare sexuală până la două săptămâni după orgasm, permițându-vă să mențineți o stare de satisfacție sexuală moderată în acest timp.

5. Sexul crește sentimentul de apropiere și securitate

Sexul este, de asemenea, de mare importanță pentru legătura emoțională dintre parteneri. Orgasmul eliberează oxitocină, numită hormonul iubirii, care îi face pe iubiți să se simtă mai intimi și le întărește legătura unul cu celăl alt. Oxitocina declanșează, de asemenea, gradul de protecție și dorința de a proteja partenerul de pericol. Combinația „sex + oxitocină” funcționează atât pentru femei, cât și pentru bărbați. Nivelul de oxitocină din organism crește, cu atât este mai mare numărul de relații sexuale care se termină cu orgasm.

6. Sexul ameliorează durerea

Se pare că una dintre cele mai frecvente scuze pe care oamenii le pun atunci când nu vor sex este despre o durere de cap. Între timp, activitatea sexuală este un remediu natural pentru durere. La această concluzie au ajuns oamenii de știință de la Universitatea din Münster din Germania, care au atribuit acest merit endorfinelor produse în timpul actului sexual (mai precis în timpul orgasmului), care au efect analgezic. Pe 1/3dintre subiecții activi sexual, s-a observat remisiunea migrenei, dureri de cap în grupă și dureri de cap unilaterale recurente severe.

7. Sexul promovează pierderea în greutate

Sexul este activitate fizică, așa că ardem calorii în acest proces. În medie - de la 70 la 100 de calorii, dar cu cât „lucrem mai mult”, cu atât vom arde mai multe calorii. Prin urmare, merită să experimentați și să utilizați atât pozițiile în picioare, cât și cele așezate, deoarece necesită mai multă muncă a șoldurilor.

În poziția „din spate”, bărbatul arde 64 kcal, iar femeia - 42 kcal. În poziţia de călăreţ, bărbatul pierde 40 kcal, iar femeia - 67 kcal.

Deoarece oxigenarea organismului ajută la arderea grăsimilor, a face dragoste în aer liber nu este o idee rea. Similar cu preludiul cu ritmul muzicii (de exemplu, striptease), schimbări frecvente de poziție și ritm.

8. Sexul reduce riscul de cancer de prostată

Aceasta este o veste bună pentru bărbați - sexul frecvent reduce riscul de cancer de prostată. Potrivit studiului de urmărire a profesioniștilor din sănătate realizat de Dr. Jennifer Rider4de la Universitatea din Boston, există o corelație între șansa de a evita cancerul de prostată și numărul de ejaculare la vârsta adultă. Această probabilitate la bărbații care au declarat cel puțin 21 de ejaculare pe lună (nu doar sexul, ci și masturbarea a fost luată în considerare) este cu 21 la sută mai mică decât în ​​rândul bărbaților care declară 4-7 ejaculare pe lună.

9. Sexul este benefic pentru piele și păr

Sexul regulat are un efect pozitiv asupra aspectului. Totuși, totul începe în interior cu o mai bună alimentare cu sânge a corpului. În timpul actului sexual, sângele circulă mai repede, iar vasele de sânge se dilată. Acest lucru permite să pătrundă mai mult oxigen și nutrienți în piele, lăsând părul mai strălucitor și mai neted. Sexul provoacă și secreția de serotonină, care ne afectează mai bine starea de bine, și astfel nuanța cenușie a pielii dispare și arătăm mai veseli, plini de energie.

Vezi: sexul spaniol controversat - ce este?

10. Sexul este garanția sănătății unei femei

Beneficiile sexului pentru sănătate se bucură atât de bărbați, cât și de femei, dar femeile par să aibă mai multe dintre ele.

Unul dintre ele este exercițiul mușchilor planșeului pelvin - în timpul sexului, ne place sau nu, îi antrenăm, iar ei - bine antrenați - nu ajută doar la problemele de incontinență urinară sau la o recuperare mai rapidă după naștere. , dar, de asemenea, contribuie la mai multe orgasme. Cu cât mușchii podelei pelvine funcționează mai bine, cu atât este mai ușor să obțineți plenitudineplăcere.

Nu numai sexul, ci chiar și îmbrățișarea scade tensiunea arterială la femei.

Un alt avantaj al sexului pe care femeile îl vor aprecia este ameliorarea sindromului premenstrual – întrucât sexul crește nivelul de oxitocină și endorfine din organism, are un efect relaxant și influențează pozitiv starea de spirit, ameliorând simptomele sindromului premenstrual. În timpul sexului, mirosul feromonilor masculini ajunge în hipotalamusul din creierul unei femei mai mult decât de obicei, ceea ce, la rândul său, determină producția de hormoni sexuali feminini, estrogeni și afectează reglarea ciclului menstrual. În plus, sexul în timpul menstruației, deși nu toată lumea este entuziasmată de el, ajută la tratarea durerilor menstruale.

Vezi galeria cu 6 fotografiiMerită știut

Sexul în exces te poate obosi

Deși sexul are beneficiile sale incontestabile, prea mult te poate obosi. Călugării budiști credeau că a face sex de mai multe ori la două sau trei săptămâni privea un bărbat de energie care putea fi folosită în alte scopuri. Ei chiar credeau că sexul „fură” energia care curge din corp împreună cu materialul seminal. Oricum, întreaga teorie taoistă a ars amandi se bazează pe această energie irosită. Prin urmare, taoismul recomandă sexul fără ejaculare, constând în ore (!) lungi (!) de act sexual, care nu se termină cu ejaculare. În timpul unui astfel de act sexual, puteți face multe alte lucruri - citiți, mâncați, priviți fotografiile …

Western ars amandi nu susține teoria scurgerii de energie în timpul sexului, dimpotrivă, sexul conduce această energie, care se traduce printr-o viață mai lungă și mai sănătoasă. De exemplu, cercetătorii de la Universitatea Rutgers din New Jersey raportează că a face sex de trei ori pe săptămână înseamnă o viață mai lungă cu zece ani.

Dar, ca tot ceea ce facem fără moderare, prea multă activitate poate răni. Poate fi simțit în special de bărbați, la care actul sexual ulterioar poate avea loc fără ejaculare. Și asta îi poate stresa. Activitatea sexuală excesivă provoacă iritații ale organelor genitale, în special testiculelor dureroase. Cu toate acestea, cât de des faci sex pentru a te distra fără efecte secundare este individuală.

Surse:

1. Rezultatele cercetărilor efectuate de oamenii de știință de la Universitatea Wilkes-Barre sunt disponibile pe site-ul New Scientist: https://www.newscientist.com/article/mg16221820-800-can-regular-sex-ward-off-colds-and-flu /

2. Rezultatele cercetării efectuate de oamenii de știință de la Universitatea Paisley sunt disponibile la: http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0301051105000736

3. Rezultatele cercetării oamenilor de știință sunt disponibile la: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11812807

4. Rezultatele cercetărilor oamenilor de știință sunt disponibile pesite: http://www.medscape.com/viewarticle/861284

Categorie:

Arta iubirii