Ierburile în timpul sarcinii pot ajuta eficient cu multe afecțiuni și probleme în timpul sarcinii. Dar trebuie să știi ce ierburi sunt sigure în timpul sarcinii și pe care nu ar trebui să le folosești acum. Dacă nu ați folosit nicio ierburi înainte de sarcină, este mai bine să nu începeți să le utilizați acum. Unele plante medicinale conțin alergeni puternici. Ce ierburi sunt sigure în timpul sarcinii?

Ierburile medicinale în timpul sarciniimerită folosite, dar viitoarelor mamici le este adesea frică să se întindă după ele, deoarece nu știu dacă sunt în siguranță. De fapt, nu toate plantele gravide sunt sigure, dar multe sunt. Și doar despre astfel de ierburi scriem astăzi. Merită să le placă, deoarece sunt adesea foarte eficiente.

Ierburi în timpul sarcinii: cum se utilizează?

Ierburile în timpul sarcinii se beau cel mai bine profilactic - deoarece au o mare putere de prevenire a bolilor. Acest lucru se datorează conținutului ridicat de vitamine, microelemente și alte substanțe active cu efect benefic asupra organismului (inclusiv flavonoide, alcaloizi, fenoli). Merită să completați trusa de prim ajutor acasă cu ele. Infuziile de ierburi se pot bea profilactic de 2-3 ori pe zi, preparandu-le in proportie: 1-2 lingurite de ierburi uscate pe pahar de apa.

Ierburi în timpul sarcinii: urzică comună

Conține o mulțime de vitamine și minerale, în special fier și calciu. Consumul regulat de infuzie de urzică sau consumul de plantă previne cu strictețe anemia. Urzica are și efect diuretic, așa că merită să o bei atunci când suferi de umflarea picioarelor - ajută la eliminarea excesului de apă din organism. Datorită vitaminei K, flavonoidelor și taninurilor, are proprietăți anti-hemoragice. Scade tensiunea arterială. Stimulează secreția de sucuri gastrice, are proprietăți anti-diareice și scade ușor nivelul zahărului din sânge.

Ierburi în timpul sarcinii: musetel

Are efect benefic asupra sistemului digestiv, calmează afecțiunile din flatulență, gastrită, are și efect calmant și ușor hipnotic. Cand este amestecat cu ghimbir, ajuta la greturile matinale. Aplicat extern, are proprietăți antiinflamatoare și dezinfectante, poate fi folosit pentru clătirea ochilor, clătirea gurii cu gingivita și a gâtului atunci când angina este tulburătoare. O baie cu adaos de infuzie de musetel calmeaza picioarele umflate adesea in timpul sarcinii.

Ierburi în timpul sarcinii: ghimbir

Materia primă medicinală este rizomul proaspăt de ghimbir (pulberea de ghimbir nu va producerezultate asteptate). O bucată de ghimbir (aprox. 5 cm), se toacă mărunt, se toarnă 0,5 litri de apă și se fierbe timp de 20 de minute. Scurgeți bulionul și amestecați cu miere. De asemenea, puteți rade rizomul pe răzătoare, amestecați-l cu miere și suc de lămâie - și mâncați. Ghimbirul este bactericid, antifungic și antiinflamator. Hidratează bine mucoasa și ameliorează tusea uscată. Dar este importantă în timpul sarcinii, deoarece este eficientă în ameliorarea grețurilor matinale. Un studiu a constatat chiar că reduce riscul de avort spontan.

Ierburi în timpul sarcinii: semințe de in

Semințele de in sunt un remediu foarte bun pentru constipație: se toarnă o lingură de semințe în 150 ml de apă fierbinte, fiartă și se lasă 30 de minute. Mâncați semințele astfel preparate (puteți adăuga miere după gust) de trei ori pe zi cu apă. Soluția din semințe de in calmează și tusea uscată.

Ierburi în timpul sarcinii: zmeură

Frunzele de zmeură sunt plante controversate în Polonia - există o opinie populară că nu pot fi băute în timpul sarcinii înainte de 37-38 de ani. chiar și unele moașe spun asta, pentru că pot provoca contracții uterine premature. Totuși, totul indică faptul că acesta este mitul nostru local. Atât dr. Preeti Agrawal, un cunoscut medic ginecolog din India, cât și faimosul promotor al nașterii naturale, Janet Balaskas, menționează în publicațiile lor frunzele de zmeură drept una dintre cele mai importante plante medicinale în sarcină. Ei recomandă să beți o infuzie de frunze de zmeură chiar și pe toată durata sarcinii, și cel puțin – ultimele două trimestre, deoarece are un efect foarte bun asupra mușchiului uterin: îl întărește și îl hrănește, ceea ce îmbunătățește nașterea și ajută la îndurarea efortului asociat. În plus, tonifică mușchiul care se întinde și relaxează la sfârșitul sarcinii, calmează contracțiile, motiv pentru care multe băutoare gravide de infuzie de frunze de zmeură nu simt așa-numita contractii predictive. Pe de altă parte, în momentul în care începe travaliul, infuzia de frunze de zmeură sporește efectul contracțiilor uterine, ceea ce face ca procesul să progreseze mai eficient.

Ierburi în timpul sarcinii: marshmallow

Conține substanțe mucilaginoase, are efect de ecranare și catifelare. Decoctul de rădăcină de marshmallow ameliorează afecțiunile digestive precum excesul gastric, arsurile la stomac și constipația. Infuzia de frunze de marshmallow acoperă gâtul iritat, reducând tusea uscată și obositoare.

Ierburi în timpul sarcinii: păpădie

Părțile erbacee și florile acestei plante comune conțin cantități mari de vitamina A, calciu și fier, iar frunzele sunt, de asemenea, bogate în potasiu. Păpădia (cunoscută în mod obișnuit sub numele de păpădie) conține și substanțe care facilitează procesele digestive și stimulează secreția de bilă. În plus, ajută la eliminarea excesului de lichid.

Ierburi în timpul sarcinii: balsam de lămâie

Ușurează stărileagitație nervoasă, funcționează pentru somn nu. O cană de infuzie caldă de melisa îndulcită cu miere îndepărtează durerile de cap, alungă starea de spirit depresivă și insomnia. Poate fi preparat împreună cu mușețel sau urzică. De asemenea, unele viitoare mame îl folosesc cu succes în primul trimestru pentru a ajuta la ameliorarea greaței și vărsăturilor.

Ierburi gravide: mentă

Frunzele de mentă susțin tractul digestiv și procesele digestive, prevenind astfel flatulența. La unele femei însărcinate, infuzia de mentă ameliorează și grețurile matinale. În plus, are un efect calmant și ajută la calmarea iritabilității și anxietății care însoțesc adesea viitoarele mame.

Ierburi gestante: lucernă

Frunzele sale conțin cantități semnificative de vitamine B, C, D, E și K precum și minerale: potasiu, fier, calciu și fosfor. Consumul unei infuzii de frunze de lucernă ajută la tratarea anemiei, previne hemoragiile și elimină flatulența și constipația. De asemenea, merită să încercați lucerna ca remediu pentru greață - este adesea eficient.

Ierburi în timpul sarcinii: călugăria

Datorită proprietăților sale astringente, această plantă previne hemoragiile la naștere, ajută și la greața matinală și la problemele digestive. În timpul sarcinii, algele sunt folosite pentru a întări uterul - dacă sunt băute zilnic timp de patru săptămâni înainte de naștere, își pot îmbunătăți cursul.

Ierburi gestante: maghiran

Infuzia de maghiran (1 lingurita per pahar de apa clocotita) amelioreaza greata de sarcina. Dacă nu vă place să beți ierburi, puteți mânca doar o linguriță rasă de maghiran.

Ierburi în timpul sarcinii: primula

Uleiul de luminiță poate fi achiziționat de la farmacie sub formă de capsule. Merită să-l folosiți înainte de naștere (începând din a 36-a săptămână de sarcină), deoarece primula de seară are un efect de catifelare asupra colului uterin. Când este timpul să dai naștere, gâtul tău va fi mai probabil să se scurteze și să se deschidă. Dozare: două capsule de trei ori pe zi.

Ierburi în timpul sarcinii: lavandă medicală

Indiferent de forma în care este folosit, este întotdeauna relaxant. Merită nu numai să inhalați parfumul său unic (de exemplu, sub forma unui ulei de aromoterapie), ci și să beți infuzie de lavandă: turnați un pahar cu apă clocotită peste o lingură de flori de lavandă, acoperiți și după 10 minute, amestecați, strecurați și băutură. Infuzia calmează și adorm perfect și, de asemenea, previne flatulența.

Aceste plante nu trebuie folosite în timpul sarcinii

Speciile de ierburi care nu trebuie utilizate în timpul sarcinii includ: șoricelul, pelinul, iarba, ruda, tanaceul, menta de câmp, leușteanul, aloe, mugwor, ginseng, senna, angelica, litiu, cireasa de grădină. În plus, intră multe ierburireacții la medicamentele luate, prin urmare ar trebui să discutați întotdeauna despre utilizarea lor cu medicul dumneavoastră responsabil cu sarcina dumneavoastră.

La pregătirea materialului, am folosit, printre altele din cărțile: Pregnancy naturala, Janet Balaskas și Discovering Motherhood, Preeti Agrawal.

„M jak mama” lunar

Categorie:

Sarcina