Boala cronică este întotdeauna surprinzătoare, este asociată cu șoc și stres puternic. Unii oameni se trezesc într-o situație nouă, în timp ce alții se rup. Modul în care reacționezi la informațiile că ești bolnav cronic depinde de personalitatea ta și de modul în care ai făcut față dificultăților până acum. Cum să te împaci cu conștientizarea unei boli cronice incurabile?

Boala cronicăsperie nu numai cu perspectiva pierderii sănătății, ci și cu consecințele acesteia. Ți-e teamă că viața nu va mai fi la fel ca înainte. Situațiile cele mai dificil de depășit sunt situațiile care îndepărtează din funcțiile sociale existente, care au permis construirea propriei valori și au constituit sensul vieții. Nu putem lucra (sau nu în dimensiunea actuală), în ciuda faptului că este pasiunea noastră, să ne împlinim în profesia noastră. Uneori, din cauza bolii, trebuie să renunți la hobby-ul tău, să practici sportul preferat, orice te relaxează și îți dă energie.

Boala cronică perturbă rolurile sociale

Pentru un bărbat, o tragedie personală este să iasă din rolul unei persoane care are grijă de bunăstarea familiei și, astfel, îi oferă un sentiment de siguranță. Din acest motiv, domnii pot experimenta mai multă frustrare și furie decât doamnele. Așa că întreprind diverse activități pentru a-și păstra rolul actual în ciuda tuturor lucrurilor. Ei vor să arate că o pot face. Nu sunt de acord ca unele sarcini să fie preluate de partenerul lor, nu doresc să schimbe rolurile atribuite.

În cazul femeilor, boala poate limita îndeplinirea rolului de mamă (organizarea vieții de acasă, îngrijirea copiilor, îngrijirea sferei emoționale în familie), dar și scăderea sentimentului de feminitate și atractivitate . Acest lucru, la rândul său, intensifică sentimentul de tristețe, frică și depresie.

Boală cronică: diagnostic, șoc, deplasare

Dacă ceva neașteptat cade asupra noastră, care tulbură ordinea și liniștea actuală, mai întâi trăim șoc și neîncredere. În sensul unei amenințări la adresa securității noastre, activăm un mecanism de apărare numit refuz.

De multe ori, pacienții nu le permit să-și dea seama că au probleme de sănătate, deoarece ajută la reducerea stresului. Dar când mecanismul de negare durează mult timp, apar probleme, de exemplu, pacienții încep să-și minimizeze sănătatea. Strâng din dinți, nu arată frică sau suferință, nu vor să vorbească cu nimeni, folosesc sprijin. Ei își construiesc o credință în ei înșișică trebuie să fie puternici, trebuie să se descurce singuri. Vor să-și păstreze sentimentul propriei independențe și libertate.

Cu toate acestea, boala ne face adesea dependenți de alți oameni într-o oarecare măsură și ne pierdem sentimentul de libertate. Este important să vă acordați dreptul de a folosi ajutorul și să acceptați că îl putem gestiona în proporție de 70%, nu 100%, pentru că ne putem simți anxioși.

Boala cronică provoacă un sentiment de izolare

Bolnavii se îndepărtează de oameni. Uneori din cauza fricii că vor fi respinși de familie, prieteni și colegi. Chiar dacă mediul nu își schimbă atitudinea față de ei, ei înșiși distrug adesea relațiile existente. Acest lucru este valabil mai ales pentru persoanele care suferă de boli cronice asociate cu dizabilități și schimbarea aspectului. Se simt inferiori (și deseori sunt percepuți în acest fel), neatrăgători, inutil, răniți de soartă, stânjeniți, chiar nefericiți.

Sentimentul de a pierde controlul asupra propriului corp, dar și asupra propriei vieți și asupra lumii înconjurătoare, este o experiență traumatizantă pentru mulți oameni. Deprimă și sperie, motiv pentru care persoana bolnavă devine apatică, iritabilă, neplăcută mediului și limitează contactele cu oamenii.

Diabetul rămâne acasă pentru că le este rușine să-și injecteze insulină, pacienții cu sindrom de colon iritabil sunt constrânși de nevoia de a folosi frecvent toaleta. Este similar cu persoanele care suferă de psoriazis și cu persoanele care își pierd părul din cauza tulburărilor hormonale. Boala te poate izola chiar și atunci când nu îi vezi încă efectele. Acest lucru se aplică, de exemplu, persoanelor care suferă de artrită reumatoidă în stadiile incipiente.

Boala cronică provoacă suprimarea nevoilor

Uneori, retragerea se datorează faptului că cei dragi doresc să înconjoare pacientul cu prea mult ajutor, ceea ce îl copleșește. Nu este ceea ce mă aștept. Vrea să vorbească despre emoțiile lui: frică, rușine, uneori moarte, dar nu recunoaște.

Mascarea sentimenteloreste un mecanism de apărare care poate rezulta din teama pacientului, neputința și, adesea, teama de a fi înțeles greșit. Uneori rezultă din nevoia de protecție emoțională a rudelor mele: „Nu voi vorbi despre asta, pentru că îi voi îngrijora în plus și au încă atâtea probleme cu mine”. Suprimând emoțiile, ele adâncesc stresul, care face ravagii psihicului și adesea agravează simptomele bolii.

Alții dau vina pe toți pentru că sunt bolnavi. În loc să-și exprime nevoile în mod clar, vor ca ceilalți să ghicească la ce se așteaptă. Sunt amărâți, exigenți, se așteaptă la interes, dar nu iau ei înșiși inițiativa. Acest lucru frustrează atât pacientul, cât și mediul. Familia și prietenii nu pot suporta până la urmă și se nașteconflict. Atunci bolnavii își confirmă gândurile negative: nimeni nu este interesat de mine, sunt singur pentru că sunt bolnav.

Apare un cerc vicios. Poate fi o problemă de personalitate - uneori oamenii sănătoși, de exemplu cei cu stima de sine scăzută, timizi, se comportă în același mod. Este important săsă acceptăm să trăiești cu o boalăși să înveți să trăiești cu ea. Fiecare trece prin asta diferit. Permițându-ți să experimentezi și să arăți emoții neplăcute te poate ajuta în acest proces. Dar, de asemenea, bucurându-te de mici succese, participând la viața de zi cu zi cât de bine poți și bucurându-te de tine.

Boala cronică schimbă abordarea vieții

Este important să aveți grijă de stima de sine și demnitate, să înțelegeți (poate una nouă) boli, suferință (întărește dorința de a trăi), să verificați obiectivele existente și, poate, să le stabilim din nou. A te simți în controlul vieții tale reduce foarte mult stresul. Vestea bolii este un fel de semafor - ne spune să ne oprim. Ceea ce facem în continuare depinde în mare măsură de personalitatea, convingerile și experiențele noastre din trecut.

Boala fie îți va deschide ochii către alte posibilități, fie îi va acoperi astfel încât să nu vezi nimic. Oamenii care sunt timizi, nesiguri, au probleme cu construirea de relații în familie și nu sunt împliniți profesional, pot face mai rău. O persoană veselă care a reușit multe în viață tratează adesea boala ca pe o provocare dificilă care trebuie înfruntă. Vede paharul pe jumătate plin, așa că nu se strica, ci caută ieșiri. Are un background la care poate ajunge. Atitudinea lui se caracterizează prin propoziţia: "O voi depăşi. Am un soţ/soţie bun, copii, succese profesionale". Trebuie să evaluați în mod realist situația și să începeți să acționați.

Boală cronică: este nevoie de timp

Este firesc ca înainte ca pacientul să se obișnuiască cu boala și cu limitările acesteia (faza de acceptare), el sau ea să experimenteze multe emoții negative (frică, anxietate, furie, iritare, negație). Atât pacienții înșiși, cât și rudele lor trebuie să accepte faptul că fiecare se adaptează la a trăi cu boala diferit și la momentul potrivit. După o perioadă de rebeliune, mulți oameni își reevaluează viața și își deschid ochii asupra lumii. Abia acum văd ce contează cu adevărat.

Ei renunță la căutarea bunurilor materiale și la o carieră și se concentrează pe construirea legăturilor familiale și sociale și pe viața spirituală. Încep să aprecieze familia, prietenii și… sănătatea. Își găsesc plăcere să fie alături de oameni, își dezvoltă interesele, trăiesc viața la maxim.

„Zdrowie” lunar

Citiți și:

  • 9 pași pentru a învăța să trăiești cu o boală cronică

Categorie:

Psihiatrie