Claustrofobia este teama de încăperi închise (de exemplu, ascensoare), dar nu numai - simptomele claustrofobiei pot fi experimentate și atunci când te găsești într-o mulțime sau în timp ce conduci o mașină mică. Dar de unde vine această fobie? Unele situații claustrofobe pot fi evitate, altele cu siguranță nu - poate fi tratată cumva claustrofobia? Aflați cauzele și simptomele claustrofobiei și învățați cum să faceți față fricii de spațiile închise!

Claustrofobiaeste clasificată ca una dintre cele mai frecvente fobii - conform statisticilor, până la 7% din populația umană poate suferi de claustrofobie într-un grad diferit. Numele acestei tulburări este derivat din două cuvinte: „claustrum” (derivat din latină și înțeles ca „a fi închis într-un loc”) și „phobos” (derivat din greacă și înseamnă „frică”).

Clasic claustrofobie, asociată cu faptul că un pacient care suferă de aceasta experimentează anxietate atunci când este închis într-o cameră înghesuită (în special una fără ferestre) - exemplele includ un lift, o toaletă de oraș sau o cameră de imagistică (de exemplu, pentru magnetică). imagistica prin rezonanță). În realitate însă, un atac de claustrofobie poate fi provocat de multe alte situații – se întâmplă ca pacienții să experimenteze anxietate legată de această fobie dacă se regăsesc în:

  • aglomerații (poate apărea frica mai ales atunci când părăsirea unui astfel de loc ar fi foarte dificilă);
  • mașină mică;
  • avion;
  • spălătorie auto;
  • tunel;
  • cameră de magazin.

În general, lista situațiilor care pot declanșa anxietatea de claustrofobie ar putea fi extinsă și prelungită - există chiar și exemple de pacienți care suferă de anxietate în timp ce stau la coadă lungă într-un magazin sau în timp ce stau pe scaunul unui stomatolog. Practic, simptomele claustrofobiei apar atunci când pacientul se află într-un loc din care ar fi greu să iasă - fiecare dintre noi, totuși, îl putem considera un loc complet diferit.

Claustrofobia se poate dezvolta la orice vârstă, dar de obicei, frica de a fi în casă apare la orice vârstăadolescent.

Claustrofobie: simptome

Un pacient claustrofob poate experimenta o varietate de tulburări atunci când se află într-o situație care provoacă anxietate. Cele mai frecvente simptome ale claustrofobiei includ:

  • bufeuri,
  • creștere puternică a transpirației,
  • dând mâna,
  • ritm cardiac crescut,
  • accelerarea ritmului respirator,
  • senzație de lipsă de aer,
  • senzație de greutate sau durere în piept sau abdomen
  • amețeli,
  • greață.

Mai sus sunt simptomele somatice ale anxietății legate de claustrofobie. Cu toate acestea, pacientul se poate lupta și cu confuzia în timpul unui astfel de atac și poate simți, de asemenea, că va muri în curând. În situații extreme, poate apărea chiar un atac de panică.

Claustrofobie: cauze

Există cel puțin mai multe teorii diferite despre cauzele potențiale ale claustrofobiei. Ca și în cazul multor alte boli organice și tulburări psihice, genele pe care le moștenim sunt suspectate că au influență asupra dezvoltării claustrofobiei. Ne putem infecta și cu claustrofobie. Vorbim despre fenomenul condiționării. Posibilitatea asociată este că dacă părinții noștri sunt claustrofobi, noi înșine avem un risc crescut ca această problemă să apară și la noi. În cazul unei astfel de cauze de claustrofobie, un copil care își observă tutorele, luptându-se cu această fobie, și-ar prelua cumva comportamentul, le-ar învăța și după ceva timp, acesta ar deveni claustrofobic.pacienții își experimentează viața. Evenimentele care - trăite mai târziu - duc la apariția simptomelor de claustrofobie pot duce la dezvoltarea claustrofobiei. De exemplu, puteți da o situație în care o persoană (în special un copil) a fost închisă într-o cameră înghesuită pentru pedeapsă sau un eveniment în care o persoană a blocat toaleta și nu a putut ieși din ea mult timp.

Este, de asemenea, posibil ca claustrofobia să fie organică. O astfel de concluzie a fost făcută pe baza observației că la unele persoane care suferă de această fobie amigdala lor - structura creierului legată de ex. cu sentiment de frică și implicat în reacții de luptă și fugă - mai mic decât la persoanele fără claustrofobie.

Merită știut

Claustrofobie: recunoaștere

Se poate afirma că pacientul este claustrofobdupă ce a colectat un interviu detaliat cu el despre situațiile în care dezvoltă anxietatea și cum se manifestă această frică (adică dacă dezvoltă simptomele de claustrofobie descrise mai sus). De asemenea, sunt importante și alte aspecte, cum ar fi dacă pacientul încearcă să evite cât mai mult posibil situațiile care îi provoacă anxietate (de exemplu, se abține să folosească liftul chiar și atunci când trebuie să meargă până la etajul zece). De asemenea, este important dacă pacientul se simte anxios nu numai atunci când trăiește o situație neplăcută, ci și atunci când și-o imaginează, dar înainte ca orice pacient să fie diagnosticat cu claustrofobie, este necesar să se excludă alte cauze potențiale care pot apărea la pacient. afectiuni. Diagnosticul diferențial al claustrofobiei ia în considerare în primul rând tulburarea de stres posttraumatic (PTSD) și tulburarea obsesiv-compulsivă (TOC).

Cum să vindeci claustrofobia?

Uneori se întâmplă ca claustrofobia să dispară complet de la sine și funcționarea pacientului să revină complet la normal. Pentru unele persoane, însă, acest lucru nu se întâmplă - unor astfel de persoane li se poate recomanda cu siguranță să folosească una dintre opțiunile de tratament pentru claustrofobie. Probabil că nu este nevoie să convingi pe nimeni că terapia poate îmbunătăți funcționarea - la urma urmei, un pacient claustrofob poate evita de fapt unele situații (de exemplu, folosirea unui lift), dar altele (de exemplu, conducerea unei mașini sau aglomerația) sunt mai dificil de realizat. evitați.

Psihoterapia joacă cel mai important rol în tratamentul claustrofobiei. La persoanele cu această fobie pot fi folosite diverse tipuri de psihoterapie, una dintre cele mai frecvent utilizate este psihoterapia cognitiv-comportamentală. O altă metodă terapeutică, uneori recomandată pacienților cu claustrofobie, este terapia de expunere. Constă în faptul că - în condiţii controlate - pacientul este expus unei situaţii care îi provoacă anxietate. Persoana care efectuează terapia îi indică apoi pacientului că este complet în siguranță într-o situație dată - terapia de expunere are ca scop „dezînvățarea” pacientului de a experimenta anxietate.

De altfel, dar de fapt rar, tratamentul farmacologic este uneori recomandat persoanelor care suferă de claustrofobie. În acest caz se folosesc în principal antidepresive și anxiolitice, dar dacă sunt recomandate persoanelor cu claustrofobie, atunci doar celor cu cele mai puternice simptome de anxietate. Trebuie subliniat faptul că farmacoterapia poate fi doar un plus în tratamentul claustrofobiei - psihoterapia stă la baza.

Merită știut

Cum să faceți față claustrofobiei?

Nr.toți pacienții beneficiază de opțiunea de a trata claustrofobia, iar cei care urmează terapie pot experimenta în continuare atacuri de anxietate înainte de finalizarea acesteia. Pentru ambele grupuri de pacienți, pot fi oferite câteva sfaturi despre ce să facă atunci când experimentează un atac de anxietate. Puteți recomanda tehnici precum:

  • respirație profundă : merită să încercați să respirați profund și foarte încet în timpul unei convulsii - acest lucru vă poate ajuta să vă calmați,
  • concentrarea pe ceva : distragerea atenției de la o situație înfricoșătoare poate ajuta la restabilirea echilibrului (vă puteți îndrepta atenția către lucruri foarte simple, cum ar fi acționările în mișcare ale unui ceas),
  • gândirea la un fenomen plăcut : similar cu activitatea descrisă mai sus, aceasta este pentru a distrage atenția pacientului,
  • repetându-ți că frica este nefondatăși că într-adevăr nu există niciun pericol real într-o anumită situație.
Despre autorArc. Tomasz NęckiAbsolvent al facultății de medicină a Universității de Medicină din Poznań. Un admirator al mării poloneze (cel mai binevoitor se plimbă pe malul ei cu căștile în urechi), pisici și cărți. În lucrul cu pacienții, el se concentrează pe să-i asculte mereu și să petreacă atât timp cât au nevoie.

Categorie:

Psihiatrie