Ajutați dezvoltarea site -ului, împărtășind articolul cu prietenii!
Toamna este perioada în care organismul are nevoie de cele mai multe vitamine. Cu toate acestea, care dintre legumele disponibile în supermarketuri sunt de fapt de sezon și, prin urmare, cele mai sănătoase? Ne obișnuim încet-încet cu faptul că roșiile, castraveții sau ardeii se pot obține chiar și iarna. Ce legume ar trebui să mâncăm toamna?
Legumele de sezon sunt cu siguranță mai sănătoase decât legumele congelate sau crescute artificial. Mâncând ceea ce crește în prezent la latitudinea noastră, ne adaptăm la ritmul natural al naturii și oferim cele mai bune vitamine pentru organism.
Verificați ce legume să mâncați toamna
Vezi galeria cu 20 de fotografii
Legume de sezon - ce să mănânci toamna
- vinete;
- chard;
- broccoli;
- varză de Bruxelles;
- sfeclă roșie;
- dovlecel;
- cicoare;
- dovleac;
- fenicul;
- conopidă;
- guli-rabe;
- varză;
- anghinare;
- de porumb;
- morcov;
- castraveți;
- ardei;
- păstârnac;
- patrunjel;
- vezi;
- salată verde de miel;
- rucola;
- ridiche neagră;
- țelină;
- măcriș;
- spanac;
- cartofi.
