CONȚINUT VERIFICATConsultație: psiholog Klaudia Krzynówek de la Centrul Medical Damian

Frica de obiecte ascuțite poate indica aicmofobie. Deci, depășirea acestei fobie poate fi dificilă, deoarece aceste tipuri de obiecte ne înconjoară practic peste tot? Am întrebat-o pe psihologul Klaudia Krzynówek de la Centrul Medical Damian despre asta.

Ce este aichmofobia?

Aichmophobiaeste o frică excesivă și irațională de obiecte ascuțite, ascuțite, care îngreunează funcționarea de zi cu zi. O persoană cu aicmofobie reacționeazăcu anxietate dacă se află lângă un lucru ascuțitcu care, potrivit ei, se poate face rău. Prin urmare, a vedea un ac, un creion, un stilou, o foarfecă sau alte obiecte de uz casnic provoacă mult stres și, în unele situații, poate provoca chiar leșin.

Psihologul Klaudia Krzynówek de la Centrul Medical Damian a explicat că aichmofobia este„principala amenințare pentru un pacient care nu poate fi supus unor proceduri medicale, injecții sau prelevare de sânge din cauza fricii excesive de un instrument ascuțit” . Majoritatea pacienților consideră că tratamentele cu ace nu sunt distractive… dar sunt testate din motive de sănătate. Pe de altă parte, persoanele cu aichmofobieparalizează sentimentul de anxietate excesivădacă văd un instrument ascuțit sau doar se gândesc la el.

De unde vine aichmofobia?

Cauza aicmofobiei poate fisupraviețuirea unui eveniment traumatic din trecut , spitalizarea într-o perioadă a copilăriei timpurii sau o situație care este în prezent asociată cu o amenințare imediată. După cum a clarificat psihologul Klaudia Krzynówek, „poate că o persoană care suferă de aichmofobie a asistat la un incident traumatic, în timpul căruia cineva ar putea fi rănit cu un obiect ascuțit sau în mediul său, o atenție deosebită a fost acordată instrumentelor ascuțite în timpul tăierii.”

Care sunt simptomele aicmofobiei?

Simptomele aicmofobiei le includ pe cele pe care le experimentează pacienții în timpul altor tulburări de anxietate. Acestea sunt: ​​

  • de palpitații,
  • strângere în piept,
  • amețeli,
  • senzație de sufocare (sau lipsă de aer),
  • leșin,
  • transpirație excesivă,
  • furnicături și amorțeală la nivelul membrelor,
  • greață,
  • vărsături,
  • bufeuri.

Psihologul a remarcat că„o persoană care suferă de aicmofobie îi este cea mai mare frică să-și piardă controlul, să leșine și să moară” . Ea nu poate să se supună unui examen medical sau să respecte recomandările medicale. În această situație, evitarea cabinetelor medicale și lipsa profilaxiei reprezintă o amenințare directă pentru sănătate și viață.

Citește și: Frica de respingere (nulofobie): cauze și simptome. Cum să o rezolvi?

Cum să faci față aicmofobiei? Psihologul explică

Modalități de reducere a anxietății asociate cu aichmofobia pot ficitirea literaturii medicale despre această problemă și notarea sistematică a gândurilor intruzive sub formă de note scurte . Datorită lor, vă puteți raționaliza frica și puteți face progrese în lupta împotriva aichmofobiei.

Meditația, relaxarea, respirația profundă și activitatea fizică vă pot ajuta, de asemenea, să vă îmblânziți frica de obiectele ascuțite.

- Odihna și somnul, obținerea de sprijin și învățarea despre tehnicile de gestionare a anxietății sunt alte modalități de a face față aichmofobiei. atac de anxietate , dacă vede un obiect ascuțit, de exemplu un ac - a spus psihologul Klaudia Krzynówek într-un interviu cu Poradnik Zdrowie.

De asemenea, merită să evitați situațiile care trezesc frică și un sentiment de alienare. În plus, este important ca:

  • mănâncă sănătos și practică sport în mod regulat,
  • ai grijă de un somn bun,
  • evitați cofeina și alte stimulente,
  • încercați să acționați în ciuda fricii și a rezistenței interioare.

Citește și: Tulburările de anxietate fac viața dificilă - cum să le faci față?

Cum să vindeci aichmofobia?

Pe de altă parte, dacă frica la vederea unui ac, unelte dentare și alte obiecte ascuțite devine atât de puternică încât face funcționarea de zi cu zi din ce în ce mai dificilă, potrivit psihologului Klaudia Krzynówek - poate fi un semnal pentru a merge la un specialist.

Scopul tratării aichmofobiei este reducerea nivelului de anxietate , ceea ce va îmbunătăți calitatea vieții. Sentimentul de a controla stimulii neplăcuți poate fi întăritor.

Cel mai comun tip de tratament pentru aichmofobie este terapia de expunereîn care pacientul se confruntă cu sursa anxietății sale , de exemplu, uitându-se la imagini cu ace sau învățând încet cum să facă folosiți foarfece.

Aichmofobia poate fi tratată și cuCBT . Pacientul se opreștefață în față cu frica lui irațională și învață diferite tehnici pentru a o depăși. Datorită lor, are șansa să-și confrunte inamicul interior pentru a înțelege impactul negativ al acestuia asupra sănătății.

În multe cazuri, psihoterapia este eficientă în tratarea aicmofobiei - nu este necesar să se prescrie medicamente care să reducă severitatea simptomelor. Farmacoterapia este utilizată numai în situații dificile.

Majoritatea oamenilor care se luptă cu aicmofobie, datorită tratamentului, simt încet liniște interioară și se tem mai puțin la vederea obiectelor ascuțite.Tipul și durata terapiei depind în mare măsură de severitatea simptomelor.Dacă terapia nu are efectele dorite, merită să luați în considerare și utilizarea unui grup de sprijin.

Categorie:

Psihiatrie