Una dintre anumite activități din lume pe care majoritatea oamenilor nu le place să le facă este vărsăturile. La unii oameni, acest reflex neplăcut poate provoca anxietate severă cunoscută sub numele de emetofobie. Cum să faci față acestui tip de fobie? Psihologul Klaudia Krzynówek de la Centrul Medical Damian spune mai multe despre emetofobie.
Ce este emetofobia și ce o cauzează?
Vărsăturile nu sunt cel mai plăcut lucru de făcut. Există milioane de oameni în lume care se simt excesiv,frică irațională de reflexul de gag și toate situațiile conexe.Această fobie se numește emetofobie.
Un sentiment constant de anxietatepoate avea un impact foarte mare asupra vieții tale de zi cu zi . Simplul gând că cineva ar putea vomita poate provoca anxietate severă. Psihologul Klaudia Krzynówek a remarcat că persoanele care suferă de emetofobie pot „evita să iasă din casă în afara zonei lor de confort sigure, pentru a nu se expune la situații de vărsături, să privească pe cineva care vomită sau să nu alimenteze gândul de a vărsă”.
- De asemenea, le este teamă că mâncatul (de exemplu, într-un restaurant) le poate dăuna, sunt însoțiți de rușine, gânduri legate de a-și bate joc de alții într-o situație în care le este rău și încep să vomită. În toate acestea, există oteamă că vărsăturile nu pot scădea niciodată- a remarcat specialistul.
Emetofobia este, de asemenea, caracterizată printr-o teamă de panică desimptome fizice datorate vărsăturilor . Aceasta înseamnă că există un gând intruziv, nedorit „ce se întâmplă dacă mă rănesc”. Pe de altă parte, psihologul Klaudia Krzynówek a subliniat într-un interviu acordat lui Poradnik Zdrowie că „fiecare dintre noi reacționează diferit la anxietate”. În cazuri extreme, persoanele cu emetofobie își pot pierde cunoștința când văd vărsături. „
Citește și: Aichmophobia, sau frica de ace. De unde vine?
Care sunt simptomele emetofobiei?
O serie de simptome legate de frica de vărsături au fost menționate de către psiholog:
- evitarea situațiilor sau scenelor în care ați putea fi expus la vărsături
- urmărire constantă a băilor în locuri publice,
- evitarea locurilor de luat masa (adică cafenele, restaurante sau baruri) șiîncercând mâncăruri noi,
- evitarea lucrurilor mirositoare,
- evitarea spitalelor sau a fi în preajma persoanelor bolnave,
- evitarea cuvintelor și retragerea din a vorbi despre voma,
- utilizarea excesivă a medicamentelor pentru prevenirea vărsăturilor sau antiacide,
- evitarea locurilor în care persoana s-a simțit rău în trecut și le poate asocia cu gânduri de vărsături sau cu o anumită situație de vărsături
- senzație de simptome fizice, cum ar fi:palpitații, hiperventilație, dificultăți de respirație, amețeli.
Citește și: Frica de respingere (nulofobie): cauze și simptome. Cum să o rezolvi?
Cum să tratezi emetofobia?
Oamenii experimentează emetofobia în moduri diferite. Emetofobia poate părea copleșitoare, dar aceste stări de anxietate de vărsături pot și trebuie tratate cusuport psihologic de urgență
- Tratamentul emetofobiei ar trebui să înceapă cu căutarea unui psiholog sau terapeut careva diagnostica, va ajuta la determinarea sursei corecte a problemei și va potrivi forma adecvată de ajutor unei anumite persoane.Aceasta poate fi o recomandare de a lua medicamente anxiolitice pentru a reduce sentimentul de anxietate și anxietate sau de a începe o terapie care vizează întărirea abilităților de a face față anxietății, restabilirea echilibrului și prevenirea recăderii, ceea ce poate fi o formă de ajutor mai eficientă. Adesea, aceste două forme de interacțiune sunt combinate - a explicat psihologul Klaudia Krzynówek.