Am o burtă urâtă și mi-e rușine de asta. Am complexe despre el. Mi-ar plăcea să scap de el. Nu prea mănânc foarte mult - nu mănânc deloc dulciuri. Sunt foarte geloasă pe prietenii mei care nu au burtă. Vă rog să mă sfătuiți ce pot face să-l pierd. Fac abdominali in fiecare seara, dar tot nu ajuta. Aș vrea să scap de el o dată pentru totdeauna. A fost o vreme când nu aveam burtă, eram ceea ce îmi doream să fiu, dar am început să studiez, am luat cina târziu și a apărut burta. Acum nu mănânc târziu - ultima mea masă este cina - o mănânc în jurul orei 17:30. De cele mai multe ori mănânc regulat.
Kasia, ține-o tot așa! Acordă-ți mai mult timp. Continuă să faci abdominali. Să mănânci ultima ta masă la 17:30 nu îți face bine. Chiar dacă nu simți asta, îți înfometezi orgasmele. Nu este recomandabil. Vă puteți permite cu ușurință să mâncați ultima masă cu 3 ore înainte de a merge la culcare. Ai scris că de obicei mănânci regulat. Asigurați-vă că mâncați regulat. Beți multe lichide între mese și încă o dată… nu riscați să vă stricați.
Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.
Małgorzata KrukowskaCentrul pentru Slăbire și Educație Nutrițională „Corpus Delecti www.corpusdelecti.home.pl mobil 0880 320 590 Nu uitați că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.
Mai multe sfaturi de la acest expert
Adipex: drogul ilegal pentru pierderea în greutate - efecte secundare [Sfatul experților]Ce să mănânci pentru refluxul gastrointestinal? [Consultanță de specialitate]Lipsa carbohidraților accelerează arderea grăsimilor? [Consultanță de specialitate]Este eficientă dieta Dr. Hay? [Consultanță de specialitate]Uleiul de măsline și din semințe de struguri scad colesterolul [Sfatul experților]Provocarea vărsăturilor accelerează pierderea în greutate? [Consultanță de specialitate]Poate fi dăunător ceaiul verde? [Consultanță de specialitate]OBEZITATE GRAVĂ - Unde fac operațiile de reducere gastrică? [Consultanță de specialitate]O dietă care este bună pentru o burtă proeminentă [Sfatul expertului]O dietă bună pentru un adolescent [Sfatul expertului]Cum acţionează Clarinol CLA? Poate fi luat împreună cu pilulele contraceptive? [Consultanță de specialitate]Cum să-ți îmblânzești pofta de mâncare? Gustări sănătoase, fără grăsimi [Sfatul expertului]Cum să scapi de burtă? [Consultanță de specialitate]Cum să măresc greutatea corporală cu reflux? [Sfatexpert]Care ar trebui să fie dieta pentru glaucom? [Consultanță de specialitate]Iaurt natural. Cât iaurt poți mânca pe zi? [Consultanță de specialitate]moroznik caucazian și slăbire [sfatul expertului]Excesul de greutate după sarcină. Cum să piardă în greutate? [Consultanță de specialitate]Cea mai proastă actriță poloneză din „Playboy”. Gol ca o călugăriță [FOTOGRAFII]M-am ingrasat din cauza steroizilor? Ma va ajuta dieta de la Copenhaga sa slabesc? [Consultanță de specialitate]cântăresc prea puțin! Cum să măresc masa? [Consultanță de specialitate]Creșterea sănătoasă în greutate a unei femei anorexice [Sfatul unui expert]Sindromul intestinului iritabil, creșterea în greutate și umplerea gastrică [Sfatul experților]Schimbări ale stilului de viață și creștere în greutate [Sfatul expertului]Ruperea unui picior: cum să nu te îngrași? [Consultanță de specialitate]Nu te simți bine după ce ai mâncat brânză [Sfatul expertului]Exerciții pentru o burtă proeminentă [Sfatul experților]