Danuta Błażejczyk ne-a fermecat cu vocea ei de ani de zile. Și te infectează cu energie. Și acum are și mai mult! Participarea la acțiunea „Chudniesz - You Win He alth” a însemnat că ea a slăbit nu numai kilograme, ci și ani. Danuta Błażejczyk vorbește despre rețeta ei pentru tineret.

- Cel mai bun mod de a rămâne tânăr este să fii optimist - spune Danuta Błażejczyk. - Zâmbet în fiecare zi, bunătate față de oamenii din jurul nostru, gândire pozitivă și așa-numitele nu caută o gaură în întreg. Familia și dragostea în general - sub orice formă ne oferă o putere enormă de a trăi.

Cum îi pasă Danuței Błażejczyk de frumusețe?

Nu avem nevoie de cosmetice și tratamente scumpe pentru a ne simți mai bine în corpul nostru. De exemplu, folosesc brevete de frumusețe vechi, „bunica”. Pentru peeling folosesc sare cenușie, cu granule grosiere - se netezește perfect! Folosesc bicarbonat de sodiu pentru a-mi spăla părul. De asemenea, este foarte potrivit pentru baie. De asemenea, îmi place să arunc în cadă diverse ierburi, au efect vindecator și relaxant. Cumpar creme poloneze. Dar măștile le prefer să fac eu: din căpșuni, avocado, kiwi, castraveți - din ce am la îndemână. Acestea sunt „cosmetice” dovedite și cu adevărat eficiente. Știu pentru că le folosesc de ani de zile, nu numai asupra mea, ci și asupra familiei mele. După astfel de tratamente, pielea arată imediat mai tânără! Aceasta este frumusețea mea S.O.S.

Cum are grijă de silueta? Dieta Danutei Błażejczyk

Dacă cineva are tendința de a se îngrășa, trebuie să fie atent nu numai la cât mănâncă, ci și la ce și când. Mănânc sănătos în fiecare zi. Cu toate acestea, nu voi ascunde că… uneori păcătuiesc. Dar știu deja ce să fac ca să înțeleg repede. E cel mai rău când plec. Când slăbeam sub supravegherea lui Konrad Gacy, făceam seturi „de călătorie” pentru mine și soțul meu. Datorită acestui fapt, nu am fost tentați să ne oprim la un restaurant de pe marginea drumului și să mâncăm ceva în grabă. Dar când este cald, nu riscăm să călătorim cu propriile provizii și uneori trebuie să o răscumpăr dureros. Înainte de concerte, de obicei nu mănânc nimic - pentru că cu stomacul plin e rău să cânți, iar după ele mi-e atât de foame încât aș mânca un cal cu copite.

Mai mult exercițiu, mai multă sănătate

Pentru ca dieta să fie eficientă, trebuie să o susțineți cu activitate fizică. Desigur, nu atât de intens încât să cădem peste el. Cel mai important lucru în arderea grăsimilor este exercitarea la o anumită frecvență cardiacă. Am un „Gaca Centrum” lângă casa mea, așa că ori de câte ori pot,Trec acolo să merg cu bicicleta sau să merg pe banda de alergare. Recomand acest loc! Gaca este un sportiv, expert în nutriție și promotor al alimentației sănătoase. Am slabit 28 kg! La fel a făcut și soțul meu - a avut o problemă cu hipertensiunea, astăzi nu ia nicio pastilă. De aceea este atât de important să vă țineți greutatea și să continuați să vă mișcați. Cel mai bine este să slăbești cu cineva. Fiica mea s-a alăturat mie și soțului meu. Ea a „călărit” cu noi la dietă, în ciuda faptului că ea însăși nu are probleme cu greutatea. Datorită acestui lucru, a devenit conștientă de ce să mănânce. Ne simțim mai sănătoși și suntem fericiți - și aceasta este cea mai mare comoară!

Important

Danuta BłażejczykO vocalistă care a cântat hituri precum: „Great Romance of Little Hearts”, „Un astfel de miracol și miere”, „Note pentru fericire”, „A ucis. inima mai tare”. Nu doar că dă concerte și discuri, dar conduce și fundația „Apetyt na Kultura”, promovând tinerii artiști.

„Zdrowie” lunar

Categorie:

Psihologie