Autoapărare pentru seniori? De ce nu, și chiar - da, da! De ce? Din nefericire, seniorii devin adesea ținte ușoare pentru criminali, așa că în autoapărare pentru oamenii maturi nu manifestă frică și păstrează capul rece - mai mult decât capacitatea de a folosi artele marțiale ca în filmele de acțiune. Deci, cum să te protejezi?

Conținut:

  1. Autoapărare pentru vârstnici: nu atrageți atenția asupra dvs.
  2. Autoapărare pentru vârstnici: cunoaște-ți bine cartierul
  3. Autoapărare pentru vârstnici: Cum să evitați un atac fizic?
  4. Autoapărare pentru vârstnici: Ce să faci în cazul unui atac fizic?
  5. Autoapărare pentru vârstnici: ce poate fi o armă?
  6. Autoapărare pentru seniori: când trebuie să renunți?
  7. Autoapărare pentru seniori: lecții? De ce nu!

Autoapărarea pentru vârstnicinecesită inteligență și atenție mai mult decât forță - învață-i principiile de bază.

Autoapărare pentru vârstnici: nu atrageți atenția asupra dvs.

Cea mai importantă regulă de autoapărare sună simplă - evitați situațiile care ar putea provoca pe cineva să atace sau să fure.

Cum funcționează în practică? În primul rând, nu merită să porți bijuterii strălucitoare, elegante, poșete scumpe, precum și să numeri bani într-un loc public sau să răsfoiești conținutul portofelului tău.

Multe depind și de impresia pe care cineva o face asupra mediului. Oamenii care merg constant, țin capul sus și analizează în mod continuu situația din jur sunt mai rar atacați.

Pe de altă parte, atunci când capul este coborât, un pas incert, iar persoana pare speriată, devine ținta principală pentru potențialii criminali.

Autoapărare pentru vârstnici: cunoaște-ți bine cartierul

Odată cu trecerea anilor, vederea sau auzul. De aceea este important să avem o bună cunoaștere a cartierului, precum și a locurilor pe care le vizităm des. Astfel poți să simți și să mergi mai încrezător și să eviți situațiile nedorite. Cu siguranță merită să vă dezvoltați obiceiul de a „scana” cu calm împrejurimile. Atunci este mai ușor să observăm dacă cineva nu ne urmărește sau nu se furișează într-un mod suspect.

Autoapărare pentru vârstnici: Cum să evitați un atac fizic?

Infractorii încep adesea cu cuvinte și, de preferință, cu elea termina. Cert este că nu vor să atragă atenția asupra lor în mod excesiv. De asemenea, ei caută victime „blânde” și ținte ușoare, astfel încât situația să fie cât mai rapidă și cât mai puțin problematică. Prin urmare, chiar înainte de a avea loc un atac fizic, merită să folosiți așa-numitul tehnici de detensionare.

Ce se întâmplă în el? În principal pentru a descuraja un potențial criminal, astfel încât să nu treacă la acțiuni ulterioare. Ajută să vorbești tare, ferm și asertiv. Cineva cere bani? Refuzam imediat, nu intram in discutie, cu siguranta il chemam pe infractor in voce sa ne lase in pace.

În cele mai multe cazuri, acest lucru funcționează bine, iar potențialele victime pot pleca în siguranță fără contact fizic.

Autoapărare pentru vârstnici: Ce să faci în cazul unui atac fizic?

În unele situații, totuși, are loc un atac fizic. Apoi trebuie să te aperi în mod conștient și nu prea ai nevoie de cunoștințe despre, de exemplu, artele marțiale.

Amintiți-vă că ochii sunt partea cea mai sensibilă a corpului. În toate circumstanțele periculoase, este o idee bună să le împingeți suficient de ori pentru a câștiga timp pentru a scăpa. Când un bărbat atacă, următoarele „ținte” bune sunt gâtul, zona inghinală și organele genitale.

Dacă aveți mâinile legate și nu vă puteți împinge ochii, călcați puternic și în mod repetat pe picioarele atacatorului. El poate simți suficient de durere încât să-și dea drumul mâinilor - și atunci va fi posibil să meargă la ochi. Aceasta este o regulă de bază pe care ar trebui să o repeți în situații dificile - în primul rând, ne lovim la ochi!

Folosim fiecare moment posibil pentru a scăpa sau pentru a cere ajutor. Nu știi niciodată dacă criminalul nu are nicio armă suplimentară sau însoțitori care nu așteaptă undeva în apropiere. Nu ar trebui să încercăm să-i dăm o lecție atunci când, de exemplu, o lovitură în ochi se dovedește a fi severă. Evadarea și de-escaladarea sunt metode mult mai sigure.

Autoapărare pentru vârstnici: ce poate fi o armă?

De fapt, o armă poate fi orice avem la noi, atâta timp cât o folosim corect. Cheile sau pixurile funcționează bine pentru a ataca ochii unui atacator. La rândul lor, lucrurile mai dure, cum ar fi o cutie de mâncare, vor fi utile pentru o lovitură dureroasă la nas (mai severă decât, de exemplu, la stomac).

Merită să porți spray cu piper, un cuțit de buzunar sau un alt instrument de autoapărare? Nu chiar. În cazul persoanelor în vârstă, atacatorul le poate ridica și le poate folosi împotriva victimelor lor.

Autoapărare pentru seniori: când trebuie să renunți?

Dacă infractorul este extrem de hotărât să smulgă un portofel sau o poșetă și, într-o situație mai gravă - are un cuțit sau chiar o armă,din păcate, cea mai bună metodă este să îi returnezi proprietatea.

Da, puteți pierde bani, documente, dar ne păstrăm sănătatea sau viața. Când un atacator înarmat cere un portofel, cel mai bine este să-l arunci la pământ și să fugi imediat. Cel mai probabil, criminalul se va concentra pe portofel și nu pe atacul fizic.

Autoapărare pentru seniori: lecții? De ce nu?

Desigur, toate metodele descrise mai sus pot fi folosite de orice persoană. Cu toate acestea, nici nu strica să obțineți o pregătire specializată luând lecții de autoapărare. Apoi câștigi și mai multă siguranță în fiecare zi.

Citește și:

Ar trebui să urmăm un exemplu din Finlanda, cum să îngrijim persoanele în vârstă

Piramida alimentației sănătoase pentru persoanele în vârstă

Prietenii noi la pensie - unde să le găsești?

Categorie:

Geriatrie