Ajutați dezvoltarea site -ului, împărtășind articolul cu prietenii!

Este articulația genunchiului un motiv de îngrijorare? Sau poate o afecțiune care necesită tratament? Vedeți ce înseamnă genunchii care împușcă.

Shooting genunchieste o problemă pentru pacienții de toate vârstele, totuși, persoanele în vârstă sau foarte active fizic vin cel mai adesea la clinicile de ortopedie. De obicei, ei observă un „scârțâit”, simt articulația sărind și aud sunetul caracteristic scârțâit atunci când genunchiul este îndoit.

Genunchii împușcați nu sunt, de obicei, de ce să vă faceți griji. Cu toate acestea, dacă sunt însoțite de alte afecțiuni - durere, umflare sau restricție de mișcare, acesta este, fără îndoială, un semnal că ar trebui efectuate examinări adecvate ale articulației genunchiului.

Shooting genunchi - motive

Genunchii se ridică când se eliberează dioxid de carbon din lichidul sinovial. De obicei, se eliberează după o pauză lungă.

Cu toate acestea, apariția durerii și a umflăturilor poate fi un semnal că articulația genunchiului a fost rănită sau suprasolicitată.

Vă recomandăm: Apa în genunchi - diagnostic și tratament. Remedii de casă pentru apa în genunchi

Genunchii pot trage ca urmare a:

  • supraîncărcare,
  • accidentare,
  • activitate sportivă excesivă,
  • pacient supraponderal,
  • artrită reumatoidă,
  • diabet,
  • modificări hormonale (prea puțin estrogen în organism),
  • de vârstă înaintată.

Shooting genunchi - ce se întâmplă în iaz?

Corpul nostru îmbătrânește, iar odată cu acest proces apar modificări degenerative, determinând degenerarea cartilajului articular (așa-numita condromalacie cartilaginoasă).

Genunchii trage, de asemenea, din cauza tensiunii crescute a mușchilor și fasciei, care afectează calea și calea rotulei în timpul mișcărilor precum îndoirea și îndreptarea genunchiului.

Tragerea genunchilor - prim ajutor

Consultați mai întâi medicul. De obicei, ortopedii pentru probleme la articulația genunchiului recomandă vâscosuplimente, adică injecții cu acid hialuronic în zona cu probleme. Cu toate acestea, acesta este un proces lung și nu o injecție unică. Acidul hialuronic hidratează și hrănește cartilajul articular. Colagenul și acidul hialuronic trebuie, de asemenea, suplimentate pe cale orală.

Dieta ar trebui să includă și produsele adecvate:

  • boabe de soia(găsim izoflavone în el care au proprietăți antiinflamatorii),
  • de pește (bopgacts cu acizi grași omega-3),
  • leguminoase,
  • tărâțe,
  • nuci,
  • de semințe de in,
  • semințe de dovleac și floarea soarelui,
  • jeleuri care conțin gelatină.

Ortopedii recomandă și medicamente antiinflamatoare care îmbunătățesc metabolismul cartilajului articular și tratamente de kinetoterapie:

  • crioterapie,
  • termoterapie,
  • ecografii,
  • terapie cu laser.

Shooting genunchi - exerciții

Se recomandă întinderea mușchilor gambei și coapsei, precum și exerciții de relaxare a articulației genunchiului - de exemplu abdomene cu încărcare. Cu toate acestea, este important să consultați întotdeauna un kinetoterapeut când începeți să faceți exerciții.

De asemenea, nu sări peste încălzire înainte de a începe activitatea fizică.

Ajutați dezvoltarea site -ului, împărtășind articolul cu prietenii!

Categorie:

Sănătate