Când vii acasă răcoros, vrei să sari într-o cadă plină cu apă caldă. Dar acum că sunteți însărcinată, vă temeți că o baie fierbinte vă poate dăuna pe dumneavoastră și pe copilul dumneavoastră în curs de dezvoltare. Vă sfătuim cum să faceți baie în siguranță în timpul sarcinii și ce produse cosmetice să folosiți pentru hidratarea corectă a pielii.

Se încălzește, calmează durerile de mușchi și coloana vertebrală, iar când turnați lichid parfumat în apă, de asemenea, relaxează și îmbunătățește starea de spirit. Avantajele băii ar putea fi multiplicate. O apreciem mai ales iarna, cand nimic nu te incalzeste mai bine decat apa calda. Spre deosebire de ceea ce puteți citi pe internet, nu există niciun motiv să renunțați la scăldat în timpul sarcinii . Cu excepția cazului în care sarcina dumneavoastră este în pericol (scăldatul ar putea provoca contracții și naștere prematură) sau dacă suferiți de infecții recurente ale tractului genital. În acest din urmă caz, medicii sfătuiesc stropirea în cadă, deoarece apa elimină bacteriile „bune” din vagin, iar în locul lor se dezvoltă ciuperci sau bacterii patogene.

Trei reguli pentru o baie sigură în timpul sarcinii

Cu toate acestea, pentru ca baia să vă facă rău, trebuie să respectați câteva reguli.

  • În primul rând: aveți grijă la temperatura apei

Informația că o baie în apă caldă poate dăuna copilului dumneavoastră prin încălzirea lichidului amniotic este doar o superstiție, dar apa prea fierbinte poate provoca contracții uterine puternice, sângerare și chiar naștere prematură. De aceea, medicii recomandă ca apa pe care o turnați în cadă să nu depășească 37-38˚C. Trebuie să fie cald (în apă prea rece se poate răci) dar nu fierbinte. Poți măsura temperatura cu un termometru special de baie (disponibil la magazinele pentru copii) sau cu cotul (aici pielea este sensibilă la temperatură și dacă apa din cadă este prea fierbinte, o vei simți).

  • A doua: nu sta prea mult în cadă

Timpul optim pentru baie este de cincisprezece minute. Unul mai lung nu vă va relaxa sau vă va relaxa, dar vă va face să vă simțiți somnoros și să nu mai puteți face mișcare.

  • Al treilea: aveți grijă în cadă

Inainte de a intra in el, pune pe fund un prosop gros sau un covoras special antiderapant cu benzi adezive (disponibil in magazinele pentru copii). Datorită acestui lucru, nu veți aluneca - acest lucru este deosebit de important în al doilea și al treilea trimestru, când punctul se schimbăgreutatea corpului și este ușor de răsturnat. Intră în cadă încet și cu grijă. Dacă este posibil, instalați mânere speciale în baie de care să vă țineți. În acest scop, însă, nu folosiți barele uscătorului de păr sau mânerele dușului - le puteți smulge din perete accidental și vă puteți răni. Înainte de a părăsi cada, verificați ca podeaua să nu fie stropită cu apă. Dacă există, puneți un prosop pe el și apoi plecați.

Trebuie sa o faci

Hidratarea indicată

După baie, nu vă frecați pielea cu un prosop, doar înfășurați-l și lăsați umezeala să se înmoaie în ea. Apoi masați crema pentru prevenirea vergeturilor în sâni (evitând sfarcurile), stomac și coapse și o loțiune hidratantă în restul corpului.

Produse cosmetice de baie

În timpul scăldatului, nu numai temperatura apei este importantă, ci și ceea ce turnați în ea. Teoretic, nu există contraindicații ca să folosești aceeași loțiune sau gel de spălat ca înainte de sarcină. În practică, totuși, s-ar putea să descoperi că mirosul său este acum insuportabil pentru tine. În acest caz, căutați în farmacie un lichid pe care îl tolerați mirosul. Cu toate acestea, nu cumpărați unul pe care să nu îl puteți mirosi înainte - o astfel de achiziție se poate dovedi a fi un eșec total. Doar produsele cosmetice de baie fără parfum pentru cei care suferă de alergii sau bebeluși sunt acum complet sigure. Sunt recomandate si atunci cand lotiunea obisnuita iti irita pielea.Daca tolerezi bine mirosurile si te simti confortabil cu pielea insarcinata, poti folosi tablete efervescente colorate pentru baie. Miroase frumos, iar atunci când sunt aruncate în cadă, se dizolvă, eliberând mii de bule care masează pielea. Au un singur dezavantaj: se întâmplă să usuce pielea, așa că după baie trebuie să o hidratezi bine cu o loțiune. În timpul sarcinii, este mai bine să renunți la utilizarea zilnică a sărurilor colorate cu minerale. Conțin minerale foarte valoroase pentru piele - calciu, iod, magneziu - dar de obicei o usucă foarte mult. Aceasta poate fi o problemă deoarece în timpul sarcinii, glandele sebacee își încetinesc activitatea din cauza excesului de estrogeni, astfel că pielea devine automat mai uscată. Totusi, daca nu vrei sa renunti complet la sare, foloseste-o cu masura si doar din cand in cand.Daca pielea ta se usuca, adauga uleiuri de baie hidratante (disponibile in farmacii). Ele reconstruiesc bariera epidermica lipidica si calmeaza iritatiile - cele mai multe dintre ele insa nu au proprietati de curatare. Prin urmare, ar trebui să vă spălați în duș în prealabil. Când folosiți astfel de produse cosmetice, amintiți-vă că cada devine alunecoasă după ce le folosiți. Așa că merită să vă dublați prudența atunci când o părăsiți - cel mai bine este să vă țineți de ceva sau să cereți ajutor soțului dvs. Înainte să ieși cupune-ți pijamaua și un halat de baie cald. Diferența de temperatură dintre o baie caldă și o cameră mai răcoroasă poate să nu fie prea mare, dar este suficientă pentru a te face să răcești.

„M jak mama” lunar

Categorie:

Sarcina