O baie relaxantă sau un duș rapid - ce este mai bine în sarcină? Conform opiniilor des citate de femei pe forumurile de pe Internet, cea mai frecventă îngrijorare cu privire la scăldat este posibilitatea creșterii temperaturii lichidului amniotic, ceea ce ar putea dăuna copilului. Ne liniștim: acesta este exact un mit. Dar există și alte pericole. Deci, ce ar trebui să știți înainte de a păși în cadă?
Pentru o femeie care așteaptă un copil, baie caldă are multe avantaje. În cada vă puteți relaxa perfect, mai ales când turnați un lichid parfumat în apă sau aruncați tablete efervescente colorate. Și la sfârșitul celui de-al treilea trimestrude sarcină , când burta este mare și devine mai greu de mișcat, apa caldă este o ușurare pentru coloana vertebrală supraîncărcată. Dar există și ceal altă față a monedei: apa prea caldă poate provoca contracții severe, sângerări și chiar naștere prematură. Prin urmare, medicii recomandă ca apa pe care o turnați în cadă să fie caldă, dar nu fierbinte. În plus, scăldatul în cadă nu trebuie să depășească un sfert de oră. Mai mult, în loc să se relaxeze și să se relaxeze, slăbește corpul. Vestea bună este că poți face o baie în fiecare zi. Înainte de a intra în cadă, însă, asigurați-vă că puneți o inserție anti-alunecare pe fund. Poate fi o inserție de cauciuc cu adezivi speciali (asemenea inserții se găsesc în magazinele cu produse pentru copii, după naștere, acestea vor servi drept tampon de baie pentru bebelușul tău). De asemenea, puteți pune un prosop de baie obișnuit mare în partea de jos a căzii. Pentru ce? Pentru că în sarcina avansată, centrul de greutate al corpului se modifică și este foarte ușor să cazi peste o cadă alunecoasă.
ProblemăCe zici de jacuzzi?
Bulele în sine nu vor răni o femeie însărcinată, problema este temperatura apei. De obicei, apa din jacuzzi este fierbinte (la o temperatură de peste 40ºC), iar scăldarea în astfel de apă provoacă tensiune și contracții ale uterului. Crampele pot fi declanșate și de jeturile de apă (unele căzi cu jacuzzi au această funcție). Scăldatul în jacuzzi nu vă va face rău numai atunci când apa este la maximum 36 ° C și funcția jeturi de apă este dezactivată.
Produse cosmetice de baie pentru gravide
Loțiunile și gelurile pentru copii sunt cele mai bune pentru baie în timpul sarcinii. De obicei, nu miros, dar nici nu irită și nici nu usucă pielea. Dar poți să faci o baie și în aceeași loțiune pe care ai folosit-o - dacă pielea ta încă o tolerează bine, desigur. Întoarceretotuși, asigurați-vă că are un pH neutru. De asemenea, este mai bine să nu conțină uleiuri esențiale naturale (informațiile despre dacă acestea sunt în compoziție ar trebui să fie întotdeauna pe ambalajul cosmeticelor). Specialistii in aromaterapie sustin ca majoritatea uleiurilor nu sunt recomandate femeilor insarcinate intrucat actioneaza asupra sistemului nervos central si pot suprastimula organismul. Din același motiv, este mai bine să nu adăugați uleiuri esențiale naturale pure în apă. Dacă nu sunteți 100% sigur dacă un anumit ulei este sigur, este mai bine să nu îl utilizați deloc. Dacă pielea ta nu te deranjează deloc, poți folosi din când în când tablete efervescente colorate pentru baie. Se relaxează și se relaxează, pentru că atunci când sunt aruncate în apă, eliberează sute de bule care masează pielea. Și pentru că colorează apa, cada se transformă într-un mini-jacuzzi. Astfel de tablete efervescente au însă și dezavantaje: în primul rând, conțin adesea uleiuri esențiale, iar în al doilea rând - uneori usucă pielea și o pot irita. În timpul sarcinii, este mai bine să renunți la băile zilnice în săruri colorate cu minerale. Deși sunt bogate în diverse elemente valoroase pentru piele, precum iod, calciu, sodiu și magneziu, de obicei usucă pielea foarte mult. Din același motiv, sarea obișnuită de masă, adăugată adesea în baie datorită proprietăților sale detoxifiante, este dezavantajoasă și pentru viitoarele mămici. Daca pielea ta incepe sa se usuce (aceasta este adesea cazul in sarcina din cauza hormonilor), alege un ulei de baie hidratant (disponibil in farmacii) in locul unei lotiuni. Astfel de produse cosmetice sunt fără parfum și conțin de obicei uleiuri vegetale și extracte din plante care calmează iritațiile. Majoritatea nu au proprietăți de curățare, așa că ar trebui să faci un duș înainte de a face o astfel de baie. Notă: uleiul adăugat în apă face cadă foarte alunecoasă - când ieșiți, aveți grijă să nu alunecați, iar dacă aveți burta mare, asigurați-vă că cereți ajutor de la cineva apropiat.
ImportantEste mai sigur în piscina pentru copii
Dușul este mai puțin plăcut, dar cu siguranță mai bun decât să faci o baie în cadă. Când intrați în bazinul pentru copii, nu uitați de suportul pentru picioare. De asemenea, rețineți că gelul de baie nu conține uleiuri esențiale naturale. Și o regulă importantă: nu turnați apă caldă pe stomac. Nu pentru ca iti poti face rau bebelusului, ci pentru a preveni celulita. Observațiile cosmeticienilor arată că celulita de pe abdomen apare mai des la femeile care direcționează un jet de apă caldă în această zonă în timpul dușului.
După baie
Regula numărul unu - nu frecați pielea cu un prosop, mai bine înfășurați-o peste tot și lăsați pielea să se usuce. Apoi frecați neapărat coapse, stomac șianti-vergeturi pe sâni și o loțiune hidratantă pentru restul corpului. Mai bine să nu o amânați decât mai târziu: în câteva minute de la ieșirea din baie, porii pielii sunt dilatați, așa că absoarbe cel mai bine produsele cosmetice. După baie în uleiuri, nu este nevoie să aplici o loțiune, deoarece pielea va fi suficient de hidratată.
Când scăldatul este interzis în timpul sarcinii
Scăldatul într-o cadă este nerecomandabil în două cazuri. În primul rând, atunci când sarcina este în pericol. Apa caldă poate induce contracții și naștere prematură. În al doilea rând, dacă viitoarea mamă este predispusă la infecții recurente frecvente ale tractului genital. Apa elimină bacteriile bune din vagin, iar în locul lor se dezvoltă ciuperci sau bacterii patogene.
Nu face astaNu vă încuiați în baie
Dacă leșini sau aluneci pe o podea udă, va fi mai ușor pentru membrii gospodăriei să ajungă la tine dacă lași ușa deschisă.
lunar "M jak mama"