Bolile cardiovasculare, inclusiv bolile coronariene, accidentele vasculare cerebrale, insuficiența cardiacă, hipertensiunea arterială și ateroscleroza sunt foarte frecvente la vârstnici. Se estimează că cel puțin 3/4 dintre pacienții cu vârsta peste 60 de ani au una dintre bolile menționate mai sus. Majoritatea factorilor de risc pentru aceste boli pot fi modificați, astfel încât să vă puteți reduce expunerea și probabilitatea de a dezvolta boli de inimă. Aflați ce factori de risc sunt mai des întâlniți la vârstnici și cum să îi reduceți.

Expunerea la boli cardiovasculare la bătrânețe este legată nu numai de vârsta în sine, ci și de alte boli sau obiceiuri nepotrivite.

Prin urmare, este esențial să renunțați la comportamentul prost, în special la fumat la vârstnici. Introducerea unei alimentații adecvate (de exemplu, dieta mediteraneană) și a activității fizice regulate în limita abilităților dvs. aduc, de asemenea, mari beneficii.

De asemenea, merită să ne amintim despre examinările preventive regulate, a căror selecție va fi cel mai bine decisă de medic. Bolile cardiovasculare și prezența factorilor lor de risc pot deteriora funcționarea și limita performanța în viața de zi cu zi, motiv pentru care este atât de important să ai grijă de sănătatea ta și la bătrânețe.

Factori de risc cardiovascular: boala cardiacă ischemică

Boala coronariană (boala arterelor coronare) este cauzată de îngustarea arterelor care furnizează sânge către mușchiul inimii, cel mai adesea cauzată de ateroscleroză, și reduce cantitatea de oxigen și nutrienți care ajung la inimă. S-a dovedit că anumite circumstanțe și alte boli contribuie la apariția acesteia și sunt cunoscute ca factori de risc.

Ele pot fi împărțite în nemodificate și modificabile. Avem influență asupra acestora din urmă și suntem capabili să influențăm apariția lor. Cu toate acestea, necesită efort, schimbarea obiceiurilor și obiceiurilor, ceea ce poate să nu fie ușor la bătrânețe, dar cu siguranță vă va aduce beneficii inimii.

Acestea sunt: ​​

  • alimentația necorespunzătoare - conținutul ridicat de zaharuri simple (dulciuri) și grăsimi animale este foarte favorabil la creșterea valorilor colesterolului, ceea ce se traduce prin apariția bolii coronariene,
  • fumatul are un efect negativ foarte puternic asupra sistemului cardiovascular.Datorită riscului mai mare de boală coronariană, este deosebit de important să renunți la fumat la vârstnici,
  • activitate fizică mică, din păcate pentru mulți vârstnici. Este ușor să schimbați acest aspect al vieții - începeți activitatea cu cât mai mult efort posibil, de exemplu, mersul pe jos și, cu timpul, faceți tot mai multe eforturi - ciclism, nordic walking,
  • hipertensiune arterială - o boală frecventă la vârstnici, se întâlnește la 2/3 dintre pacienții cu vârsta peste 65 de ani. Cel mai adesea, nu provoacă niciun simptom, dar poate duce la consecințe grave - este un factor de risc nu numai pentru boala coronariană, ci și pentru accident vascular cerebral. Pentru a reduce riscul de hipertensiune arterială, trebuie să vă verificați regulat tensiunea arterială, să o tratați și să o mențineți sub 140/80 mmHg.
  • diabet zaharat - de asemenea, o boală comună a seniorilor, este direct legată de obezitate. Controlul adecvat al glicemiei, „zahărul” reduce semnificativ riscul asociat acestei boli.
  • excesul de greutate și obezitatea, o dietă adecvată și exercițiile fizice ajută la combaterea acesteia,
  • colesterol LDL anormal, colesterol HDL și trigliceride, care necesită evident o terapie adecvată și menținerea valorilor corecte - cu ajutorul dietei și a pastilelor.

Vârsta în sine este, de asemenea, un factor de risc pentru bolile de inimă, iar alți factori de risc pentru bolile cardiovasculare sunt constanti, indiferent de vârstă. Cu toate acestea, trebuie amintit că odată cu vârsta acești factori de risc se „acumulează” și incidența fiecărui factor de risc crește odată cu vârsta. Acest lucru se datorează faptului că de-a lungul vieții suntem expuși, pe de o parte, unui stil de viață incorect (fumat sau lipsă de activitate fizică), dar și apariției multor boli, de exemplu hipertensiune arterială sau diabet.

Important

Acumularea acestor factori de risc crește semnificativ probabilitatea de apariție a bolilor de inimă, motiv pentru care este atât de important, mai ales la bătrânețe, să acordați atenție factorilor menționați mai sus și să îi reduceți prin îmbunătățirea stilului de viață și luând medicamente în mod regulat.

Boala cardiacă este mai frecventă la bărbații peste 45 de ani și la femeile peste 55 de ani, dar se crede că riscul cardiovascular crește dramatic la femei abia după vârsta de 70 de ani, iar la bărbații peste 65 de ani, atunci este la fel de mare. Fumatul, în schimb, îl accelerează cu 5 ani - până la vârsta de 65, respectiv 60 de ani - ceea ce spune multe despre impactul său asupra sistemului cardiovascular.Dacă nu fumezi, îți poți „întineri” inima cu 5 ani!

Boala coronariană - prevenire

Tratamentul adecvat este esențial la vârstnicitoate bolile, inclusiv hipertensiunea arterială și diabetul, deoarece acest lucru poate reduce riscul de boală coronariană. În plus, merită măsurat în mod regulat tensiunea arterială, glicemia (zahărul din sânge) și testele de colesterol la fiecare 1-2 ani. În ceea ce privește alte examinări cardiovasculare, medicul de familie sau cardiologul va decide, ținând cont de toți factorii de risc și istoricul medical al fiecărui individ.

Factori de risc pentru alte boli cardiovasculare

„Acumularea” de factori de risc descrisă mai sus se aplică nu numai bolii cardiace ischemice, ci și altor boli ale sistemului cardiovascular.

Vârsta și, prin urmare, prezența altor boli, inclusiv cardiopatia ischemică, frecventă la bătrânețe, este un factor de risc pentru alte boli cardiologice, cum ar fi :

  • La apariția acestei aritmii contribuie fibrilația atrială: hipertensiunea arterială menționată mai sus, boala valvulară, cardiopatia ischemică, sindromul sinusului bolnav, dar și bolile tiroidiene, bolile pulmonare, diabetul, bolile de rinichi. Toate aceste boli apar mai des la vârstnici, motiv pentru care fibrilația atrială în sine este mai frecventă la aceștia, estimându-se că 10% dintre persoanele peste 80 de ani le au. Dacă această aritmie este diagnosticată, se introduce un tratament anticoagulant (așa-numitul de subțiere a sângelui), deoarece fibrilația atrială prezintă un risc prevenibil de accident vascular cerebral.
  • Boli ale nodului sinusal, o boală caracterizată printr-un ritm cardiac inadecvat, prea lent pentru nevoile tale actuale. Factorii de risc mai des întâlniți la vârstnici sunt: ​​cardiopatia ischemică, degenerarea legată de procesul de îmbătrânire, tulburările electrolitice, bolile tiroidiene și medicamentele utilizate. Tratamentul constă de obicei în implantarea unui stimulator cardiac.
  • Defecte valvulare:
    1. Stenoza valvei aortice, un defect constând în reducerea suprafeței orificiului aortic, îngreunând circulația sângelui din ventriculul stâng către aortă în timpul sistolei cardiace. În timpurile moderne, cauzate de un proces degenerativ, adică „uzura” supapei. În prezent, este o boală care apare practic doar la vârstnici.
    2. Regurgitare aortică, în care sângele curge înapoi din aortă către ventriculul stâng din cauza închiderii inadecvate a valvei. Apariția lui este favorizată de bolile reumatologice, dar și de degenerescența care progresează odată cu vârsta.
    3. Insuficiența mitrală este fluxul retrograd, anormal de sânge din ventriculul stâng cătreale atriului stâng, cauzele care apar mai ales la vârstnici sunt: ​​modificările degenerative, calcificarea valvei, bolile reumatologice, cardiopatia ischemică. Acesta din urmă poate provoca așa-numita regurgitare secundară rezultată din modificarea structurii (formei) ventriculului stâng.
    4. Defecte ale valvei tricuspide.

Toate bolile de inimă menționate mai sus pot duce la insuficiență cardiacă, care este etapa finală a multor boli de inimă.

Merită să știți că…

… vârsta înaintată favorizează apariția aterosclerozei, care se manifestă nu numai ca boală cardiacă ischemică, ci poate afecta, de exemplu, arterele extremităților inferioare sau arterele cerebrale, ducând la ischemia acestora. Aceasta, pe de o parte, provoacă dureri de picioare, mai ales la mers, dar adesea și noaptea, și dacă boala afectează arterele cerebrale - demență, adică tulburări de memorie și orientare.

Despre autorArc. Maciej GrymuzaAbsolvent al Facultății de Medicină din cadrul Universității de Medicină din K. Marcinkowski la Poznań. A absolvit facultatea cu un rezultat prea bun. În prezent, este doctor în domeniul cardiologiei și doctorand. Este interesat în special de cardiologia invazivă și dispozitivele implantabile (stimulatoare).

Citiți mai multe articole ale acestui autor

Categorie:

Geriatrie