În timpul sarcinii, în afară de orice altceva, trebuie să ai grijă în special de picioarele tale. Așadar, înainte de a-ți pune șlapii de vară, verifică-ți cu atenție picioarele. Se poate dovedi că acestea necesită o renovare generală după iarnă. Dacă pielea este uscată, există bataturi, îngroșări, crăpături pe picioare, o pedichiură va fi la îndemână. Picioarele necesită tratament atunci când suferă de batături, negi și bunion.
Piciorul este format din 26 de oase, conectate între ele prin 107 ligamente și tendoane, 33 de articulații și 19 mușchi. Fiecare picior face 3,5 milioane de pași în fiecare an. Dar, conform observațiilor cosmeticienilor, este una dintre cele mai neglijate părți ale corpului. Poloneza obișnuită petrece jumătate de minut pe zi pe picioare. Aceasta este o greșeală, pentru că ar trebui să acordăm la fel de multă atenție picioarelor noastre precum îngrijim fața. La urma urmei, în fiecare zipicioarepoartă o greutate corporală de câteva zeci de kilograme. Însarcinatrebuie să ai grijă deosebită de ele, deoarece greutatea corporală crește cu încă o duzină de kilograme, iar acest lucru determină la rândul său o presiune diferită asupra picioarelor decât de obicei. Acesta este motivul pentru care viitoarele mamici sunt adesea deranjate de bataturi si calusuri. Din păcate, o burtă mărită nu este propice pentru acasăpedichiură . Poți să-ți îngrijești singur picioarele până în luna a șasea, apoi îți va fi burta prea mare și îți va fi greu să te apleci.
Picioare: piele uscată și aspră
Natura a echipat picioarele cu un număr mare de glande sudoripare - sunt aproape 600 dintre ele pe un centimetru de piele.Totuși, nu era loc pentru glandele sebacee, motiv pentru care pielea picioarelor este una dintre părțile corpului cu cea mai rapidă uscare. Această proprietate este evidentă mai ales vara, când transpirația se evaporă rapid sub influența temperaturii ridicate, ceea ce face ca picioarele să fie aspre, pielea se decojește și, în cazuri extreme, se arde. Cum să o prevenim? În timpul zilei, bate-ți picioarele și gambele cu o cremă răcoritoare care ajută la prevenirea umflăturii și hidratează suplimentar pielea. Dimineața și seara, ungeți pielea picioarelor și a călcâielor cu o cremă hidratantă. Dacă pielea este foarte uscată, puteți aplica peste noapte o compresă hrănitoare în loc de cremă: frecați pe picioare un strat gros de cremă sau o mască specială pentru picioare (disponibilă la orice farmacie), înfășurați-le cu folie și puneți șosete. Puteți trata picioarele cu o baie hidratantă o dată pe săptămână. Turnați apă caldă și caldă într-un vas (sau într-un mini jacuzzi special pentru picioare).dar nu apa fierbinte cu putin ulei de baie sau ulei de masline adaugat. O astfel de baie ar trebui să dureze aproximativ un sfert de oră. Din când în când - de preferință o dată pe săptămână - merită să faceți și un peeling pentru a exfolia epiderma moartă - datorită acestui lucru, pielea va absorbi mai bine ingredientele conținute în creme.
ImportantMasajul picioarelor - da sau nu?
Reflexoterapia este un element al multor masaje la picioare. Se bazează pe presiunea puternică a degetelor asupra unor puncte specifice ale piciorului, care - după cum susțin reflexoterapeutii - corespund unor organe specifice ale corpului. Dacă vreunul dintre organe este bolnav, este suficient să comprimați corespunzător locurile corespunzătoare de pe picioare pentru a îmbunătăți starea de bine. Cu toate acestea, este mai bine să fii atent la masajul picioarelor în timpul sarcinii. O sarcină sănătoasă nu este, teoretic, o contraindicație pentru intervenția chirurgicală. Specialiștii în reflexoterapie spun că masajul picioarelor în timpul sarcinii ameliorează durerile de spate, îmbunătățește circulația sângelui, reduce constipația, greața și indigestia. Dar după procedură pot apărea reacții adverse, de exemplu, urinare crescută din cauza metabolismului crescut, erupții pe pielea picioarelor, pot apărea și diverse boli ascunse, de exemplu boli reumatoide neglijate, uneori există și febră mare. Prin urmare, masajul picioarelor este mai bine să se amâne până după puerperiu. Dacă doriți neapărat să faceți o astfel de procedură, atunci numai la un reflexoterapeut profesionist.
picioare - bataturi
Multe femei însărcinate se plâng de bataturi dureroase - bulgări tari care se formează, în special între degetele de la picioare. Acestea apar ca urmare a presiunii excesive asupra pielii și a frecării degetelor de la picioare unul împotriva celuil alt. Înainte de a le îndepărta, înmuiați amprenta cu un unguent sau loțiune specială (rețineți, unele au un miros neplăcut). Puteți aplica și un plasture înmuiat în acid salicilic (disponibil în farmacii). Repetați tratamentul în fiecare zi până când amprenta se înmoaie și cade de la sine. Dacă ești nerăbdător, poți să-ți înmoaie picioarele în apă caldă și să freci amprenta cu o răzătoare specială. Procedați la fel și pentru calusuri, care sunt ovale, caloase, bulgări gălbui pe talpa piciorului (în special pe călcâi, metatarsian și vârfurile degetelor de la picioare). Dar tocuri crăpate? Aici treaba este ceva mai complicată. Crăpăturile pe picioare apar atunci când pielea este extrem de uscată. Femeilor care au această problemă, medicii recomandă să ia vitamina A+E în capsule, dar în sarcină acest mod nu este necesar, deoarece vitamina A este ușor de supradozat, iar excesul ei este dăunător pentru bebeluș. O oarecare ușurare poate fi oferită prin înmuierea picioarelor în apă caldă. Cu toate acestea, acest tratament simplu nu va îmbunătăți nivelul de hidratare, așa că ar trebui să freci zilnic o cremă specială pentru călcâiele crăpate. Nu numai că te va ajuta să te vindecipielea deteriorată, dar va preveni și alte fisuri. Cu toate acestea, nu trebuie să folosiți răzătoare sau creme de exfoliere, deoarece acestea pot irita grav pielea crăpată.
Pedichiură gravide
La sfarsitul celui de-al doilea si al treilea trimestru, cand burtica ta este atat de mare incat nu iti vei putea taia si lustrui singur unghiile, poti merge la o pedichiura la salon. O vizita este recomandata mai ales cand ai unghii incarnate. Totuși, această soluție poate fi riscantă dacă nu ai apelat niciodată la serviciile unui pedichiurist și nu cunoști un cabinet dovedit. Din păcate, încă se întâmplă ca instrumentele de pedichiură să nu fie sterilizate corespunzător. Acest lucru este foarte important - dacă în timpul procedurii pedichiuristul răzuiește accidental pielea cu niște ascuțite, vă puteți infecta cu diverși viruși (de exemplu, herpes sau hepatita B). În mod ideal, cereți instrumentele care să fie dezinfectate în prezența dumneavoastră. Notă: Asigurați-vă că îi spuneți pedichiuristului că sunteți însărcinată, mai ales dacă sarcina nu merge bine. O parte a tratamentului de pedichiură este un masaj al picioarelor cu elemente de reflexoterapie, care nu este interzis dar nici nu este recomandat viitoarelor mamici. Presiunea unor puncte de pe picior poate (deși nu trebuie) să provoace contracții premature, mai ales dacă este făcută de o persoană fără calificări corespunzătoare. Prin urmare, este mai bine să fii sigur decât să-ți pară rău și să renunți deloc la această parte a pedichiurii.
Picioare la medic
Uneori, picioarele suferă de afecțiuni mai grave care necesită tratament de specialitate. Ar trebui să vizitați un dermatolog atunci când aveți:
- Ciuperca- simptomul său este mâncărimea severă a pielii, decolorarea și brazdele de pe placa unghiei. Micoza trebuie tratată, medicii prescriu de obicei unguente topice femeilor însărcinate.
- Halluksy- acestea sunt deformări dureroase și îngroșări ale articulației degetului mare. Ele apar din purtarea pantofilor prea strâmți. Cand haluxele te deranjeaza foarte mult, poti cumpara de la farmacie o perna speciala de protectie pe care sa o pui pe degete. Dar va trebui să consultați un specialist care vă va prescrie medicamente antiinflamatoare sau vă va sugera excizia halucelui.
- Kurzajki- veruci virale. Sunt cauzate de virusul papiloma uman. Te poți infecta cu ea, de exemplu, la piscină sau în vestiarul unui magazin. Nu doare, dar nu trebuie smulse. Medicul poate sugera îndepărtarea negilor cu ajutorul unor preparate speciale sau crioterapie, adică tratament cu răceală. În timpul procedurii, negii sunt înghețați și apoi îndepărtați.