Pe tot parcursul sarcinii mele, părul tău a fost des și strălucitor. Acum, după ce copilul se naște, șuvițe întregi sunt lăsate pe perie. Cada se înfundă după spălarea capului. Nu intrați în panică, va trece. Hormonii sunt de vină și fiecare mamă trebuie să se confrunte cu aceeași problemă după naștere. Cum să te descurci cu părul tău până când totul se stabilizează?
Fiecare tânără mamă are această problemă -sunt de vină , și anume schimbarea concentrației lor. În timpul sarcinii, nivelurile ridicate de estrogen stimulează activitatea foliculilor de păr și inhibăpărul , motiv pentru care sunt mai mulți. Aproximativ a treia lună după naștere, nivelul de estrogen scade, așa că părul începe să cadă rapid. Le pierzi pe cele care nu au căzut în timpul sarcinii și pe cele care nu ar trebui să cadă chiar acum, conform ciclului natural de creștere a părului. Acesta este motivul pentru care ai senzația că mai multe se ies din cale decât oricând. Vestea bună este că totul va reveni la normal în jurul a șase până la nouă lunidupă naștere , pentru că atunci va înceta furtuna de hormoni. Puțin mai târziu, dacă alăptați, pentru că atunci există o concentrație destul de mare de prolactină în organism - un hormon al cărui exces provoacă și căderea părului. Notă: Secreția de prolactină crește, de asemenea, stresul, motiv pentru care părul femeilor care hrănesc cu biberonul, dar care suferă de depresie postpartum se va rări și el. Așa că, dacă vă frământați cu întrebarea „Nu voi fi chel?”, răspundem: de obicei, nu este nimic de care să vă faceți griji. Ai în medie 150.000 de fire de păr pe cap. Puteți pierde până la 30.000 fără a vă afecta aspectul și aceasta este cât pierde în medie fiecare tânără mamă.
Cum să vă îngrijiți părul dacă alăptați:
- Mâncați bine O dietă ar trebui să fie bogată în vitamine, micro și macroelemente. Mănâncă carne, carne de pasăre, pește, ouă și fructe de mare, deoarece acestea conțin zinc, fier și cupru. Pentru problemele de păr, vă recomandăm crupe grosiere, pâine și paste integrale, orez neted - aceste produse conțin multă vitamina B1, valoroasă pentru păr.
- Schimbați felul în care vă pasă. Uită de șamponul obișnuit, acum unul special, dintr-o linie de întărire, va fi mai bun. Masează-ți părul și scalpul cu el timp de două sau trei minute pentru ca ingredientele să-și facă efectul. După ce vă clătiți părul, aplicați un balsam de întărire. Dacă părul nu este descâlcit corespunzător, se masează suplimentar cu un balsam de netezire. Și ultimul pas - o mască hrănitoare.Este suficient să-l folosești de două ori pe săptămână. Masați o porțiune de dimensiunea unei alune în șuvițe umede, înfășurați-vă capul cu un prosop cald (se poate încălzi cu un uscător, de exemplu) și întindeți-vă cu o astfel de compresă timp de cincisprezece minute.
- Frecați fiolele de întărire în scalp. Conțin ingrediente care regenerează și hrănesc bulbii. Frecați conținutul fiolei la fiecare 2-3 zile (instrucțiunile se găsesc pe prospect). Tratamentul durează până la trei luni, primele efecte ar trebui să sesizeze după o lună de utilizare.
- Încearcă metodele bunicii Mască cu ulei de ricin sau compresă de întărire din suc de ridiche neagră - merită să le folosești o dată pe săptămână. Încălziți uleiul de ricin și frecați-l pe scalp. Clătiți după două ore și spălați-vă capul cu șampon. Compresa cu ridiche neagră este mai complicată. Rade câteva ridichi și stoarce prin pânză. Puteți folosi un storcător, dar va fi dificil de curățat ulterior. Frecați sucul în scalp și apoi înfășurați-l cu un prosop. Păstrați două ore, de preferință peste noapte. Ierburile te vor ajuta și ele, cum ar fi gargara cu coada-calului, care conține silice pentru a preveni ruperea vârfurilor.
Cum să ai grijă de părul tău dacă nu alăptezi:
- Du-te la mezoterapie. Este un ajutor în cazurile drastice, când părul cade rapid. Tratamentul este efectuat de un dermatolog. Cu un pistol special, injectează substanțe care stimulează regenerarea bulbilor de păr și a foliculilor în scalp. Procedura este aproape nedureroasă, deoarece acul ajunge doar în grăsimea subcutanată, dar la cerere, medicul poate anestezia pielea cu unguent Emla. O serie de tratamente inhibă căderea părului. Prețul unuia: 250-300 PLN.
- Luați pastilele de întărire. Conțin complexe de vitamine, micro și macro elemente. Doza depinde de preparat: de obicei 1-2 comprimate pe zi. Rețineți, nu le cumpărați dacă luați suplimente pentru proaspete mame, deoarece atunci este posibil să aveți o supradoză de vitamine.
„M jak mama” lunar