Ajutați dezvoltarea site -ului, împărtășind articolul cu prietenii!
NNTK, adică acizii grași esențiali din grupele omega-3 și omega-6, pot aduce efecte pozitive în tratamentul ADHD. Unii oameni de știință susțin că suplimentarea cu acest grup de acizi poate, deși într-o mică măsură, atenua simptomele ADHD. Verificați cum funcționează exact AGE omega-3 și omega-6 la persoanele cu tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție.
Acizi grași esențiali(EFA)Acizii grași omega-3 și omega-6 joacă multe funcții foarte importante în corpul uman. Sunt responsabili pentru buna funcționare a creierului, inimii și sistemului nervos, întăresc imunitatea și chiar previn dezvoltarea cancerului. Oamenii de știință susțin că acizii grași omega-3 și omega-6 pot ajuta și copiii și adulții cu ADHD (tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție). Potrivit unor cercetători, acest grup de grăsimi reduce hiperactivitatea la copii, îmbunătățește coordonarea motrică, concentrarea și facilitează învățarea, amintirea, cititul și scrisul.
Acizi grași omega-3 și omega-6 și ADHD
Conform tezei de doctorat a lui Mats Johnson de la Academia Sahlgrenska de la Universitatea din Göteborg, acizii grași omega-3 pot contribui la îmbunătățirea stării persoanelor cu ADHD.
75 de copii și adolescenți cu ADHD au participat la studiul său. Subiecții au fost împărțiți în două grupuri - unul a primit acizi grași omega-3 și omega-6, iar celăl alt un placebo. Experimentul a durat 3 luni. După acest timp, toți subiecții au primit aceste grăsimi în următoarele 3 luni. A fost așa-zisa un studiu dublu-orb (nici medicul și nici pacienții nu știau dacă se administrează AFE sau placebo). Mats Johnson a rezumat rezultatele studiului, afirmând că pentru grupul în ansamblu nu a existat o îmbunătățire semnificativă, dar la 35 la sută dintre respondenți. copiii și adolescenții cu un tip neatenți de ADHD (numit ADD) s-au ușurat atât de mult încât s-a înregistrat o îmbunătățire semnificativă.
Nivelurile de acizi grași omega 3 și omega 6 au fost, de asemenea, măsurate în probe de sânge. Testele de sânge au arătat un echilibru mai bun între acești doi acizi la cei care au prezentat îmbunătățiri.
Oamenii de știință de la Yale Child Study Center și de la Universitatea Yale au decis, de asemenea, să evalueze efectul acizilor grași omega-3 asupra persoanelor cu ADHD. După 10 studii cu 699 de copii cu ADHD, s-a demonstrat că suplimentarea cu acizi grași omega-3 a contribuit la o ușoară, darimpactul semnificativ statistic asupra ameliorării simptomelor ADHD, cu doza de acid EPA (unul dintre cei trei acizi grași omega-3) din suplimente a fost corelată semnificativ cu eficacitatea suplimentării.
În concluzii, oamenii de știință au subliniat că suplimentarea cu acizi omega-3 (în special acizii EPA administrați în doze mai mari), deși semnificativă statistic, a fost moderat eficientă în tratamentul ADHD și puțin în comparație cu metodele farmacologice disponibile în prezent. de tratare a sindromului tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție, cum ar fi psihostimulante și atomoxetină. Cu toate acestea, datorită acestei eficiențe scăzute și a absenței efectelor secundare ale acizilor grași omega-3, este posibilă extinderea tratamentului ADHD cu suplimentarea acestora. Cu toate acestea, este mai bine să vă consultați medicul în prealabil.
În schimb, oamenii de știință britanici, ale căror rezultate de cercetare au fost publicate în 2005 în revista Pediatrics, consideră că administrarea a 1 capsulă care conține ulei de pește în fiecare zi poate ajuta la reducerea simptomelor tulburării de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADD, ADHD) la copii. si adulti. În scopul studiului, studenții au luat ulei de pește bogat în acizi grași omega-3 sub formă de suplimente timp de trei luni. Copiii au prezentat îmbunătățiri semnificative în comportament, citire și ortografie. În consecință, Paul Montgomery, cercetător în cadrul departamentului de psihiatrie de la Universitatea Oxford din Anglia, recomandă să se administreze copiilor 1 g de acizi grași omega-3 zilnic și adaugă că raportul dintre omega-3 și omega-6 ar trebui să fie de 4:1. El a mai menționat că lipsa anumitor acizi grași polinesaturați poate contribui la dislexie, tulburări de deficit de atenție și tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție.
Îți va fi de folosSuplimentarea cu acizi omega-3 și omega-6 nu poate fi considerată metoda principală de tratament ADHD. Cu toate acestea, din ce în ce mai multe cercetări sugerează că poate fi o metodă de sprijin în tratamentul acestei tulburări.
Surse de date:
http: //sahlgrenska.gu.se/english/news_and_events/news/News_Detail/omega-3-can-help-children-with-add.cid1241080http: //www.ncbi.nlm.nih.gov /pmc/articles/PMC3625948/http://www.additudemag.com/adhd/article/1684.html