Kung Fu este un termen care se referă la colecția de arte marțiale chinezești. Antrenamentele de Kung Fu necesită o mare concentrare și, mai presus de toate, regularitate din partea practicanților. Acest stil de luptă este împărțit în multe școli. Atât trupul, cât și spiritul sunt antrenați în ele. Un luptător de Kung Fu ar trebui să aibă onoare, onestitate, sinceritate și curaj. Urmând exemplul acestei arte marțiale, a fost creată o alta – numită karate.

Kung Fua apărut din nevoia de a lupta pentru hrană și de a proteja împotriva animalelor. De-a lungul timpului, a căpătat și caracterul unei lupte între oameni, când s-au format triburi și tabere cu vederi diferite. Inițial, acest termen a fost folosit pentru a descrie unități caracterizate prin onoare, perseverență și curaj în acțiune și care, în plus, se antrenau în mod regulat. De-a lungul timpului, s-a decis standardizarea sistemului de luptă Kung Fu pentru a permite antrenamentul întregilor formațiuni de războinici în această direcție. Primele exerciții care încă stau la baza Kung Fu, așa-numitele formele au fost create pe baza tipurilor de arme existente anterior, a cunoștințelor corpului uman și a tacticilor unităților de luptă cu adăugarea de dans.

Stil Kung Fu - diviziune de bază

Până acum, nimeni nu a găsit un ghid potrivit pentru toate școlile și stilurile de Kung Fu care să fie grupate. În prezent, cea mai folosită împărțire este împărțirea în stiluri sudice (abundente într-o multitudine de forme ale mâinii, postură puternică, menținerea echilibrului, acoperirea centrului corpului) și stilurile nordice (sărituri în alte, viraje rapide, mișcări mari ale mâinii, puternice). lovituri cu pumni și cu picioarele).

Pe vremea Împăratului Galben, războinicii Kung Fu luptau cu coarnele atașate de cap ca atacuri. Această artă marțială se numea jiaodi.

În funcție de surse, puteți afla că există aproximativ 50-60 de stiluri principale, care sunt apoi împărțite în școli de Kung Fu. Dintre acestea, se cunosc aproximativ 500, dar numărul real este de aproximativ 1000 de școli. Mai mult de jumătate nu își dezvăluie practicile, deoarece respectă vechiul cod Kung Fu - care le cere să se antreneze în secret.

Principalele stiluri de Kung Fu

  1. Stil Shaolin- în acest stil, cea mai mare atenție este acordată forței și capacității de a ataca și de a lucra asupra carcasei exterioare a corpului. Stilul Shaolin se caracterizează prin sărituri, tampoane și mișcări puternice de răzuire.
  2. stil Wudang-pune accent pe agilitate și rezistență la lovituri, pe sfera interioară, ceea ce înseamnă întărirea a 3 factori:jing- esența vieții,qi- energie internă șishen- spirit. Se caracterizează prin mișcări blânde și fluide împotriva loviturilor puternice ale adversarului.
  3. Stilul Emei- este o combinație a celor două de mai sus. Baza tehnică a acestui stil este combinația dintre mișcare și liniște, exerciții externe și interne. Dexteritatea și abilitățile practice de luptă sunt de cea mai mare importanță aici.

Toate stilurile Kung Fu care sunt semnificative în China provin din cele trei școli de mai sus de diferite stiluri de luptă. S-au format diferite școli de arte marțiale Kung Fu din cauza:

  • specificul zonei,
  • specificul comunităților locale,
  • abilități individuale ale creatorilor de școli,
  • pasiuni ale conducătorilor.

Kung Fu - stiluri de luptă

  • Taiji Quan- adicăGrand Peak Fist- cel mai delicat stil Kung Fu. Mișcările rapide și puternice sunt rareori folosite.
  • Xingyi Quan / Hsing și / Lu hi Chuan- acest stil se concentrează pe unitatea corpului, adică pe gânduri și acțiuni. Se caracterizează prin: spatele și umerii drepti, șoldurile relaxate, pumnii strânși constant lovind înainte și limba coborâtă. Este un stil de trecere rapidă.
  • Bagua Zhang / Bagua Pai- adicăMâna cu opt trigrame- fiecare mișcare a mâinii este precedată de o mișcare de rotație a membrelor inferioare. Atacul se efectuează cu mâinile deschise. Limba trebuie apoi ridicată și atinge gingia superioară cu vârful. Mișcările de luptă sunt blânde, dar agile.
  • Pak Hok - adică stilul de macara albă- este un stil popular de arte marțiale care a apărut într-un stil mai larg numit Lama, originar din Tibet. Tehnica este un aranjament special al corpului și picioarelor. Se numeștekay men bo . Este legat de teoria mișcării mâinii drepte și circulare. Când mâinile se mișcă în cerc, picioarele urmează doar linii drepte (și invers). Acest stil nu folosește lovituri deasupra taliei.
  • Shi He Quan- adicăShaolin South White Crane Style . Deși numele sună similar cu cel menționat mai sus, nu există nicio suprapunere între stiluri. Acest soi a fost inițiat în secolul al XVII-lea de Fang Ji Niang. Folosește 21 de forme manuale și 2 forme de luptă cu arme. În acest caz, este caracteristică o poziție în altă cu greutatea corpului pe piciorul de susținere. În timpul atacului, războinicii strigă cu voce și respiră tare.
  • Tang Lang Pai- adicăStil mantis rugător .Mantisa este una dintre cele mai inspirate insecte din Kung fu. Acest stil a fost creat de maestrul Wong Lang, deoarece acest animal i-a devenit muza în timpul șederii sale la munte. Stilul mantis se bazează pe imitarea mișcărilor membrelor superioare ale mantisului rugător și ale picioarelor maimuțelor. Are, de asemenea, o tehnică extinsă de lovire a cotului. Există 4 școli principale ale acestui stil: Taiji, Meihua, Tsitsing și Kwong Pan. În prezent, sunt cunoscute aproximativ 18 soiuri de Tang Pai.
  • Hei Hu Pai- adicăStilul tigru (negru)- a fost creat la sfârșitul secolului al XVIII-lea, datorită artistului al cărui nume era Hung Kuen. Stilul se bazează pe 10 forme de mână (fiecare cu 30 de mișcări) plus 2 forme de băț și o formă de sabie. Acest stil a fost deja practicat pe manechine și trepiede din lemn pentru a te antrena să fii mereu gata să-ți asume poziția corectă de luptă.
Important

Kung Fu - știință morală în această artă marțială:

  • Atașamentul față de viață este o greșeală. Omul este prizonierul lungimii lui, pentru că se poate răsfăța în acest proces, iar acest lucru va avea ca rezultat să nu fie gata să moară.
  • Justiția ar trebui să caracterizeze fiecare ființă umană.
  • Curajul este cea mai importantă trăsătură de caracter. El este cu mult superior bravadei. Aspectele sale fizice și spirituale se disting. Se poate ajunge doar prin pace și armonie.
  • Bunătatea ar trebui să caracterizeze oamenii care practică Kung Fu, deoarece ea stă la baza curajului - conduce corpul în armonie cu mintea.
  • Onoarea este o prioritate în viață. Ei se opun lașității și vieții degradante. O componentă a onoarei este, printre altele sinceritate.
  • Fiecare luptător ar trebui să respecte regulile școlii sale de arte marțiale și să respecte tradiția și moștenirea acesteia. Loialitatea este înțeleasă aici ca devotament și sacrificiu sub formă de atașament față de școala de kung fu până la moarte.
  • Principalul motto al combatanților este, de asemenea, răbdarea și perseverența în eforturile lor.

Kung fu - stilurile de luptă au continuat.

  • Ving Tsun Kuen / Ving Chun / Pao Fa Lien- adicăPumnul frumos de primăvară- adepții acestui stil folosesc 3 forme de mână și 2 forme de luptă cu folosirea armelor. Caracteristici pentru el sunt exercițiile care implică îmbinarea mâinilor și a bețelor. Se bazează pe detectarea intențiilor adversarului.
  • Chow Gar- adicăStilul cum- se bazează pe așa-numitul tehnici de tigru și leopard. Una dintre școlile de acest stil funcționează încă în Canada sub numele Wu Du Kan.
  • Huo Long Pai- adicăBlazing Dragon Style- are 160 de mișcări. Tehnica lui principală este lucrul fulgerător al picioarelor cu întoarceri și răsuciri ale trunchiului și șoldurilor.Acest stil profită de neajunsurile adversarului. Caracteristic pentru el este lovirea cu degetele (index și mijloc).
  • Long Ying Pai- nu există întorsături, ci lovituri caracteristice puternice și măsurate. Stilul se bazează pe folosirea unor tehnici alternante - moi și dure, în timp ce ținem respirația în timpul unei lupte.
  • Jian Pai- adicăEmei Sword Style- numele se referă direct la aranjamentul specific al mâinilor. Mai exact, degetele arătător și mijlociu ale fiecărei mâini sunt dispuse în formă de sabie. Nu există sărituri sau capriole spectaculoase în acest stil. În schimb, este plin de incursiuni neașteptate către inamic.
  • Wu Dip Boon Hop Pai- adicăButterfly Style- este puternic, dar și moale în mișcări. În timpul luptei, picioarele și antebrațele ar trebui să fie întinse în orice moment, iar restul corpului - flexibil și liber. Acest stil are 13 forme de mână și, de asemenea, utilizează multe variații ale tehnicilor de luptă cu armele. Cele mai utilizate în stilul fluturelui sunt: ​​băț, suliță, sabie, sabie, lanț, furcă, precum și un cârlig și un băț din trei piese.
  • Fut Pai- adicăBuddy Style- creat de Wong Show. În acest stil, respirația, întoarcerile rapide ale corpului și săriturile sunt de o importanță deosebită. Este cel mai eficient la distanțe scurte și medii. Este format din 4 forme principale, iar trăsătura cea mai caracteristică este faptul că mâna dreaptă acoperă mâna stângă atacantă. Mâna dreaptă se numește tigru, iar mâna stângă se numește dragon.

Alte stiluri exterioare Kung Fu ceva mai puțin populare includ: Bazi, Ziwu Quan, Mei Hua Quan, Wu Hu Pai, Fan Tzi Quan, She Quan, Zui Quan, Hou Quan / Tai Shing Bagua, Didang Quan , Pigua , Quan, Baji Quan, Lianbu Quan, Sam Chin Kuen, Wu Dip Boon Hop Pai, Mi Zhong Quan / Yen Ching Quan, Lama, Shi He Quan, Shaolin Quan, Hung Gar / Hung Chia Pai, Choy Lee Fut, Pak Mei, Tang Lang Pai, Hung Kuen, Fut Pai, Hei Hu Pai, Tao.

Kung Fu un karate

Karate este unul dintre cele mai populare tipuri de arte marțiale din Europa. Este caracteristic culturii japoneze. S-a născut cu ocazia cuceririi de către japonezi a arhipelagului Ryukyu legat de China. Karte este derivat din forma originală de luptă corp la corp din Okinawa. Profesorii celebri de karate includ Chatan Yara, Xingyi quan sau Sakugawa (au studiat anterior Kung Fu în China). Aceasta înseamnă că karate-ul poate fi numit un copil Kung Fu. Ea își trage bazele din școlile din sud-estul Chinei. Apărătorii tezei că karate-ul este o artă marțială complet separată spun cel mai adesea că este doar o luptă cu mâinile goale. Ei bine, armele sunt folosite și în karate. Esteinclusiv :

  • sai
  • bo
  • tonfa

Karate, ca și Kung Fu, sunt împărțite în diferite categorii, în funcție de tehnicile folosite, locul de origine al unui anumit stil și maestrul tratat ca un prototip. Persoana care a exercitat cea mai mare influență asupra formării karate-ului a fost Matsumura, care a trăit la mijlocul secolului al XIX-lea.

Karate provine din Kung Fu, iar argumentul pentru această teză poate avea și o bază filologică. Când este interpretat, cuvântul „Karate” înseamnă „mâini chinezești”. Abia când Gichin Funakoshi a început să depună eforturi pentru ca oamenii să traducă această nomenclatură ca „mâini goale”, nu în chineză.

Merită știut

Kung Fu - luptă cu călugări

Legendari sunt războinici Kung Fu care erau călugări sau religioși. Arta marțială din acest grup social a fost inițiată când a fost atacat ordinul, în care bărbații care locuiau acolo nu puteau face față hoților. Înregistrările acestui fapt datează din dinastia Sui. Apoi, în mănăstiri a fost introdusă pregătirea fizică strictă.

Mai târziu, călugării au purtat un război pentru stăpânirea țării, câștigând victoria lui Taizong, al doilea împărat al dinastiei Tang. Erau surprinzător de buni la luptă pentru că stilul lor de viață le permitea să se antreneze foarte regulat și intens. Multă vreme, locul Shaolinilor în lumea Kung Fu a fost de necontestat. Mai târziu, restauratorul puterii lor în secolul al XVI-lea a fost Jue Yuan.

Antrenamentele folosite de călugări includ învățarea să meargă cu cârje (aproximativ 2 cm în diametru) dintr-un rozariu împrăștiat pe tot podea. Călugării antrenează apoi răbdarea prin reînfilarea cârjelor pe frânghie. Un exercițiu la fel de interesant estezou fo zhu kong , care presupune să te pui în transă, ceea ce îți permite să faci mult exerciții fără să dormi sau să mănânci.

Bibliografie:

J. Szymankiewicz, J. Śniegowski, "Kung Fu - Wu Shu. Artă marțială chineză", Szczecin 1987.

Categorie:

ABC de exerciții