Un introvertit, introvertit și nu predispus la certuri, se vindecă mult mai repede după o boală decât cei care pun proverbiala cafea pe bancă. Din păcate, acesta este probabil singurul avantaj de a fi introvertit. Introvertiții sunt mai expuși decât extravertiții la oboseală la locul de muncă, hipertensiune arterială și atac de cord.

Acumularea de emoții a fost mult timp acuzată că provoacă boli grave și alte afecțiuni neplăcute. Atacurile de cord, accidentele vasculare cerebrale și hipertensiunea arterială au fost toate afecțiuni comune de care a suferitintrovertit . Acum, însă, s-a dovedit că a face față emoțiilor într-un mod cool poate avea unele efecte pozitive… De exemplu, vă permite să vă recuperați mai repede în timpul convalescenței.

Introvertit: când pacea se vindecă

Astfel de concluzii surprinzătoare au fost trase de oamenii de știință americani după ce au examinat pacienții din mai multe spitale din Ohio. Printre altele, a fost examinat cât de des intră în conflict cu cei dragi și de cât timp au nevoie organismele lor pentru a se regenera. S-a dovedit că există o relație foarte puternică între stres și abordarea vieții și rezistență. Una dintre cele mai importante părți ale sistemului imunitar sunt citokinele – numite hormoni imunitari. Rețeaua conexiunilor lor este cea care determină dacă imunitatea noastră este suficientă sau nu. Tulburările în modul în care funcționează citokinele pot cauza boli de inimă, diabet și chiar unele tipuri de cancer.

Extrovertit - certurile fac tratamentul dificil

Potrivit prof. Jany Kiecolt-Glaser de la Universitatea din Ohio, este cearta, temperamentul rapid și explozivitatea care perturbă activitatea citokinelor și, astfel, ne expun corpul la diferite afecțiuni. Împreună cu soțul ei, prof. Ronald Glaser, ea a studiat 42 de cupluri căsătorite care au trăit împreună de cel puțin 12 ani. Toți erau atașați de brațe cu dispozitive de monitorizare. Două luni mai târziu, când studiul a fost finalizat, cercetătorii au invitat cuplurile să vorbească sincer despre emoții și conflicte. După rezumarea observațiilor, s-a dovedit că toate acele cupluri care nu s-au ferit de certurile și reproșurile reciproce, aveau leziuni fizice vindecate în medie cu 40 la sută. mai încet decât cei care erau stoici și mai degrabă cool în arătarea emoțiilor. - Aceasta arată de ce este atât de important ca oamenii să se protejeze de toate situațiile stresante, nu numai de intervenții chirurgicale, ci șiși în viața de zi cu zi – spune prof. Jan Kiecolt -Glaser. - Spitalele ar trebui să facă tot posibilul pentru a elimina stresul înainte de proceduri. Datorită acestui fapt, pacientul se va întoarce acasă mai repede și astfel spitalul va costa mai puțin.

Potrivit unui expertTatiana Ostaszewska-Mosak, psiholog

Există cel puțin câteva tipuri de introversie. Unii nu vor ca alții să știe că e ceva în neregulă cu ei, pentru că fiecare ar trebui să se ocupe de propriile necazuri. Alții nu au capacitatea de a se împărtăși pe ei înșiși și emoțiile lor, pur și simplu nu le pot face față. Și un astfel de comportament, care pare adesea introvertit, poate fi, de asemenea, nesănătos pentru ei. Sunt și cei care se „ascund” de alții cărora, din diverse motive, le este frică să nu dezvăluie toate aspectele funcționării lor. Pentru ei, viața emoțională în general este o amenințare și un fel de subiect tabu, ceva care evocă un puternic sentiment de frică. Iar acest stil de funcționare poate fi periculos pe termen lung și pur și simplu foarte ineficient pentru orice fel de activitate, atât personală, cât și profesională. Până la urmă, există cei care își protejează viața emoțională pentru că au fost „forțați” să facă acest lucru de circumstanțele vieții. Sănătatea lor este cel mai în pericol pentru că nu trăiesc în conformitate cu stilul lor înnăscut, cu dorințele și nevoile lor - sunt cei mai împovărați și stresați, iar sănătatea lor mentală și fizică este în pericol. Cu toate acestea, explozivitatea - după cum arată cercetările - nu este nici o soluție bună. Este, de asemenea, o incapacitate de a face față propriilor emoții și „descrierea” lor cognitivă inadecvată, care poate amenința și sănătatea. Cu toate acestea, nu se poate spune cu autoritate că unul sau altul este mai mult sau mai puțin dăunător.

Cel mai adesea, totuși, unui introvertit îi este mai greu

După aflarea teoriei oamenilor de știință din Ohio, introvertiții ar trebui să se simtă grozav la intrare, iar extrovertiții ar trebui să se înscrie la terapie cu un psiholog. Dar este personalitatea introvertită un motiv de a fi mândru? Deși ar exista mai multe avantaje, în afară de o recuperare mai rapidă, nu se poate nega că introvertiții din societate sunt răi și dificili. Sunt considerate închise, întunecate și pompoase. Le este greu să fie spontan și spontan. Este cel mai bine pentru ei în lumea propriilor gânduri și idei. Când sunt întrebați despre ce cred, nu răspund niciodată direct. Ceea ce se întâmplă în cap și inimile lor este rezervat doar pentru ei. Adesea, chiar și cea mai apropiată familie a lui habar nu are despre ce crede introvertitul, ce îi place și de ce îi este frică. Dacă există deloc, pentru că pentru cine, dar ascuns în interior, este foarte greu să-ți aranjezi o viață.

Introvertit cu risc de rupere a relației și obosealămunca

Cel mai frecvent motiv pentru defecțiunile introvertiților este lipsa de comunicare. Mai ales dacă partenerul tău este oameni cu mintea deschisă, dureros de sinceri și vorbăreți. Mai devreme sau mai târziu, între ei apare un zid de nepătruns. Fascinația și infatuarea sexuală nu sunt suficiente pentru a construi o relație durabilă și puternică cu un introvertit. De obicei, primul partener pleacă, iritat și devastat de incapacitatea de a se înțelege cu ceal altă jumătate a lui. Uneori, însă, introvertitul este cel care semnalează plecarea, susținând că problemele din relație apar din incompatibilitatea personajelor. Nu menționează, însă, că în principal natura lui este cea care provoacă această incompatibilitate. Și tocmai această luptă veșnică cu propriile lor gânduri și ascunderea în carapace, în afară de riscul de hipertensiune arterială sau de un atac de cord, ei au mai multe șanse să se simtă obosiți la locul de muncă. Acest lucru, la rândul lor, este ceea ce cred oamenii de știință din Țările de Jos. O echipă de psihologi de la Universitatea din Tilburg a petrecut doi ani studiind influența caracterului asupra sentimentului de oboseală. Aproximativ 700 de persoane au fost incluse în studiu, care a durat 2 ani. La fiecare șase luni, respondenții au completat chestionare pentru a-și contura personalitatea și modalitățile de a face față problemelor și stresului la locul de muncă. Și ce a ieșit? Că introvertiții sunt mai des obosiți la serviciu și în viață decât extravertiții și… le este mai greu să-și recapete forma. Atâția oameni de știință, atâtea teorii, deși, așa cum subliniază psihologii, cel mai important lucru pentru sănătatea și bunăstarea noastră este să trăim în armonie cu noi înșine.

Categorie:

Psihologie