Când o adolescentă devine femeie, nu înțelege întotdeauna ce schimbări au loc în corpul ei. Pentru ca pubertatea să nu-i provoace surprize, pregătește-o să întâlnească feminitatea. Povestește-i despre prima menstruație, dă-i șervețele igienice și nu-i ignora întrebările și îndoielile.
Perioadaadolescențaeste specială în viața fiecărei fete. Atunci se dezvoltă tot ceea ce alcătuiește feminitatea ei. Schimbările care au loc în aspectul unei adolescente o fac să devină din ce în ce mai interesată de corpul ei. Dar, pe de altă parte, pot fi și o sursă de mare stres, mai ales dacă ea nu este pregătită pentru ele. Prin urmare, nu aștepta ca internetul sau prietenii fiicei tale să te ajute, ci vorbește cu ea din timp despre metamorfoza care o așteaptă în curând. Depinde în mare măsură de tine dacăadolescenteva putea percepe și cultiva avantajele feminității ei.
Creșterea - conversație importantă
Pubertatea este un proces lent - o fată nu devine femeie peste noapte. Pe măsură ce crește și se dezvoltă, începe să-și cunoască corpul. S-ar putea să se simtă anxioasă și să-ți pună întrebări „ciudate”. Totuși, nu le subestima, pentru că este un semn că merită să vorbești cu ea despre schimbările care apar în perioada pubertății, menstruației și fertilității. O astfel de conversație nu este doar transferul de cunoștințe despre fiziologie, ci influențează și percepția menstruației de-a lungul vieții, modelând o atitudine specifică față de gen și indică modelele de comportament corecte ale unei femei și ale unui bărbat. Descoperirea faptelor și vorbirea despre sentimentele tale vă permit, de asemenea, să vă pregătiți împreună pentru pubertatea fiicei tale și, de asemenea, să vă apropii foarte mult. Dacă sunteți un ghid pentru ea, o sursă de cunoștințe și sprijin, îi veți câștiga încrederea, iar acest lucru va plăti în viitor.
ImportantSărbătorește-l cu doi
Când fiica ta are prima menstruație, fă acea zi specială pentru ea. Menstruația este începutul maturității, așa că merită sărbătorit. Dar nu-i include pe frații ei în ea, deoarece asta ar face-o de rușine. Sărbătorește apariția feminității ei doar pentru voi doi. De exemplu, poți să-ți cumperi fiicei tale un trandafir frumos, un cadou dulce, o chiloți drăguți sau să îi trimiți un e-mail cu salutări. Datorită acestui fapt, fata se va simți specială, frumoasă și iubită.
Pentru fiica taajutorul în această perioadă dificilă se poate dovedi neprețuit. Pentru că o adolescentă se poate simți pierdută și singură, fără cu cine să vorbească despre subiecte dificile. Prin urmare, trebuie să găsiți timp să o ascultați, să clarificați chestiunile de neînțeles. În acest fel, o vei ajuta să se simtă mai încrezătoare într-o etapă nouă, dar necunoscută a vieții și să construiască o relație bună cu fiica ei.
Cum să vorbești cu o adolescentă despre prima menstruație?
Uneori trebuie să te gândești la oportunități de conversație, dar cel mai adesea acestea sunt sugerate de situațiile cotidiene. Fiica poate fi interesată, de exemplu, de șervețelele sau tampoanele dumneavoastră igienice. Este un moment bun pentru a-i spune despremenstruația- indiferent de vârsta ei. Cumpărăturile pot fi și un pretext pentru conversație, mai ales când alegi un costum de baie, primul sutien.
Conversația despre pubertate nu trebuie să fie neapărat dificilă și incomodă pentru ambele părți. Cursul său depinde în mare măsură de dvs. Prin urmare, asigurați-vă că atmosfera este plăcută și că puteți vorbi liber. Dacă descoperi că fetei îi este rușine, îndrăznește-o. Cum o faci?
Spune-i fiicei tale despre pubertate - despre când ai observat că ceva se schimbă în corpul tău când ai avut prima menstruație și cum te-ai simțit atunci. În acest fel fata va înțelege că aceasta este următoarea etapă din viața fiecărei femei. El va simți, de asemenea, o legătură mai strânsă cu tine - pentru că și tu ai trecut prin același lucru, știi cum este. Sau poate ai o anecdotă despre maturizarea ta în mânecă? Spune-i - râsul va ușura tensiunea.
Explică-i fiicei tale că din momentul în care începe menstruația, ea va deveni femeie (deși se va simți în continuare ca un bebeluș), iar asta îi va permite să aibă copii în viitor. Când va crește, veți reveni la acest subiect cu ea despre contracepție.
În timpul conversației, fiți deschis la întrebările și îndoielile ei. Nu te preface că ești lector, ci fii natural. Vorbind sincer, fata se va simți mai confortabil și, în timp, anxietatea ei legată de pubertate și menstruație va trece cu siguranță.
Lasă-ți fiica ta să citească:
Menstruație
Probabil vă întrebați de ce aveți menstruație. Datorită acesteia, vei putea deveni mamă în viitor - corpul tău se pregătește pentru asta acum. Ar trebui să fii mulțumită de debutul menstruației, deoarece este un semn că te dezvolți corect. Adesea, după prima menstruație, următoarea menstruație nu este mult timp sau sângerarea este neregulată. În general, după 1-2 ani, menstruația revine la normal și apoi apare la fiecare 25-35 de zile (acesta este ciclul menstrual - se numără din prima zi a menstruației până în ziua dinaintea următoarei sângerări), și durează în medie. de 5 zile. Când începeți să aveți menstruația, notați zilele în calendarperioada - va fi util în timpul unei vizite la ginecolog.
Perioada fără durere
Afecțiunile (dureri abdominale, crampe, dureri de cap, greață) apar de obicei în prima zi de menstruație și, deși nu deranjează prea mult, pot fi destul de grave. Cel mai bun mod de a le depăși este să dormi (deși nu reușești întotdeauna să adormi) sau măcar puțină relaxare. Înainte de asta, puteți lua No-Spa (are un efect relaxant) sau puteți bea ceai de plante (de exemplu, melisa). De asemenea, vă puteți răsfăța cu activitățile preferate - vă vor permite să vă relaxați și să uitați de orice afecțiune. Exercițiile ușoare de relaxare vor face același lucru. Relieful va aduce și comprese calde pe abdomen sau un masaj blând al abdomenului inferior. În zilele dificile, merită să-ți schimbi dieta - eviți balonarea, alimentele sărate, picante, greu de digerat, care cântăresc pe stomacul deja dureros, și ceaiul tare, cola (cofeina crește contracțiile uterine) sau băuturile carbogazoase.
Pubertate - când este prima menstruație?
Prima menstruație (menarha) apare de obicei între 10 și 16 ani (în medie, vârstele 11-12). Prin urmare, o fetiță de 10 ani ar trebui să știe deja puțin despre menstruație, astfel încât să nu fie surprinsă când va primi una. Așa că fii atent la schimbările din corpul ei care îți vor „spune” că este aproape. Momentul menarhei poate fi definit mai îndeaproape prin observarea, de exemplu, a dezvoltării sânilor - fetele încep de obicei menstruația la aproximativ 2 ani de la primele semne de mărire a sânilor (inclusiv mâncărime, sensibilitate la atingere). Dar există și alte modificări - există păr pe axile, păr pubian și secreții vaginale. Urmele ei de pe lenjeria ei pot fi văzute de obicei cu câteva luni înainte de prima menstruație.
Dacă fiica ta are deja vârsta „potrivită”, îi poți oferi câteva șervețele igienice pe care să le pună într-un rucsac sau în poșetă - doar în caz. Și asigurați-vă că îi împachetați un pachet atunci când va pleca pentru o lungă perioadă de timp, de exemplu, într-o tabără de vară. Datorită acestui lucru, ea va ști cum să facă față unei situații de „urgență”. Dacă ar fi surprinsă de ciclul ei, s-ar putea simți îngrozită că i se întâmplă ceva rău.