Singiel / singielka - este posibil să trăiești o viață fascinantă ca persoană singură? Depinde doar de tine. Singurătatea este o stare a sufletului – a fi alături de o altă persoană nu garantează că o vei evita. Dar oamenii singuri declară că este distractiv să fii celibatar cu adevărat mulțumiți sau fac doar o față bună pentru un joc prost? Poate o femeie singură să trăiască fericită?

Singur sau singurtrăiește singur, dar asta nu înseamnă că este singur. Mai jos vă prezentăm poveștile a trei fete singure - fiecare dintre ele este diferită, dar au un lucru în comun -singurătatea . Pentru niciunul dintre ei, însă, singurătatea este o sursă de suferință. Contemporanulsingielkise poate bucura cu adevărat de viață.

single matur

Mulți dintre noi visăm la un prinț de basm, un bărbat cu care grijile vor dispărea și viața va deveni ușoară ca o pană. Așa a fost și cu Ewa. Crescută într-o familie de principii, în care copiilor li se făceau pretenții stricte, mereu subordonate voinței cuiva - își aștepta cavalerul. - Eram o romantică - spune Ewa, o tânără atrăgătoare de 56 de ani. - Nu îmi puteam imagina să trăiesc singură, dar pentru că nimeni nu s-a ridicat la înălțimea așteptărilor mele, am rupt orice relație. Dar când a apărut acest vis, am renunțat necondiționat. După 25 de ani de căsnicie, idealul a trecut… celui mai tânăr. Eve a cerut divorțul. A rămas singură, deoarece copiii adulți se mutaseră deja din casă cu mult timp în urmă.

- La început m-am simțit ușurat că această ficțiune s-a terminat în sfârșit, dar apoi a fost groaznic. Am devenit deprimat, m-am simțit vinovat, m-am simțit amar de așteptări dezamăgite. Mai devreme, mi-am glorificat soțul și am făcut totul pentru a-i merita dragostea. Am renuntat la visele mele si m-am dedicat conducerii casei pentru ca aceasta sa faca cariera. Dintr-o dată, lumea mea s-a prăbușit. Mi-am dat seama că nici măcar nu știu cine sunt – spune Ewa.

Cărțile psihologice s-au dovedit a fi leacul. Au ajutat-o ​​să se uite în interiorul ei și să găsească răspunsuri la multe întrebări. Ea ieșea încet din gaură. A înființat o companie mică, s-a înscris la studiile ei de vis, a început să facă sport și și-a făcut noi prieteni. De când a ieșit din casă și s-a deschis către lume, viața ei a căpătat culoare. - Multe dintre problemele mele au rezultat din stima de sine scăzută. DacăAm început să vorbesc singur, gândindu-mă la ce vreau, am devenit mai puternică și mi-am recăpătat liniștea – spune Ewa.

E singură de 4 ani și se simte confortabil să fie singură. Când un bărbat apare la orizont, Ewa își permite doar să flirteze. - Dacă cineva se poate încadra într-o zi în viața mea, e grozav, iar dacă nu, va fi și bine - asigură el. - Femeile intră adesea în relații noi prea repede din cauza fricii de singurătate. Mi-e mai frică că vreun tip va vrea să mă pună din nou în locul pe care mi-o va pune. „Mi-a luat mulți ani să ies din rolul de victimă și să descopăr că nu am nevoie deloc de brațul unui bărbat. Acum rezist oricărei constrângeri. Îmi place așa cum sunt acum - în versiunea unică. Acea – femeie neputincioasă, pasivă, gălăgioasă – a fost uitată. M-am recuperat și aceasta este o valoare excelentă!

Tinder - Cum funcționează această aplicație?

Moda pentru a fi singur. Alegem să trăim singuri din ce în ce mai des

Relație sau job de succes? Cum să construiți o relație de succes atunci când timpul necesită muncă

Potrivit unui expertPiotr Dąbrowiecki, MD, PhD, alergolog, președinte al Federației Poloneze a Pacienților cu astm, alergii și BPOC

La biroul meu vin multe persoane singure, în special cei de 30 de ani, dar nu numai. Peste 90 la sută Pacienții sunt oameni care au probleme în stabilirea relațiilor, ceea ce ar dovedi că, contrar declarațiilor că este distractiv să fii singur, suntem ființe sociale și avem nevoie de compania altei ființe umane. De obicei, oamenii nu sunt fericiți în singurătatea lor și vin la psiholog pentru a schimba ceva despre ei înșiși. Dar s-ar putea ca la un moment dat în viața ta să ai nevoie să fii singur. Erik Erikson, psiholog de dezvoltare, a făcut teza – cu care sunt de acord – că putem crea o relație bună atunci când putem fi autonomi. Când știm cine suntem și ce ne dorim de la viață. Adesea, trebuie doar să fim singuri pentru a afla. Pe scurt, înainte de a intra într-o relație profundă cu o altă persoană, ar trebui să ne rezolvăm problemele.

Singurătatea poate avea o dimensiune importantă de dezvoltare și a fi singur poate fi un moment distractiv dacă o folosim în mod corespunzător. Oamenii au o mulțime de idei despre cum să îmblânzească singurătatea: se înscriu la diferite cursuri, călătoresc, fac sport și socializează. Totul este bine, dar uneori merită să te întrebi dacă ceea ce fac este într-adevăr realizarea pasiunilor mele, este pentru dezvoltare, dobândirea de cunoștințe, satisfacție cu viața etc. Sau este doar să omor timpul și să fug.De aceea pun mereu accent pe învățEste distractiv să distingem între a fi singur și o situație în care suprimăm această singurătate.Adesea se întâmplă să nu intrăm într-o relație cu o altă persoană - deși dorim să facem asta în adâncul sufletului - pentru că trage cu noi bagajul problemelor nerezolvate. O persoană matură, încrezătoare în sine, care face o concesie partenerului său, face o alegere conștientă fără să se simtă presată. Și o persoană obișnuită cu dependența va visa întotdeauna în secret că cineva va avea grijă de el și va intra într-o relație toxică, de exemplu, cu mai multă ușurință. Mai târziu, astfel de experiențe ne fac să ne temem de alte dezamăgiri și să preferăm să fim singuri.Dacă ne punem mințile împreună, singurătatea poate fi un moment bun și pentru unii chiar cel mai bun mod de a trăi. Condiție: trebuie să fim foarte buni cu noi înșine!

A fi singur înseamnă a fi independent și fără compromisuri

- M-am simțit bine în propria companie încă de când eram copil - spune Maria. - Și nu m-am plictisit niciodată de mine. Când aveam 18 ani, am amenajat o mansardă în casa noastră pentru a nu locui în aceeași cameră cu surorile mele. Îmi doream propriul meu loc pe pământ și liniște sufletească. A fost și cel mai mare vis al meu când, după absolvire, am venit la Varșovia și am început să lucrez. Mi-am dat seama de ele – am propriul meu colț. Îmi place să merg la apartamentul meu după muncă, să mă îmbrac acasă și să mă relaxez în timp ce citesc sau la un film bun. Atunci mă simt cu adevărat fericit.

Maria are 43 de ani, are o slujbă bună și un grup de prieteni. Merge la teatru, întâlnește oameni și pleacă în străinătate de două ori pe an. Are mai multe relații în spate, dar nu a trăit niciodată cu un bărbat. - Nu mă pot deschide față de nimeni și nu am nevoie să intru într-o relație mai profundă - subliniază ea. - Sunt prea independent pentru a face compromisuri. Poate pentru că casa mea era frig din punct de vedere emoțional, iar mama era o persoană strictă și pretențioasă. M-a introdus într-o lume cu o stimă de sine scăzută, o neîncredere în oameni și o teamă panicată de a fi rănit. M-am simțit subestimat și neiubit, așa că pentru a supraviețui cumva în acest deșert emoțional, a trebuit să-mi găsesc putere în mine.

Îmi place să decid singur totul și nu îmi pot imagina că mi-aș schimba obiceiurile pentru cineva. Maria o asigură că nu suferă zilnic de singurătate. Viața interioară bogată îl împiedică să se simtă gol. - Numai că uneori, când la televizor este un film american - un astfel de lacrimogen tipic despre apropiere, sprijin etc., când văd o familie fericită la masă, îmi pare puțin rău - recunoaște el. - Cred atunci că echilibrul meu este negativ: nu există oameni în jurul meu pentru careAș fi important, nu am pe cine să părăsesc ceea ce am realizat. Imediat, însă, îmi amintesc atmosfera de la masa din casa mea… și imediat se simte mai ușor.

7 milioane de single-uri în Polonia

Există mai multe persoane singure în Polonia. Potrivit datelor Oficiului Central de Statistică (GUS), 7 milioane de polonezi trăiesc singuri. Aceștia sunt în principal persoane peste 25 de ani care locuiesc în orașe mari și lucrează în mari corporații. Aproape 50% dintre ei sunt single la alegere.

Sursa: lifestyle.newseria.pl

Trebuie sa o faci

Fericirea este în tine - găsește-o!

Încercați să vă placă. Ai grijă de trup și suflet, pentru că nimeni nu o poate face mai bine decât tine.

  • Mișcare.Faceți ceva sport de trei ori pe săptămână (de exemplu, o jumătate de oră de gimnastică). Mișcarea îmbunătățește starea, dar are și un efect pozitiv asupra stării de spirit.
  • Contactați persoanele.Cel puțin o dată pe săptămână, fă-ți timp pentru prietenul sau persoana iubită și vorbește cu ei.
  • Bucură-te de ceea ce ai,în loc să te plângi constant de ceea ce îți lipsește. Din când în când, gândește-te pentru ce poți fi recunoscător.
  • Luați o pisică, un câine sau…măcar îngrijește-te de o plantă în ghiveci.
  • Reduceți timpul petrecut în fața televizoruluiși petreceți-l cu altceva (de exemplu, lectură, gimnastică, baie relaxantă).
  • Nu fi sumbru.În loc să te uiți la trecători pe stradă, zâmbește-le. Căutați oportunități de a râde (de exemplu, mergând la comedii).
  • Fă-ți o recompensă în fiecare zi(o plimbare, o prăjitură, lectură - ceea ce îți place) și lasă-te să te bucuri de ea o vreme, fără să-ți faci griji pentru nimic.

Viața plină de culoare a unui singur

Kasia, 35 de ani, brunetă energică, lucrează într-o companie mare. Ea aflase de la casa familiei ei că căsătoria nu era o sursă de siguranță pentru ea. - De aceea, ori de câte ori încep neînțelegeri într-o relație, mă despart imediat. Teama că cineva îmi va deturna viața și mă va răni este prea puternică. Pentru mine, libertatea nu este o valoare în sine. Valoarea este că nu mi-e frică, spune el. Este o persoană veselă și sociabilă. El duce o viață activă: participă la cultură, merge în cluburi cu prietenii, face sport.

- Dar asta nu ucide singurătatea - subliniază Kasia. - Așa sunt și am fost întotdeauna. Îmi place când se întâmplă ceva și de fapt nu există nicio zi în care să nu merg undeva după muncă. Mulți oameni trec prin viața mea. Mai este ceva interesant de făcut. Nu am timp să fiu singură. Pentru ea, viața este un compromis între nevoia de independență și dorința de a fi cu cineva.De aceea, ea nu este niciodată singură. - Am nevoie de intimitate și mă simt rău când nu sunt cu un bărbat. Deci întotdeauna există cineva acolo. Și acum – mărturisește Kasia. - Ne întâlnim, suntem buni unul cu celăl alt, dar momentan nu este loc pentru el în casa mea. Mă uit la prietenii mei care au aceste relații normale și îi găsesc pe majoritatea nefericiți. Căsătoria are cu siguranță avantajele ei, dar trăind cu cineva aș trăi o viață frumoasă ca necăsătorit?

Sursa: x-news.pl

„Zdrowie” lunar

Categorie:

Psihologie