Țesutul adipos este asociat cu excesul de greutate, aspectul inestetic și riscul apariției multor boli. Dar știați că grăsimea corporală poate fi împărțită în „bună” și „rea”? Grăsimea bună, adică țesutul adipos maro, este activ din punct de vedere metabolic și sarcina sa este de a menține o temperatură adecvată a corpului. Țesutul adipos alb este un depozit de energie sub formă de lipide și este „bagajul în exces” sub formă de exces de greutate corporală.

Țesutul adipos alb și maroau funcții și proprietăți diferite. Verificați detaliile!

Țesut adipos alb și maro - diferențe

Țesutul adipos albeste conceput pentru a stoca energie și a produce hormoni care sunt eliberați în sânge. O anumită cantitate este necesară pentru buna funcționare a organismului.

Unul dintre principalii hormoni produși de celulele adipoase albe (adipocite) este adiponectina, care influențează procesele metabolice, sensibilizează țesuturile la insulină și are efecte antiinflamatorii și antiaterosclerotice.

Când există prea multă grăsime albă în organism, producția de adiponectină încetinește, rezultând o incidență crescută a bolilor metabolice și a diabetului de tip 2.

Celulele care alcătuiesc țesutul adipos alb au un volum mult mai mare decât adipocitele brune și stochează mai multă grăsime. 95% din volumul celulei adipoase albe constă din lipide sub forma unei singure bule, care crește ca urmare a acumulării lor, în timp ce celula adipoasă brună conține 30-50% din lipide și se prezintă sub formă de numeroase și picături mici.

Celulele brune se disting în primul rând printr-un număr mare de mitocondrii și o mai bună inervație și aport de sânge. Aceste celule sunt mult mai active.

Principala diferență în funcționalitatea celulelor adipoase este aceea că adipocitele albe stochează grăsimea, în timp ce adipocitele maro o folosesc pentru a genera energie.

Se crede că în organismele adultețesutul adipos brunjoacă un rol important în menținerea unei greutăți corporale sănătoase și prevenirea rezistenței la insulină. Cantitatea sa variază, scade odată cu vârsta și cu creșterea în greutate.

Cantități mai mari de grăsime brună se găsesc la femei și la persoanele expuse la frig, de exemplu, care lucrează în aer liber.

De asemenea, s-a observat căcă persoanele active fizic, cum ar fi sportivii și înotătorii, au mai multe celule de grăsime maro în organism.

De mulți ani s-a crezut că țesutul adipos maro apare doar la nou-născuți și copii mici, ca măsură suplimentară de precauție pentru a menține temperatura corporală normală.

Studiile din ultimii ani folosind metode moderne de măsurare au arătat că adulții conțin și grăsime brună, dar în cantități mult mai mici. În primul rând, poate fi găsit în zona supraclaviculară și la nivelul gâtului.

Este probabil ca grupuri de celule adipoase brune, și chiar celule individuale, să fie împrăștiate în țesutul adipos alb. Aceasta este o veste bună, în special pentru persoanele care au probleme în menținerea unei greutăți corporale sănătoase.

Celulele țesutului adipos brun sunt chiar considerate un remediu pentru epidemia de obezitate. De ce? Totul se reduce la activitatea lor metabolică și la o capacitate puternică de a utiliza grăsimea acumulată în adipocitele albe. Rezultă că excesul de grăsime „rele” poate fi combatet prin creșterea cantității de grăsime „bune” din organism.

Cum să creșteți cantitatea de grăsime corporală maro?

Oamenii de știință de la Virginia Commonwe alth University School of Medicine au ajuns la concluzii interesante. Ei au efectuat un studiu pe un grup de persoane acoperite cu pături termice într-o cameră în care temperatura a scăzut treptat de la 26 ° C la 12 ° C.

Cheltuielile cu energie ale participanților la studiu au crescut cu o medie de 48%. În plus, la persoanele care au început să tremure de frig, activitatea musculară a crescut cu 88%. În același timp, a fost testat nivelul de irisină - un hormon responsabil de dezvoltarea țesutului adipos maro. Pe măsură ce corpul s-a răcit, nivelul acestuia a crescut semnificativ.

Din fericire, frigul nu este singurul stimulator al producției de adipocite brune, așa că nu trebuie să optezi pentru crioterapie pentru a-ți susține eforturile de slăbire. Secreția de irisină a fost testată și în timpul efortului.

Cantitatea de hormon a fost similară cu cea produsă în timpul răcirii corpului. Concluzia simplă este că activitatea fizică nu numai că îmbunătățește sănătatea mușchilor, ci și transformă grăsimea albă în maro.

Un grup de oameni de știință de la Joslin Diabetes Research Center din Boston, condus de Kristin Stanford, a investigat, de asemenea, efectele exercițiilor fizice asupra țesutului adipos maro. Rezultatele studiilor efectuate pe șoareci, precum și pe un grup de bărbați care exercită în mod regulat activitate fizică, sunt foarte promițătoare.

Bărbații au călărit regulat timp de 12 săptămânio bicicletă, în timp ce șoarecii au alergat pe o roată care se învârte timp de 11 zile. Atât la oameni, cât și la șoareci, s-a observat o creștere a conținutului de țesut adipos maro și creșterea activității sale metabolice.

În cazul animalelor, țesutul adipos nou format a fost transplantat în organisme de șoareci care nu erau activi fizic. Acești șoareci au crescut toleranța la glucoză, au crescut sensibilitatea la insulină și au scăzut greutatea corporală și masa de grăsime. Efectul metabolic pozitiv a durat două-trei luni.

Oamenii de știință au descoperit că…

… genele de la tată duc la dezvoltarea țesutului adipos alb. Imediat sub influența genelor materne se dezvoltă țesutul adipos maro. Descoperirea a fost făcută de echipa prof. Jan-Wilhelm Kornfeld de la Syddansk Universitet (Danemarca) cu cercetători de la Institutul Max Planck din Köln (Germania) și de la Universitatea Medial din Viena (Austria).

Merită știut

Ce este țesutul adipos bej

Până la un punct, se credea că celulele adipoase maro și albe provin din același tip de celule stem. Cu toate acestea, această teză s-a dovedit a fi incorectă. S-a constatat însă că, în funcție de nevoi, celula precursoare se poate transforma într-o celulă de grăsime brună sau într-o celulă musculară scheletică. Deci, o celulă de grăsime brună este în anumite privințe foarte asemănătoare cu o celulă musculară (mitocondrii multiple, consum rapid de energie). Într-o astfel de situație, părea logic ca celulele adipoase albe mature să nu se poată transforma în celule adipoase brune. În cercetările sale privind șobolanii aclimatizați la temperatură ambientală scăzută, Saverio Cinti de la Universitatea din Ancona din Italia a arătat, totuși, că țesutul adipos alb se poate transforma în maro prin procesul de transdiferențiere. Numărul de celule adipoase nu s-a schimbat, în timp ce celulele brune nou formate diferă ușor de morfologia „clasică” - formată inițial dintr-o celulă precursoare. Au fost denumițițesut adipos bejși au găsit aceeași funcționalitate ca și țesutul adipos maro. Aceste rezultate arată că formarea țesutului adipos maro poate fi stimulată chiar și la vârsta adultă.

Celule adipoase brune ca remediu pentru obezitate?

Cercetările oamenilor de știință de la Joslin arată că țesutul adipos brun este un organ metabolic important, a cărui prezență poate ajuta la tratarea bolilor legate de obezitate - rezistența la insulină, diabetul și sindromul metabolic. Sa constatat, de asemenea, că transplantul de celule de grăsime brună a dus la o expresie crescută a interleukinei-6 (IL-6). Mai devremeStudiile au arătat că IL-6 crește consumul de energie și are un efect pozitiv asupra pierderii în greutate. Nu se știe dacă aceleași efecte pot fi obținute cu transplantul de celule adipoase brune la om, dar există șanse mari ca aceste adipocite să poată fi folosite pentru a trata obezitatea și diabetul.

Rezultatele cercetărilor efectuate de echipe independente de oameni de știință indică faptul că creșterea conținutului de țesut adipos brun din organism are un efect pozitiv asupra metabolismului și scăderii în greutate.

Numeroase studii arată că, cu cât greutatea corporală este mai mare, cu atât cantitatea și activitatea țesutului adipos brun din organism sunt mai mici. Persoanele care suferă de diabet de tip 2 se caracterizează și printr-o cantitate redusă din acest țesut comparativ cu persoanele sănătoase. Rezultatele studiilor efectuate de echipe independente de oameni de știință indică faptul că creșterea conținutului de țesut adipos maro din organism are un efect pozitiv asupra metabolismului și pierderii în greutate. Producerea de celule adipoase brune în corpul uman adult este posibilă prin activitate fizică regulată. Înainte de a avea o cură de obezitate care a trecut testele clinice, faceți tot posibilul pentru a crește nivelul de grăsime „bune” din organism. Ai grijă de cantitatea zilnică de exerciții fizice și te vei ajuta să lupți împotriva excesului de greutate și a bolilor rezultate din greutatea corporală excesivă.

Categorie:

Slăbire