Ajutați dezvoltarea site -ului, împărtășind articolul cu prietenii!
Scala Atena pentru insomnie este o scală formată din 8 itemi de testare. Se bazează pe calitatea și durata somnului. Obținerea unui rezultat pozitiv sugerează probleme de somn sau insomnie.
Scala Atena pentru insomnie este un instrument auxiliar în diagnosticarea insomniei. Doar răspunde la 8 întrebări de somn pentru a-ți obține scorul. Conform unei interpretări a Scalei de insomnie din Atena, un scor peste 10 poate sugera probleme de somn.
Într-o astfel de situație, merită să mergi la un specialist care te va ajuta să găsești cauza insomniei și să implementezi un tratament adecvat, mai ales când remediile la domiciliu pentru insomnie nu dau rezultate.
Insomnia este o tulburare pe termen lung care vă poate afecta grav sănătatea mentală și fizică. Prin urmare, simptomele insomniei nu trebuie luate cu ușurință.
Răspunde la 8 întrebări despre situații care s-ar fi putut întâmpla de cel puțin trei ori pe săptămână în ultima lună.