Cifoza adâncită (sau spatele rotund) este o boală a coloanei vertebrale, a cărei caracteristică este îndoirea excesivă înapoi a coloanei vertebrale în secțiunile toracice și sacrale. Cifoza netratată nu numai că se poate agrava și duce la formarea unei cocoașe, ci și la complicații grave, cum ar fi probleme respiratorii. Care sunt cauzele și simptomele cifozei? Care este tratamentul? Ce exerciții ar trebui efectuate pentru a reduce cifoza și a preveni formarea unei cocoașe?

Cifoză profundă(în caz contrarrotund,hiperfoză ) laboala coloanei vertebraleconstând în îndoirea înapoi progresivă, excesivă, patologică a coloanei vertebrale în secțiunile toracice și sacrale.

Coloana vertebrală se îndoaie în mod natural ușor în secțiunea toracică. Astfel, absoarbe șocurile și susține greutatea capului. Cu toate acestea, dacă această îndoire naturală arcuită este adâncită, este denumită cifoză patologică, adâncită - hiperfoză. Merită să știți că cifoza afectează nu numai oasele, ci și mușchii și ligamentele în mod egal.

Cifoză - cauze

Cea mai frecventă cauză a cifozei este menținerea unei poziții corporale incorecte - rămânerea într-o poziție îndoită mult timp. Un alt defect al coloanei vertebrale poate contribui, de asemenea, la cifoză - scolioza, adică curbura laterală a coloanei vertebrale.

În plus, cifoza poate fi rezultatul unei leziuni ale coloanei vertebrale, al unui disc prolaps, infecții ale coloanei vertebrale, malformații congenitale precum spina bifida și chiar tumori. Osteoporoza, artrita sau alte boli degenerative osoase, precum și distrofia musculară pot contribui, de asemenea, la acest defect al coloanei vertebrale. Alte cauze posibile includ boli ale sistemului endocrin, boli ale țesutului conjunctiv, poliomielita și boala Paget.

La rândul său, cauza cifozei la copiii prepubertali poate fiboala Scheuermann( cifoza juvenilăsau necroza spinală sterilă), a cărei esență este necroza și moartea oaselor fără participarea virușilor, ciupercilor și bacteriilor.

La urma urmei, cifoza poate fi rezultatul unui corp îmbătrânit (în special cu o postură proastă a corpului).

Cifoză - simptome

Cel mai caracteristic simptom al cifozei este spatele rotund, iar în stadiul avansat al bolii, așa-numitul cocoașă, adică o umflătură pe partea superioară a spatelui.În plus:

  • capul este excesiv înainte (bărbia nu iese pe stern);
  • de umeri sunt înaintați, iar umerii sunt vizibil rotunjiți;
  • este vizibilă turtirea și prăbușirea pieptului;
  • se observă că omoplații se despart și ies din piept;

În plus, poate exista disconfort în partea superioară a spatelui, deoarece cifoza adâncită poate exercita o presiune excesivă asupra coloanei vertebrale. Hiperfoza poate contribui și la probleme de respirație din cauza presiunii asupra plămânilor.

Cifoză - diagnostic

Doctorul palpează coloana vertebrală. În plus, îi cere pacientului să facă mișcări specifice. Astfel, determină măsura în care poate efectua mișcări de flexie și rotație a coloanei vertebrale.

Medicul prescrie o radiografie a coloanei vertebrale, care se efectuează pe toată lungimea coloanei vertebrale (față / spate / sus / jos). Stați cu brațele întinse în timp ce se efectuează radiografia și țineți capul drept. Fotografia poate fi făcută și întins.

Cifoză - tratament

La pacienții cu o formă mai ușoară a acesteia, uneori nu se administrează niciun tratament specific. În acest caz, este necesar doar să efectuați exercițiile prescrise și să dormiți pe o s altea nu foarte moale.

Tratamentul de specialitate acoperă cazurile mai severe de cifoză. Apoi puteți folosi analgezice, gimnastică corectivă, kinetoterapie și aparat dentar ortopedic. În unele cazuri (cum ar fi atunci când cifoza este asociată cu o infecție sau o tumoare), poate fi necesară o intervenție chirurgicală.

Yoga, masajul și chiropractica (un tip de terapie manuală) pot fi de asemenea utile.

Important

Cifoză - ce poziții trebuie evitate?

În cifoză, este interzis să înoți pe spate, să mergi pe bicicletă, să ridici greutăți și să faci exerciții fizice cu ajutorul echipamentului.

Cifoză - exemple de exerciții

Exercițiu1

Stați ușor depărtați și întindeți-vă brațele în lateral. Inspiră și înclină-ți brațele înapoi. Apoi expiră și fă o mișcare cu mâinile de parcă ai vrea să îmbrățișezi pe cineva.

Exercițiu2

Îngenuncheați pe covoraș - genunchii trebuie să fie depărtați la lățimea șoldurilor. Apoi trageți părțile laterale ale corpului în sus, poziționându-vă corpul corect și aplecați-vă înapoi, astfel încât palmele să cadă pe călcâie.

Exercițiu3

Întinde-te pe burtă. Întinde-ți brațele în lateral. Odihnește-ți fruntea pe podea sau pe un prosop rulat. Ridicați brațele în sus, aducând omoplații mai aproape de coloana vertebrală. Faceți 15 repetări.

Categorie:

Coloana vertebrală, oase, articulații