Antrenamentul de biofeedback EEG a fost folosit mai întâi de astronauții de la NASA, apoi a fost dus la un „civil”. Până acum, doar sportivii profesioniști au practicat în acest fel în Polonia. În prezent, dispozitivele pentru realizarea acesteia sunt disponibile tuturor celor interesați de instituțiile de îngrijire a sănătății.

Antrenament numitBiofeedback EEG , care îmbunătățește activitatea creierului, este promovat de dr. Michaela Pakszys, MD, șeful Departamentului de Neurofiziologie de la Institutul Mamei și Copilului , și neuropsihoterapeut la Fundația pentru Sănătate din Varșovia. -Antrenamentul cu biofeedbackîmbunătățește memoria și abilitățile motorii ale corpului, crește concentrarea atenției, îmbunătățește starea de spirit și încrederea în sine - spune dr. Pakszys. - Este adesea folosit de antreprenori, actori, dansatori, sportivi, jurnaliști, adică oameni creativi împovărați de stres. În plus, antrenamentul este eficient în a ajuta cu multe tulburări psihosomatice și boli neurologice.

Biofeedback - Minte alfa

Metoda a fost dezvoltată odată cu descoperirea că creierul uman este capabil să învețe un nou model de lucru. Creierul emite în mod constant patru game de unde: alfa, beta, theta și delta. În funcție de starea noastră psihofizică, un tip de val predomină. Avantajul creierului este avantajul undelor alfa. Fiziologic, apare de cel puțin două ori pe zi: când te trezești și înainte de culcare, cu ochii închiși. Mintea, eliberată de impresiile în exces, este apoi capabilă să lucreze creativ și să își amintească mai ușor. Antrenamentul de biofeedback EEG vă permite să obțineți capacitatea de a atinge această stare în orice moment. De asemenea, învață și alte stări de spirit în funcție de vârstă și obiectiv.

Biofeedback-ul îmbunătățește funcția creierului

În subiectul antrenamentului, medicul lipește electrozi ai unui aparat electroencefalografic computerizat care înregistrează cursul undelor cerebrale în cap și urechi. Pe monitorul său, le vede ca pe un grafic, în timp ce pe al doilea ecran, subiectul observă emisia acestor unde sub forma unui joc video mai accesibil. Aici, de exemplu, vede o mașină conducând în spatele unui alt vehicul. Trebuie să-și concentreze atenția asupra conducerii mașinii, adică menținând-o pe drumul cel bun și la viteza potrivită, astfel încât distanța dintre cele două vehicule să fie redusă. Dacă face acest lucru cu succes, computerul va emite un sunet și vă va recompensa cu puncte. Creierul primește feedback despre undele cerebrale predominante la un moment dat. Creierul, sensibil la laude, se conformează acestor direcții și învațălucru optim. Câteva sau o duzină de antrenamente vă permit să consolidați efectele obținute, să îmbunătățiți gândirea și memoria.

Biofeedback nu numai pentru oameni sănătoși

Biofeedback-ul EEG sprijină tratamentul tulburărilor psihosomatice, bolilor neurologice și mentale, de exemplu, anxietatea, compulsiile, depresia, sindromul de oboseală cronică, bulimia și anorexie. Determinând mai rapid formarea de noi conexiuni în creier, este foarte util în tratamentul tulburărilor de hiperactivitate cu deficit de atenție, tulburărilor de învățare, dislexiei, tulburărilor de comportament, tensiunilor interne, fricii de scenă și stimei de sine insuficiente. Sprijină tratamentul epilepsiei, autismului, unor forme de retard mintal și parkinsonismului.

Categorie:

Psihologie