Terapia sistemică este folosită în primul rând pentru a gestiona problemele care apar în familii, dar nu numai - poate fi folosită și de cuplurile ale căror relații nu merg bine. Terapia sistemică este o terapie destul de interesantă din mai multe motive, unul dintre ele este că pentru familiile cu certuri constante, terapeutul poate… recomanda certuri „controlate”. Citiți despre ce înseamnă terapia de sistem!

Terapia sistemicăeste unul dintre multele tipuri diferite de psihoterapie. Dintre acestea, putem aminti, de exemplu, psihoterapia psihodinamică, terapia cognitiv-comportamentală sau terapia umanist-existenţială. Începuturile terapiei sistemice au fost legate de dezvoltarea Teoriei Generale a Sistemelor (OTS). Autorul său a fost biologul și filozoful austriac Ludwig von Bertalanffy, care a dezvoltat OTS în anii 1940. Puteți afla ce este terapia sistemică analizând sursa denumirii acestui tip de psihoterapie. Tradus din limba greacă, sistemul este înțeles ca un obiect care este în general un întreg mai mare, coerent. Aceasta este ipoteza de bază a terapiei sistemice, și anume concentrarea nu numai asupra unui pacient care caută psihoterapie, ci și asupra întregului sistem în care funcționează un astfel de pacient.

Ce este terapia sistemică?

Psihoterapia efectuată după o abordare sistemică se concentrează pe funcționarea întregilor sisteme. Într-un astfel de caz, sistemul poate fi în primul rând familia, dar și elementele sale mai mici - terapia sistemică poate fi folosită atât de părinți, cât și de copiii lor, și numai de soții înșiși. În terapia sistemică, cel mai important lucru este analizarea relațiilor circulare, nu liniare, existente în sistem. În abordarea liniară, se presupune că o cauză duce la apariția unui efect. Abordarea circulară, la rândul său, presupune că un fenomen duce la altul, care apoi afectează un alt fenomen. Această propoziție complicată poate fi explicată destul de simplu. Ei bine, aici vorbim despre, de exemplu, evenimente care au loc pe principiul cercului vicios. Un copil obraznic poate provoca o reticență din ce în ce mai mare la mamă, la rândul său, mentoratul - sentimentul crescând îndistanța părintelui față de el - în această situație, el poate manifesta un grad crescând de rebeliune împotriva ei.

Terapia sistemică este legată de mai multe concepte care definesc funcționarea sistemelor.Exemple de acestea includ:

  • fuziune emoțională(un fenomen în care legătura emoțională dintre unii membri ai sistemului este atât de puternică încât nu se știe dacă aceștia se confruntă cu propria lor sau cu adevărat doar a unei persoane emoții din sistem);
  • morfogeneză(înclinația familiei de a-și schimba funcționarea);
  • triangulație(fenomen în care reducerea tensiunii dintre doi membri ai sistemului are loc atunci când aceștia trebuie să facă față în comun problemelor unui alt membru al sistemului);
  • morfostază(capacitatea sistemului de a-și menține constanța).

Terapeuții care efectuează terapie sistemică se confruntă adesea cu o sarcină destul de dificilă. Conform ipotezelor terapiei sistemice, acestea ar trebui să fie cât mai neutre posibil. Rolul terapeuților sistemici este cu siguranță să nu judece cine este responsabil pentru apariția problemelor într-un sistem dat. Persoana care conduce terapia trebuie să observe relațiile și feedback-ul existent în sistem, iar apoi - pe baza observațiilor sale - să atragă atenția membrilor unui sistem dat asupra relațiilor dintre ei.

Există o situație în care terapia sistemică este condusă nu de unul, ci de câțiva terapeuți. Acest lucru nu este doar pentru a crește șansa ca terapeuții să fie neutri. Este deosebit de avantajos să conduci terapia sistemică de către doi terapeuți (mai ales atunci când aceștia sunt de sex diferit) într-o situație în care sistemul de terapie este un cuplu.

Terapia sistemică: ce utilizări are?

Cel mai simplu mod de a compara sistemul cu o familie, și într-adevăr - terapia sistemică este folosită în primul rând în terapia de familie. Acest tip de psihoterapie poate ajuta in cazul tulburarilor de comportament la copii, ADHD sau diverse tulburari nevrotice. Terapia sistemică poate fi efectuată și în familii cu probleme precum:

  • tulburări de alimentație (de exemplu, anorexie sau bulimie);
  • tulburări psihotice (de exemplu, schizofrenie);
  • de dependențe (de exemplu, alcoolism sau dependență de droguri);
  • tulburări de dispoziție (cum ar fi tulburările depresive).

Cuplurile care se confruntă cu diverse probleme în relația lor pot beneficia cel mai mult de pe urma terapiei sistemice. Acest tip de terapie poate funcționaajutând, de exemplu, relațiile în care există certuri constante. Terapia de cuplu poate fi efectuată și într-o situație în care există probleme legate de pat în relație (de exemplu, frigiditate sexuală la unul dintre parteneri sau experiența ejaculării precoce de către un iubit).

Soluții utilizate în timpul terapiei sistemice

În timpul terapiei sistemice, sunt folosite mecanisme destul de interesante, care pot stârni surprinderea participanților la terapie. Una dintre ele este externalizarea. Poate fi explicat prin exemplul unui sistem care raportează unui terapeut din cauza existenței unor tulburări de alimentație la unul dintre membrii săi - de exemplu, anorexia. Uneori este benefic să distingem anorexia ca o „ființă” separată, un element suplimentar al sistemului. Acest lucru ne permite să privim problema dintr-un unghi complet diferit, mai mult decât atât - un pacient care se luptă cu anorexie, atunci când toate informațiile negative despre anorexie nu sunt direcționate direct către el, ci către anorexie (care în cazul exteriorizării este un separat ". entitate") s-ar putea să nu se ocupe de sentimentele negative pe care le-ar fi putut simți atunci când i-au fost adresate critici.

Terapia sistemică folosește și fenomenul de paradox terapeutic. În acest caz, de exemplu, este o situație în care familia vine la terapeut, în care încă există certuri între adolescent și părinții săi. Astfel de oameni, spre surprinderea lor, terapeutul le poate… recomanda să se certe. În astfel de cazuri, însă, se fac de obicei recomandări stricte pentru astfel de certuri, de exemplu că ar trebui făcut la anumite ore și în anumite zile ale săptămânii. Acest tip de paradox terapeutic are ca scop să-i facă pe membrii sistemului să realizeze că anumite fenomene - în acest caz argumentele - sunt influențate direct de ele și apariția lor depinde într-adevăr doar de ei.

Merită știut

Cât durează terapia sistemică?

Psihoterapia este adesea asociată cu o metodă de tratament obositoare și de lungă durată, dar în terapia sistemică nu trebuie să fie așa. Pentru unele probleme, uneori poate fi suficient să le depășești cu doar câteva ședințe de terapie sistemică. Interesant este că întâlnirile cu terapeutul în cazul terapiei sistemice nu ar trebui să se țină prea des. Ca standard, ele apar la fiecare 2-4 săptămâni - de această dată este pentru a se asigura că sistemul - care este conștient de fenomenele care au loc în interiorul său - are timp să le „lucreze” și să introducă diverse modificări.

Despre autorArc. Tomasz NęckiAbsolvent al facultății de medicină a Universității de Medicină din Poznań. Un admirator al mării poloneze (de preferințăplimbându-se de-a lungul țărmurilor sale cu căștile în urechi), pisici și cărți. În lucrul cu pacienții, el se concentrează pe să-i asculte mereu și să petreacă atât timp cât au nevoie.

Categorie:

Psihologie