Vă puteți odihni? Nu există o modalitate de relaxare care să fie perfectă pentru toată lumea. Modul corect de odihnă depinde de tipul de muncă pe care o faci și de intensitatea acesteia. Verificați dacă nu sunteți suprasolicitat și dacă vă puteți odihni.
Recreerea este foarte importantă pentru sănătatea și regenerarea organismului. Cu toate acestea, vă puteți odihni corespunzător? Sunteți capabil să mențineți un echilibru între muncă și relaxare? Acorzi multă atenție organizării odihnei? Faceți testul nostru și verificați dacă vă puteți odihni.
Dacă știți să planificați relaxarea și odihna - felicitări! Cu toate acestea, dacă trebuie să profitați mai bine de timpul liber, amintiți-vă că cea mai bună odihnă este aceea în care nu vă simțiți obligat să faceți nimic. Petreceți-vă timpul făcând ceea ce vă aduce bucurie.