Centura postpartum este concepută pentru a permite o recuperare mai rapidă după sarcină. Susține, printre altele, în poziția corectă a mușchilor abdominali, minimizând în același timp durerea în partea inferioară a spatelui. Cu toate acestea, pentru a nu vă răni, trebuie să învățați regulile de utilizare corectă a centurii postpartum.
Centura postpartumnu este altceva decât un material destul de lat, flexibil, de obicei pus peste picioare sau prins cu Velcro, eventual cu cârlige. Ar trebui să fie din țesătură aerisită, permeabilă la aer, care, pe de o parte, va susține pielea excesiv de întinsă și peretele abdominal, iar pe de altă parte, nu ar trebui să restricționeze mișcarea sau să exercite o presiune prea mare asupra abdomenului și, astfel, intern. organe.
Recuperarea dinaintea sarcinii poate dura câteva săptămâni sau chiar luni, așa că nu este surprinzător faptul că unele proaspete mămici caută modalități de a reveni în formă mai repede.
Apariția abdomenului imediat după naștere este o preocupare pentru multe mame tinere. În timpul sarcinii, corpul unei femei se schimbă - pielea se strânge mai întâi și este strâns întinsă, iar apoi, după nașterea unui copil, devine moale. De asemenea, mușchii sunt întinși, motiv pentru care puține mame se pot lăuda cu abdomenul plat după naștere.
Cum funcționează cureaua?
Producătorii de curele postpartum subliniază că poate fi folosit atât de femei după nașterea naturală, cât și după operație cezariană. În primul caz, totul este să mențină pielea, peretele abdominal și mușchii abdominali în poziția corectă, care sunt întinși și slăbiți după sarcină.
Cu toate acestea, în acest din urmă caz, adică după intervenție chirurgicală, este pentru a preveni suplimentar riscul de hernii postoperatorii și a atenua durerea în zona plăgii postoperatorii. În plus, centura întărește coloana vertebrală în partea lombară, datorită căreia previne durerea din partea inferioară a spatelui, care este atât de frecventă imediat după naștere și în primele luni de îngrijire a unui copil mic.
Merită știutMulte femei folosesc și brâul postnatal din motive estetice. Sunt doamne care se îngrașă prea mult în timpul sarcinii și de obicei, chiar și la câteva luni după naștere, nu pot slăbi în exces. Abdomenul lăsat sau vărsat și excesul de piele întinsă le fac adesea complexe. Și centura postpartum subțiază de fapt silueta vizual, făcând femeile să se simtă sigure că sunt în eamai atrăgător. Daca decidem sa o cumparam, alegerea corecta a curelei este foarte importanta. În primul rând, trebuie să măsurați cu atenție circumferința abdomenului și să alegeți mărimea potrivită, deoarece atât o centură prea strânsă, cât și prea largă nu își vor îndeplini funcția.
Centura postpartum: cum se folosește corect?
Centura postpartum are multe avantaje și este populară în rândul mamelor tinere, dar trebuie să rețineți câteva reguli pentru utilizarea sa. Medicii recomandă să începeți să utilizați centura postnatală la aproximativ o săptămână sau două după nașterea fiziologiei și la aproximativ trei până la patru săptămâni după cezariană. Dacă îl punem prea devreme, este posibil să riscăm nu numai dureri abdominale, ci și riscul ca uterul să nu se contracte în mod corespunzător.
ImportantDupă naștere prin operație cezariană, așteptați până când rana postoperatorie este vindecată înainte de a vă pune centura. Deși centura este confecționată din material respirabil, permeabil la aer, punerea ei prea devreme poate împiedica vindecarea corectă.
De asemenea, trebuie amintit că centura postpartum nu poate fi purtată toată ziua, ci maximum câteva ore pe zi. Este adevărat că menține pielea și peretele abdominal în poziția corectă, dar în același timp poate slăbi mușchii abdominali dacă este folosit prea mult timp. Așa că este important să folosiți centura postnatală ca un ajutor suplimentar pentru a reveni în formă după sarcină. În același timp, însă, după câteva zile sau săptămâni (în funcție de cursul nașterii și de activitatea fizică anterioară), începeți să efectuați exerciții adecvate care vor întări mușchii abdominali și coloana inferioară. Cel mai bine este să vă consultați cu medicul dumneavoastră când putem începe să facem exerciții și ce fel de exerciții ne vor beneficia cel mai mult.