Căldură și boli cronice - această combinație poate fi sau nu periculoasă. Cu toate acestea, este necesar să luați măsuri de precauție. Deci, cum să facem față căldurii atunci când suferim de boli cardiovasculare, tulburări ale sistemului nervos, astm și BPOC, diabet sau avem probleme cu venele?

Căldura și boli cronice - în cazul unor boli, schimbările climatice în sine pot reprezenta o povară serioasă pentru organism și, prin urmare, scopul călătoriei trebuie gândit cu atenție pentru ca simptomele bolii să nu se agraveze , iar uneori viața este în pericol. La căldură, vasele de sânge se dilată destul de repede, inima se accelerează, iar pielea este acoperită cu mărgele de transpirație.

Acesta este un semnal că organismul se protejează împotriva supraîncălzirii și încearcă să mențină temperatura corporală adecvată. Acest sistem natural de răcire a organismului poate fi însă perturbat atunci când suferim de boli cronice. Și, deși nu ar trebui să exagerați, este mai bine să acordați atenție bunăstării dvs. în zilele caniculare și să raportați medicului dumneavoastră orice deteriorare a sănătății dumneavoastră.

Cum vă afectează căldura din oraș sănătatea și bunăstarea?

Cosmetice răcoritoare pentru căldură: ce merită să ai într-o geantă de cosmetice de vară?

Ce să bei și ce să nu bei pe vreme caldă?

Căldură și boli cardiovasculare

Persoanele care au probleme cu inima ar trebui să se protejeze de soarele excesiv, să se odihnească la umbră parțială și să-și protejeze mereu capul de razele soarelui. Nu mergeți la tropice sau la munți extrem de înalți.

Temperatura ridicată înseamnă că corpul uman își concentrează toată energia pe lupta împotriva căldurii. Pentru a susține organismul, evitați alimentele grase, greu digerabile și hipertensiunea arterială. Să trecem la mâncăruri ușoare și proaspete, care să ofere nutrienții necesari. În zilele caniculare, ar trebui să bei cel puțin 2 litri de lichide pe zi, alcoolul și cafeaua sunt excluse.

La persoanele cu boli cardiovasculare, temperatura ambientală ridicată poate provoca dificultăți de respirație, tulburări de vedere și dureri în piept. Pe vreme caldă, crește și tendința de a forma cheaguri de sânge.

Persoanele care suferă de hipertensiune arterială care au observat simptome precum: tuse nocturnă uscată, obositoare, urinare excesivă, tremurări ale mâinilor, transpirație crescută, amețeli sau picioare și mâini reci ar trebui să contacteze un medic.

Căldură și tulburări ale sistemuluinervos

Căldura care se revarsă din cer contribuie la scăderea concentrației, aduce lene, somnolență, anxietate și iritație. Prin urmare, persoanele cu tulburări ale sistemului nervos în zilele toride ar trebui să petreacă mai mult timp odihnindu-se și relaxându-se. Merită adăugat că slăbirea sistemului nervos poate afecta negativ și sistemul circulator. Într-o astfel de situație, salvarea poate fi un pui de somn după cină, datorită căruia ne vom calma nervii și ne vom lăsa inima să lucreze mai încet.

Căldură, astm și BPOC

Căldura este o perioadă dificilă pentru persoanele care suferă de astm și boală pulmonară obstructivă cronică. Ele riscă să usuce mucoasa care căptușește căile respiratorii. Mucoasa uscată reacționează mai des și mai rapid la factorii iritanți care pătrund în tractul respirator.

Prin urmare, trebuie să purtați întotdeauna inhalatorul cu medicamentele, care pot fi utilizate în caz de dificultăți de respirație. De asemenea, trebuie să bei cel puțin 2 litri de apă pe zi și să te ferești de soare între 10 și 16.

Probleme de căldură și vene

Dacă avem o călătorie lungă cu avionul, să purtăm haine largi și șosete care să nu apese pe gambe. În timpul zborului, suntem imobilizați pe loc, dar puteți mișca picioarele, strângeți mușchii gambei pentru a ajuta sângele să se scurgă din picioare.

Totuși, atunci când călătorim cu mașina, să ne oprim din când în când și să mergem puțin pentru a activa pompa musculară din gambe, care va stimula sângele să circule mai repede. Înainte de a pleca în vacanță, merită să susțineți organismul luând, după consultarea medicului, timp de cel puțin o săptămână preparate de întărire a vaselor de sânge și antiinflamatoare.

Despre autorAnna Jarosz Un jurnalist care s-a implicat de peste 40 de ani în popularizarea educației pentru sănătate. Câștigător al multor concursuri pentru jurnaliștii care se ocupă de medicină și sănătate. Ea a primit, printre altele Premiul de încredere „Golden OTIS” la categoria „Media și sănătate”, St. Kamil a acordat, cu ocazia Zilei Mondiale a Bolnavului, de două ori „Penul de cristal” în cadrul competiției naționale pentru jurnaliștii care promovează sănătatea și numeroase premii și distincții în competițiile pentru „Jurnalistul medical al anului” organizate de Asociația Poloneză a Jurnalişti pentru Sănătate.

Categorie:

Geriatrie