De unde să înveți să faci skateboard? De la cumpărarea unui skateboard! Și apoi trebuie doar să te antrenezi mult și să-ți amintești de picioarele îndoite (pentru că este mai ușor să-ți păstrezi echilibrul). Merită să înveți încet să împingi, să miști și elemente mai complicate pe un skateboard - cu cât mai încet, cu atât vei face mișcarea mai precis. Când înveți să faci ceva încet, este mult mai ușor să-l repeți într-un ritm mai rapid.

Skateboarding: cumpărați o placă decentă

Nu puteți cumpăra o placă bună dintr-un supermarket. Dacă vrei să te distrezi, mergi la un magazin profesionist de skate, unde un specialist va alege lățimea plăcii în funcție de înălțimea ta, lungimea piciorului etc.

Verificați: primul skateboard - pe care să alegeți?

Skateboarding: împingere

Înainte de a începe să înveți să împingi și să te miști, verifică dacă poți să-ți păstrezi echilibrul pe tablă. Contrar aparențelor, nu este atât de ușor, pentru că placa se mișcă înainte și înapoi. Odată ce te obișnuiești cu asta, poți începe să înveți să împingi.

În primul rând, învață stilurile de skate:

  • obișnuit: piciorul stâng este în față, piciorul drept este în spate. Împingem cu piciorul drept;
  • prost: piciorul drept este în față, piciorul stâng este în spate. Împingem cu piciorul stâng;
  • mongo obișnuit: piciorul stâng este în față, piciorul drept este în spate. Împingem cu piciorul stâng;
  • mongo goofy: piciorul drept este în față, piciorul stâng este în spate. Împingem cu piciorul drept.

Un începător ar trebui să înceapă cu un stil obișnuit sau prost. Așezați piciorul din față între centrul plăcii și nasul acesteia (așezat prea aproape poate înclina placa înainte) și alimentarea dreaptă pe spate. Îndoiți genunchii, echilibrați-vă și începeți să împingeți cu piciorul din spate.

Vizionați videoclipul de la instructorul de snowboard:

Skateboarding: întoarcere față/spate

Răsucirea este greutatea corpului care se deplasează de la degetele de la picioare la călcâie în timp ce mergi. Când virați la dreapta, apăsați mai tare pe partea dreaptă, iar când doriți să virați la stânga, apăsați pe partea stângă a tablei. Când placa se întoarce în direcția corectă, reduceți presiunea. În plus, ajutați-vă echilibrându-vă corpul în direcția corectă.

Presiunea calmă și ușoară va face placa să se întoarcă încet. Dacă folosim forța rapid și energic, placa se poate întoarce chiar înapoi.

Frânare activatăskateboarding

Toți cei care călătoresc pot dezvolta o metodă individuală de frânare care să-și exprime și stilul de condus. Cu toate acestea, la început, cel mai simplu mod de a frâna este să apăsați ferm coada, astfel încât placa să fie aproape verticală, apoi să o apucați cu mâna.

Skateboarding: ollie

Ollie este un truc de bază în skateboarding. Acesta deschide ușa către trucuri mai complicate, cum ar fi slide-uri sau grinds.

Ollie este cel mai bine antrenat în mișcare. Când călăriți pe o placă, lăsați degetele piciorului din spate pe coadă (restul piciorului este în afara plăcii) și loviți cu putere capătul plăcii de sol (pentru ca sunetul de impact să se audă). Sari rapid și nivelează placa cu piciorul din față zburând în sus. Încercăm să rămânem în această poziție cât mai mult timp posibil, deoarece înălțimea ollieului depinde de ea.

Când îl antrenezi pe Ollie, trebuie să ai răbdare - poate dura până la două luni până să reușești în sfârșit.

Skateboarding: tampoane și cască

Protecțiile nu numai că protejează cu adevărat împotriva tăieturilor, abraziunilor și chiar a fracturilor, dar facilitează și spargerea barierei mentale în calea trucurilor. În multe cazuri, după câteva luni de exersare a unui truc, tot eșuează. Obstacolul este atunci nu lipsa pregătirii tehnice sau echipamentul slab, ci… frica! Și este mult mai ușor să-l depășești știind că ești în siguranță.

Cele mai importante elemente care protejează un patinator sunt o cască (protejează împotriva rănilor la cap) și cot și genunchi. În plus, poți investi și în accesorii care protejează tibia sau coloana vertebrală.

Skateboarding: căderi

Când îți începi aventura cu un skateboard, trebuie să fii pregătit pentru cădere. Face parte din sport, într-un fel. Dar depinde de cum cădem dacă ne rănim singuri.

Dacă cazi cu viteză mare, în niciun caz nu trebuie să cazi în mâini - încercând să te susții. Faptul că acest lucru se întâmplă creează o probabilitate mare de fracturi. Va fi mult mai sigur în acest caz să cazi pe cea mai mare suprafață posibilă a corpului, adică pe toată latura.

La viteză mică, poți sări rapid de pe skateboard și, astfel, să te salvezi de la cădere. O altă metodă este să te ghemuiești, ceea ce va face căderea mai puțin dureroasă, deoarece a început de la o înălțime mică.

Categorie:

Sporturi de vară