Activitățile cu bebelușii la piscină sunt o formă excelentă de activitate care susține dezvoltarea fizică și coordonarea motorie a copilului. Exercițiile și jocul în piscină creează contactul cu părintele. Dacă copilul este sănătos, practic nu există contraindicații pentru înotul în piscină.
PiscinaSGGW în Varșovia. Este la fel de cald aici ca într-o zi fierbinte de vară. 32oC este temperatura care îi protejează pe copiii de câteva luni de răceală. Małgorzata Witmanowicz, instructorul care conduce cursurile, aleargă de-a lungul țărmului în pantaloni scurți și un tricou.
- Intrăm în apă și începem să mergem - le spune el celor douăsprezece mămici cu bebeluși în brațe. Karolina, în vârstă de 33 de ani, urmează deja cursul al doilea. Fiul ei de 11 luni, Michał, iubește pur și simplu apa. El stă deja întins pe spate și flutură bucuros cu mâinile.
- Bravo, Michał! - Małgorzata îl laudă cu voce tare și dă exemplu altor mame.
Toți cei mici sunt foarte interesați de bile colorate care plutesc pe suprafața apei. - Încet prindem bilele, le segregam și le punem în cupe potrivite - invită Małgorzata. La marginea piscinei, el așează diverse vase colorate: galben, roșu și albastru. Mamele merg pe fundul piscinei. Își țin copiii sub axile, dar cei mici au oricum mâneci de plastic sau centuri de flotabilitate pentru protecție; protecția depinde de vârsta decopil .
Kasia de un an vrea să ajungă din urmă cu mingea roșie. Se mișcă cu viteză spre ea, dar mingea plutește până la capătul îndepărtat al bazinului. Copilul izbucnește în plâns puternic. Dar mama își ajută imediat fiica, apucă mingea și i-o dă Kasia. Fata deja înoată până la țărm pentru a o arunca în castron, iar după un timp începe jocul sărituri. Mamele își cresc bebelușii și își stropesc jucăuși bebelușii.
- Și acum îi invit pe toți la mine - exclamă Małgorzata. Compania amuzată se apropie de instructor. - Stai în apă. Îți așezi copiii pe marginea piscinei, cu fața la mine și cu spatele la tine. Oh, da - arată el. Acum pune-le încet pe spate. Și… copiii, unul câte unul, aterizează în apă.
Reflex de înot pentru sugari
Cursurile la piscină durează 30 de minute. Este un adevărat efort pentru un copil mic. Dar timpul de joc trece foarte repede. Mamicile sunt si ele multumite.
- Fiica mea este cu siguranță mai agilă din punct de vedere fizic decât colegii ei. Acest lucru mă face foarte fericit
- recunoaște Ola, în vârstă de 29 de ani,mama lui Weronika în vârstă de 10 luni. - Dar nu este totul. Sunt atât de multe momente emoționante și vesele încât ne apropiem foarte mult. Tatăl Veronicăi vine să înoate cu ea ori de câte ori nu este de la serviciu. De asemenea, este foarte distractiv pentru un adult.
Un copil se naște cu reflexul de a înota și de a merge. Cu cât ducem mai repede un copil mic la piscină și începem să-l obișnuim cu apa, cu atât sunt mai mari șansele ca el să păstreze acest reflex. Și merită, pentru că înotul susține dezvoltarea fizică și coordonarea motorie a copilului. Dacă este sănătos, practic nu există efecte secundare ale acestei forme de exercițiu. Care sunt celel alte avantaje ale înotului cu un copil mic în piscină?
De la prima scufundare
Cursurile durează de obicei 30 de minute. Un curs de 3 luni (12 lecții) costă în medie 250 PLN. Toate informațiile de pe site-urile web: www.aquamaster.met.pl sau www.sportiwakacje.pl. Copiii se antrenează sub supravegherea unuia dintre părinții lor și sub îndrumarea unui antrenor. Formele și metodele de desfășurare a orelor sunt adaptate abilităților individuale ale copiilor. În timpul lecțiilor, accesoriile și jucăriile colorate sunt folosite pentru a face lecțiile de înot mai ușoare și mai atractive pentru copii.
I STAGE- sugari cu vârsta cuprinsă între 2-3 luni Adaptarea la mediul acvatic și învățarea să rămâneți pe linia de plutire pe spate, pe piept sau în poziție verticală.
II ETAPA- copii până la 2 aniÎnvață să se miște în apă pe piept sau pe spate, să intre singuri în piscină și să sară în apă în picioare de pe mal
A 3-a ETAPA- copii până la 4 aniÎnot independent pe piept sau pe spate pentru o distanță de aproximativ 12-25 de metri și preluarea unui obiect de la o adâncime de aproximativ jumătate de metru.
Activitățile la piscină susțin dezvoltarea psihică a copilului
- În primul rând, o astfel de activitate susține dezvoltarea psihică a copilului și construiește contactul cu părintele - explică trainerul. Pentru un copil mic, piscina este un mediu nou: sunetul apei, alți copii, adică multe emoții deodată. Copilul se simte inițial nesigur. Cu toate acestea, faptul că mama, tatăl sau bunica îi sunt alături de el îi dă un sentiment de siguranță. Copilul are deplină încredere în tutorele său.
În timpul orelor, nu mai mult de doisprezece părinți cu copii înoată în piscină. Unii părinți se reunesc și fac schimb frecvent în clasă. În plus, nu numai că vor să înoate cu bebelușii lor. De asemenea, bunici, surori mai mari sau frați adulți. Este mare relaxare și distracție pentru toată lumea. Unii oameni participă la cursuri de mai multe ori.
Copiii învață să înoate foarte repede. Bebelușii plutesc mai întâi la suprafața apei în mâneci de siguranță. Sunt drepți, își mișcă doar picioarele, apărinții își țin capul deasupra apei. Copiii învață să-și țină respirația, să-și închidă fețele pentru a nu se îneca cu apă. Apoi încep să înoate singuri pe spate. Și, în cele din urmă, se scufundă și își încearcă mâna la înotul pe burtă. Stilul potrivit nu se dezvoltă până când copilul împlinește patru ani. Copiii mai mari și mai îndrăzneți pot sări singuri în apă.
Bebelușii înoată
- În fiecare grupă, în a patra sau a cincea lecție, există un moment amuzant - râde Małgorzata Witmanowicz. - Vine un moment când mamele trebuie să dea drumul copilului și să-l lase în apă pentru o vreme. Ce se întâmplă atunci? Toate mamele sunt cu ochii mari și țipă: „Nu! Trebuie să-i convingi mult timp. În cele din urmă acceptă acest sacrificiu, renunță la copii și atunci apare o mare confuzie. Din toate părțile, aud: O, Isuse! Înoată! Se minte și nu se scufundă! Sunt incantati. Este un sentiment minunat să văd fețele fericite ale mamelor mele și ale copiilor fericiți – recunoaște instructorul.
Fiica ei Natalia are doi ani și nouă luni. Deși Małgorzata conduce o școală de înot pentru bebeluși de doi ani și jumătate, copilul ei a început să înoate cu mama ei „doar” de la vârsta de șase luni.
- Natalka avea un defect ortopedic. Nu am putut du-o la cursuri mai devreme – spune antrenorul. „Dar când i-au scos gipsurile, am început imediat să o obișnuiesc cu apa. A fost sub apă în timpul primei ore, pentru că era o lecție de scufundări. Azi rămâne. la suprafață pentru o clipă, înoată trei sau patru metri, se scufundă. Ea sare în piscină fără nicio rezistență." - mama este încântată.
- Fiul meu este pur și simplu dependent de apă - spune 36 de ani- batranul Wojciech din Piaseczno.Se scufunda dupa dop si uneori nu pot sa-l scot din baie.A incetat sa se imbolnaveasca.Inotul de la o varsta frageda l-a facut foarte calit.Sunt sigur ca acestea sunt cele mai placute momente petrecute. cu fiul meu primul născut, așa că încetinește să vină la cursurile de înot. Sunt la serviciu.
Copiii nu pot înota dacă au:
- boli acute ale căilor respiratorii superioare și ale tractului urinar
- defecte ale sistemului cardiovascular - o jumătate de oră de înot este un efort imens pentru un copil
- alergii acute (de asemenea, alergice la clorul din apa care umple piscina).
Vrei să înoți cu copilul tău?
- Consultați medicul pediatru. Medicul vă va spune dacă copilul dumneavoastră este sănătos și nu există contraindicații pentru aceasta. Pediatrul trebuie să își dea acordul pentru acest tip de activitate. Cu toate acestea, nu trebuie să elibereze niciun certificat. Părinții sunt cei care semnează declarația relevantăînainte de începerea cursului.
- Luați o decizie în ce piscină va înota copilul dvs. Aflați dacă este prevăzută temperatura corespunzătoare (32-34oC) și dacă apa este ozonată (mai bună decât clorurată, pentru că nu irită pielea delicată a bebelușului). În piscină trebuie să existe mese de înfășat, mese și scaune, astfel încât mamele cu cei mai mici copii să poată face față părăsirii apei.
- Verificați cine conduce cursurile și dacă este instructor de înot sau salvamar (nu există specializare de antrenor pentru bebeluși). Aflați de cât timp funcționează compania care oferă aceste tipuri de cursuri.
- Odată ce v-ați înscris la curs, duceți-vă la piscină pantalonii de scutece pentru bebeluș, costumul de baie și o cască de înot, produse cosmetice și prosoape pentru amândoi. Important: copilul trebuie hrănit cu 1,5 ore înainte de curs. În caz contrar, le poate doare burta.