Calendarul căsătoriei, sau metoda Ogino-Knaus, este una dintre metodele naturale de contracepție sau invers - planificarea concepției dacă visăm să avem copii. Este eficient calendarul căsătoriei? Cum îți calculezi zilele fertile folosind metoda Ogino-Knaus?

Metoda Ogino-Knaussaucalendarul căsătoriei , este o metodă naturală de contracepție sau o metodă naturală de planificare familială. Poate fi folosit de femeile ale căror cicluri menstruale sunt regulate și durează între 25 și 33 de zile, în timp ce ovulația (ovulația, adică eliberarea unui ovul din ovar în trompa) are loc în jumătatea ciclului, adică aproximativ 14 zile. înainte de menstruație.

Care este calendarul căsătoriei?

Pentru a calcula zilele fertile, notează cu atenție menstruația. După minim 6 luni - ideal un an - de astfel de note, știm deja cât durează în medie ciclul nostru.

Zilele fertile sunt de obicei cu aproximativ 14 zile înainte de menstruație. Cu toate acestea, cuvântulîn jurultrebuie subliniat. Este vorba despre timpul de jumătate de ciclu. Dacă o femeie are menstruație, de exemplu, la fiecare 26 de zile, se poate presupune că ultimele 8-10 zile ale ciclului sunt așa-numitele „Zile sigure” (dacă folosim calendarul ca metodă de contracepție), adică actul sexual în acest timp nu ar trebuimai degrabăsă ducă la fertilizare.

În mod similar, momentul „sigur” este la 2 zile imediat după menstruație (desigur, actul sexual în timpul menstruației este, de asemenea, „sigur”). Pe de altă parte, zilele care se încadrează între aceste perioade nu mai sunt „sigure”. Pe de altă parte, cuplurile care încearcă să rămână însărcinate sunt cel mai probabil să rămână însărcinate atunci.

Pentru a defini mai precis zilele fertile cu ajutorul calendarului căsătoriei, putem măsura suplimentar temperatura corpului, care crește cu minim 2 linii imediat după ovulație, și observam mucusul cervical (metoda Billings) - devine transparentă în timpul ovulației, abundent și trăgător. Durerea abdominală și sensibilitatea sânilor la mijlocul ciclului pot confirma că ați ovulat.

Cum se calculează zilele fertile folosind metoda Ogino-Knaus?

Rețineți că această metodă este destinată femeilor care au menstruații regulate.

Calculele se fac după cum urmează: în calendar, de exemplu după anul de observare,vom observa că unele cicluri au o lungime de 26 de zile, iar altele sunt de 32 de zile. Apoi scadem 11 zile din cel mai lung ciclu - și acesta va fi sfârșitul perioadei noastre fertile și scădem 18 zile din cel mai scurt - acesta va fi începutul perioadei noastre fertile. Aici trebuie luat în considerare faptul că spermatozoizii din tractul reproducător feminin pot supraviețui până la 5 zile, iar ovulul după ovulație este încă în viață timp de 1-2 zile.

Exemplu:

Cel mai scurt ciclu - 25 de zile

Cel mai lung ciclu - 31 de zile

25 - 18=7

31 - 11=20

Deci, dacă nu planificați o sarcină, ar trebui să vă abțineți de la actul sexual din a 7-a până în a 20-a zi a ciclului.

Cum să păstrezi un calendar de căsătorie?

Nu este nimic dificil! În ziua menstruației, pune, de exemplu, un „x” în calendar. În următoarele zile de sângerare, mai putem marca „x”, dar dacă perioada este întotdeauna aceeași, de exemplu, 5 zile, nu este necesar.

După câteva luni, avem deja o imagine bună a ciclurilor menstruale. Prima zi a ciclului este prima zi a menstruației, iar ultima zi este ziua dinaintea începerii următoarei menstruații.

Apoi aplicam zilele fertile dupa metoda descrisa mai sus, de preferat cu culoare. Intervalul de zile peste care vom picta este timpul cu risc de fertilizare. Nu ar trebui să faceți sex în această perioadă.

Vezi și: Planificarea naturală a familiei (NPR) - ce este?

Eficacitatea metodei Ogino-Knaus

Nu se poate spune că calendarul căsătoriei este o metodă eficientă de contracepție. Durata ciclului menstrual, precum și timpul ovulației, este influențată de mulți factori, cum ar fi: stres sever, oboseală, infecție (răceli, gripă), modificări ale dietei (inclusiv pierderea în greutate), schimbări climatice, tulburări ale ritmul somnului și al stării de veghe, abuzul de alcool, terapia cu antibiotice etc.

Chiar dacă o femeie are menstruații regulate la fiecare 28 de zile, nu poate fi niciodată sigură că un ciclu nu va fi supărat. La urma urmei, corpul uman nu este un computer.

Un calendar de căsătorie este cu siguranță o modalitate mai bună de a planifica concepția decât ca o protecție împotriva sarcinii. De regulă, cuplurile în care femeia este sănătoasă și are menstruație regulată, folosind metoda Ogino-Knaus, rămân însărcinate după câteva încercări.

Contracepția - aflați aceste fapte surprinzătoare!

Îți va fi de folos

Eficacitatea metodei de contracepțieeste determinată de așa-numita Indicele de perle. Acesta este numărul de sarcini la 100 de femei care au folosit o anumită metodă de contracepție în cursul anului (adică pentru 1.200 de cicluri).

Dacă indicele Pearl este 5, înseamnă că pentru fiecare 100 de femei care au folosit aceste date timp de un anmetoda, 5 au ramas insarcinate. Cu cât indicele Pearl este mai mic, cu atât metoda este mai eficientă.

Fără contracepție, Indicele Pearl este 85. Indicele Pearl pentru pilula contraceptivă monofazică este 0,2-0,5, pentru prezervativul 3-7 șipentru calendarul căsătoriei este 15-45.

Dezavantajele unui calendar de căsătorie

Pe lângă eficiența scăzută menționată mai sus, pot fi menționate următoarele dezavantaje ale metodei Ogino-Knaus:

  • perioadă lungă de abstinență sexuală, fără spontaneitate,
  • nicio posibilitate de a folosi această metodă după naștere, atunci când o femeie poate să nu aibă menstruație deloc timp de multe luni (nu este potrivit pentru femeile care alăptează),
  • fără protecție suplimentară împotriva bolilor cu transmitere sexuală,
  • nu este destinat femeilor care nu au un partener sexual permanent sau cărora le place sexul frecvent și ocazional,
  • nu este recomandat pentru femeile care au intrat în perioada premenopauză.

Avantajele unui calendar de căsătorie

Utilizarea unui calendar de căsătorie are, de asemenea, avantaje care sunt extrem de importante pentru mulți oameni. Este o metodă care:

  • este complet natural și sigur pentru sănătate,
  • nu are efecte secundare (cum ar fi creșterea în greutate sau uscăciunea vaginală, care poate apărea în cazul contracepției hormonale sau, de exemplu, o alergie la utilizarea prezervativelor),
  • este potrivit pentru doamnele cu contraindicații de sănătate,
  • nu există contraindicații filozofice,
  • permite, de altfel, să înveți să recunoști diverse semnale trimise de organism și astfel să observi, de exemplu, un stadiu incipient al unei boli,
  • nu costă nimic.

Categorie:

Sarcina