Sforăitul poate fi nu numai o boală, ci și un simptom al unei boli. Cercetarea arată în mod clar că sforăitorii le îngreunează pe alții și… pe ei înșiși! Sunt mai des somnoroși, obosiți - totul este de vină pentru apneea în somn. Aceasta, la rândul său, duce la hipoxie cerebrală, la dezvoltarea hipertensiunii arteriale și chiar la un atac de cord. Cum să vindeci sforăitul?

Sforăituleste cunoscut ca o tulburare de respirație. Afectează negativ calitatea somnului, precum și funcționarea întregului organism - poate duce la complicații foarte periculoase, dintre care cea mai periculoasă este apneea obstructivă de somn. Așa se definește un grup de tulburări, care duc la apariția unor stări hipoxice în timpul somnului și la numeroase treziri inconștiente.

Sforăitul favorizează oboseala în timpul zilei - persoanele care au fost deja diagnosticate cu apnee în somn sunt adormite și distrase în timpul zilei. Se irită mult mai ușor, au și somn și le place să tragă un pui de somn.

Conținut:

  1. Sforăitul - ce este?
  2. Sforăit - defecte anatomice
  3. Sforăit - diagnostic
  4. Sforăit - ce fel de test de sforăit?
  5. Sforăit - diagnostic de apnee în somn
  6. Sforăit - moduri de a dormi bine
  7. Sforăit - tratament

Sforăitul - ce este?

Sforăit - ce este mai exact? De unde vine zgomotul? În timpul somnului, gâtul se strânge și pereții flaszi ai tractului respirator superior vibrează atunci când sunt pusi în mișcare de aerul care curge. Se creează un mic decalaj care ne permite să respirăm normal în somn. Când căile respiratorii sunt obstrucționate, devine dificil să atragi aer în plămâni. O persoană care sforăie are gura deschisă și din ea ies sunete.

Și apneea în somn? Dacă sforăitorul nu poate extrage aer pentru o clipă, creierul primește informații că ceva nu este în regulă - crește concentrația de dioxid de carbon din sânge. Mușchii respiratori suplimentari - mușchii toracelui și ai diafragmei - sunt stimulați. Acest lucru vă face să inspirați foarte brusc după o apnee scurtă. Această apnee în somn poate dura până la un minut.

Medicii asigură că pauzele scurte de respirație sunt normale și se întâmplă aproape tuturor oamenilor. Singura problemă estedacă se întâmplă de mai mult de 10 ori într-o oră. Apoi înseamnă apariția apneei în somn și este cel mai adesea raportată de partenerii bolnavi,

Fiecare a zecea persoană sforăie, din care 80 la sută. sunt barbati. După cum se dovedește, 60 la sută. sforăitul pacienților este un reflex fiziologic și nu dăunează sănătății. Cu toate acestea, 40 la sută. - poate fi periculos.

Intensitatea sunetelor provenite din gura unei persoane care sforăiește ajunge până la 90 de decibeli. Și aproape 13 milioane de polonezi sforăie (raportul CBOS). La rândul lor, 1,5 milioane dintre noi suferă de apnee în somn. De asemenea, merită adăugat că partenerul unui sforăitor pierde chiar și 1,5 ore de somn în timpul nopții din cauza sunetelor partenerului.

Studiile au confirmat relația dintre sforăit și creșterea ritmului cardiac și creșterea tensiunii arteriale în timpul somnului - în loc să scadă acești parametri. Sforăitul crește riscul de a dezvolta boli cardiovasculare (inclusiv hipertensiune arterială, hipoxie a mușchiului inimii care duce la boli coronariene și infarct). De asemenea, a fost dovedită o relație cauzală între sforăit și apariția diabetului de tip 2.

Sforăit - defecte anatomice

Sforăitul poate provoca de fapt mulți factori - la adulți, cum ar fi curbura septului nazal, hipertrofia bazei limbii sau uvulei, palatul moale excesiv de flasc și alungit, hipertrofia și umflarea cornetelor nazale, hipertrofia ale amigdalelor palatine, polipi nazali.

La rândul său,sforăitul la copiieste cel mai adesea cauzat de o mărire a amigdalelor palatine sau a celei de-a treia amigdale. În acest caz, singurul tratament este eliminarea acestora. Cauza sforăitului la copii mai poate fi o alergie, obstrucția nazală (care la rândul ei poate fi rezultatul diferitelor infecții, de exemplu sinuzita), flacidența laringiană (cel mai adesea afectează copiii cei mai mici - de la nou-născuți de câteva zile până la un an). vechi).

Sforăit - diagnostic

Sforăitul nu este o boală în sine. Este pur și simplu un simptom al fluxului de aer obstrucționat. Apneea în somn este periculoasă, iar testele sunt de obicei efectuate pentru a confirma sau exclude apneea obstructivă în somn. Trebuie să știți că bărbații de peste 40 de ani, care suferă de hipertensiune arterială și supraponderali, și femeile obeze de peste 55 de ani cu tulburări hormonale și hipertensiune arterială se numără printre grupul de persoane cu risc deosebit de a dezvolta apnee în somn.

Următorii pacienți sunt, de asemenea, expuși riscului:

  • cu sept nazal deviat,
  • palat moale alungit,
  • cu amigdale mărite(foarte frecvent la copii),
  • o uvulă crescută sau alte anomalii în structura tractului respirator.

- Tulburările de respirație în timpul somnului pot duce la multe disfuncții - spune dr. Marcin Broda de la Centrul Medical MML din Varșovia. - De la cele mai puțin grave, dar supărătoare, cum ar fi durerile de cap matinale, concentrarea scăzută, adormirea în timpul zilei în timpul desfășurării diferitelor activități, până la altele mult mai grave, precum tulburările cardiovasculare care pot duce chiar la un infarct.

De ce merită să verificăm dacă suferim de apnee în somn? Apneea în somn crește riscul de a provoca un accident de mașină de până la 7 ori - hipoxia creierului se traduce prin probleme de concentrare, oboseală și nevoia deja menționată de un pui de somn suplimentar.

Sforăit - ce fel de test de „sforăit”?

La pacienții care sforăie, sunt efectuate mai întâi teste pentru a exclude sau a confirma apneea în somn. Cel mai adesea este un test poligraf scurt al somnului. În plus, medicul poate comanda, de exemplu, tomografia tridimensională a căilor respiratorii sau rinomanometria (testul permeabilității nasului), pentru a localiza locul îngustării căilor respiratorii. Acest lucru vă oferă posibilitatea de a afla cauza sforăitului.

Dacă sforăitul este cauzat de defecte anatomice, acestea pot fi îndepărtate chirurgical și problema va fi rezolvată. Chiar și în regim ambulatoriu sau sub așa-numitul Operația chirurgicală de o zi poate corecta un sept nazal deviat, poate tăia amigdalele crescute, îndepărta polipii, poate reduce palatul și chiar limba.

Cu toate acestea, dacă suferim de apnee în somn, este nevoie de cercetări ample. În spital, este monitorizat comportamentul organismului în timpul somnului, adică ECG (înregistrarea regularității ritmului cardiac), EEG (evaluarea activității bioelectrice a creierului), EMG (evaluarea tonusului muscular) și EEA (înregistrarea mișcărilor oculare). ).

Saturația de oxigen a hemoglobinei este, de asemenea, verificată prin purtarea unui pulsioximetru la mișcările degetelor, pieptului și abdomenului și mișcarea aerului prin nas și gură. Sunetele pe care le face pacientul sunt înregistrate de microfon. Numai imaginea completă vă permite să faceți pași suplimentari.

Merită menționat aici că pacientul este monitorizat nu numai în spital, ci și acasă - un echipament mai puțin avansat decât în ​​spital înregistrează nivelul de oxigenare a sângelui, zgomote de sforăit, modificări ale pulsului și ale corpului poziție.

Sforăit - diagnostic de apnee în somn

Există tratamente individuale pentru apneea în somn. Printre acestea, există o procedură de reducere a masei gurii șilimba. De asemenea, puteți folosi măști speciale purtate noaptea sau inserții dentare pentru a preveni scufundarea limbii către laringe.

Datele arată că în Polonia cel puțin 100.000 de persoane ar trebui tratate pentru apneea nocturnă. În practică, doar câțiva oameni se vindecă.

Principalele simptome ale sforăitului care devin o boală sunt durerile de cap în timpul zilei, problemele de concentrare, performanța intelectuală scăzută și problemele de potență.

Studiile au confirmat relația dintre sforăit și creșterea ritmului cardiac și creșterea tensiunii arteriale în timpul somnului - în loc să scadă acești parametri. Sforăitul crește riscul de a dezvolta boli cardiovasculare (inclusiv hipertensiune arterială, hipoxie a mușchiului inimii care duce la boli coronariene și infarct). De asemenea, a fost dovedită o relație cauzală între sforăit și apariția diabetului de tip 2.

Sforăit - luptă solo

Sforăitul nu este un tratament ușor, mai ales dacă nu se pune un diagnostic clar. Recomandările de bază pentru sforăitori sunt scăderea greutății corporale inutile (adică scăparea de excesul de greutate), evitarea consumului de alcool înainte de culcare și renunțarea la fumat.

La fumători, sforăitul poate fi cauzat de saliva rămasă în laringe și trahee. La rândul său, alcoolul face ca mușchii gâtului și ai limbii să se relaxeze.

Sforăit - moduri de a dormi bine

În cazul prevenirii sforăitului, igiena somnului este de asemenea importantă. Vorbim despre o pernă plată și dormit pe o parte sau pe burtă. Dormitul pe spate, precum și o pernă mai în altă, pot agrava sforăitul.

Sforăitul agravează problemele sinusurilor, curgerea nasului și - în cazul femeilor - tulburările hormonale, care pot fi ajutate prin terapia de substituție hormonală. Femeile tinere sunt protejate împotriva sforăitului de progesteron, care stimulează mușchii gâtului și îi împiedică să se slăbească.

Sforăit - tratament

Metodele de tratament depind de cauză, iar aceasta este determinată în cursul unor diagnostice detaliate, inclusiv, printre altele, evaluarea structurii căilor respiratorii superioare, examinarea permeabilității căilor nazale - rinomanometrie, polisomnografie (examenul somnului depistarea hipoxiei în organism și apariția trezirilor inconștiente rezultate din tulburări respiratorii, fibroendoscopie, examen imagistic, adică computed la 3D). .

- Tratamentul tulburărilor de respirație, inclusiv sforăitul, poate fi efectuat printr-o serie de tehnici în funcție de cauza, starea generală de sănătate și nevoile pacientului. - Cel mai important lucru este să nu subestimezi acest tip de tulburare și să nu-l tratezi doar ca pe o pacoste neplăcută– subliniază dr. Broda.

Categorie:

ENT