Tristețea după orgasm (depresia după actul sexual) este o afecțiune care afectează mai mult de 1/3 dintre femeile active sexual. Se manifestă prin senzații de depresie, iritație și anxietate care apar imediat după actul sexual. În mod surprinzător, chiar și femeile care sunt fericite în relații și obțin satisfacție din sex se plâng de boli similare. Cine este expus riscului de depresie lowgasmic și care sunt cauzele acesteia?
Sentimentultristețea după orgasmeste un simptom pe care de obicei nu îl asociam cu excitația sexuală. Între timp, un studiu publicat în Jurnalul Internațional de Sănătate Sexuală a arătat că aproape 33% dintre femei au experimentat sentimente de depresie, melancolie sau iritație cel puțin o dată în viață după actul sexual. 10% dintre respondenți au recunoscut că astfel de simptome îi însoțesc în mod regulat, chiar dacă își iubesc partenerul, iar sexul le oferă satisfacție.
Care sunt sursele acestei boli neobișnuite și pe cine poate viza?
Tristețe după orgasm: simptome
Actul sexual este împărțit în patru faze principale: excitare sexuală, platou, orgasm și relaxare. În aceasta din urmă, tensiunea musculară care însoțește excitația scade și un amestec de hormoni care acționează ca antidepresive naturale începe să circule în sânge: serotonina, dopamina și oxitocina. Drept urmare, simțim relaxare fizică și mentală, suntem copleșiți de fericire și ne simțim mai bine.
- Ce este un orgasm? Ce se întâmplă cu corpul unei femei când are un orgasm?
- Anorgasmie sau lipsa morbidă a orgasmului
Uneori, însă, după cum au arătat studiile citate, în loc de relaxare, există o întreagă gamă de sentimente care diferă semnificativ de reacțiile standard la stimulii sexuali. Acestea includ: tristețe, descurajare, anxietate, frică, melancolie, iritabilitate, plâns, rușine și chiar furie și agresivitate față de partenerul tău. În terminologia medicală, o boală cu simptome similare se numește PCT sau tristețe post-coitală. Uneori este denumită depresie scăzută de gaz sau disforie după actul sexual.
Simptomele PCT pot dura de la câteva minute până la câteva ore după actul sexual. Important este că aceste afecțiuni apar și la bărbați, dar bărbaților le este mai greu să le recunoască, prin urmareimpresia că este domeniul numai al femeilor.
Tristețe după orgasm: motive
Cercetătorii încă nu sunt de acord cu privire la cauzele fără echivoc ale depresiei săracului. Printre factorii menționați cel mai frecvent se numără:
- predispoziție biologică - oamenii de știință speculează că anumite tipuri de personalitate sunt mai predispuse la depresie după orgasm;
- modele incorecte de comportament sexual - acestea sunt cel mai adesea luate de acasă, precum și modele de gândire despre sex modelate de religie și cultură, care tratează această sferă a vieții umane ca pe ceva rău, necurat. Persoanele care au o astfel de imagine a sexualității umane pot simți rușine, vinovăție și, prin urmare, și tristețe, frică, frustrare după actul sexual;
- probleme de viață - stresul legat de incapacitatea de a face față problemelor de zi cu zi poate avea un impact negativ asupra calității vieții sexuale și, astfel, vă împiedică să obțineți satisfacție deplină din relația dvs.;
- stima de sine scăzută - tristețea post-orgasm este adesea cauzată de stima de sine scăzută și imaginea corporală distorsionată. Apoi, complexele suprimate se pot manifesta sub formă de disforie după actul sexual;
- relații proaste cu partenerul tău - atât conflictele deschise, cât și resentimentele ascunse față de partenerul tău pot avea un impact direct asupra reacțiilor noastre în timpul sexului. Merită să ne amintim că orgasmul este o stare în care ne pierdem controlul asupra emoțiilor, așa că o explozie de emoții negative poate dezvălui relația noastră reală cu ceal altă persoană;
- fluctuații hormonale - acest factor afectează în principal femeile care sunt mai expuse la schimbările hormonale din organism. Tristețea post-orgasm poate fi legată de sindromul premenstrual sau de administrarea de preparate hormonale orale;
- experiență de abuz sexual la tineri.
Tristețe după orgasm: tratament
Metodele de tratament pentru depresia poorgasmică depind în mare măsură de severitatea simptomelor. Dacă sentimentul de tristețe a apărut o dată, sau reapare nu mai mult de o dată la câteva luni, probabil că se datorează modificărilor hormonale periodice sau schimbărilor de dispoziție. În acest caz, tratamentul nu este necesar.
Cu toate acestea, dacă simptomele depresive după orgasm apar în mod regulat și au un impact negativ asupra relației cu partenerul dvs., ar trebui inițiată o terapie adecvată. Merită să începeți cu analiza propriilor emoții, în special a celor negative, deoarece acestea au cel mai mare impact asupra calității vieții sexuale. Este necesar să ne gândim la ce sferă se referă, dacă sunt legate de problemele cotidiene, cuatitudinea partenerului, sau poate rezultă din complexele noastre și din stima de sine scăzută. Este esentiala terapia cu un specialist, de preferat sexolog, care va ajuta la descoperirea sursei problemei si va propune o metoda adecvata de tratament. Dacă boala este adânc înrădăcinată în experiențele copilăriei (hărțuire sexuală, creștere opresivă), poate fi necesar ajutorul unui psihoterapeut.