Dieta cu corset este destinată în principal femeilor care s-au săturat să folosească diete tradiționale. După cum susțin creatorii dietei cu corset, pe durata acesteia nu trebuie să numărați caloriile și să măsurați porții din mese, deoarece instrumentul de disciplinare este un corset care vă informează când să încetați să mănânci - aceasta este cheia unei siluete subțiri. Verificați despre ce este vorba despre dieta cu corset. Cât de mult poți slăbi cu el? Este dieta cu corset o metodă sănătoasă și eficientă de a pierde în greutate?

Dieta cu corseteste inspirată de moda epocii victoriane, când femeile purtau corsete strâns legate pentru a obține silueta de clepsidră dorită de atunci și, prin urmare, pentru a-și îmbunătăți curbele. Moda predominant în secolul al XIX-lea a revenit și stârnește multe controverse. În prezent, funcția de bază a corsetului, care este rigidizarea trunchiului, mărirea bustului, accentuarea și slăbirea taliei, a fost extinsă cu încă o funcție - slăbirea.

Dieta cu corset - ce este? Care sunt regulile sale?

Există o singură regulă în dieta cu corset - ar trebui să porți un corset timp de 2 până la 6 ore pe zi, 5 zile pe săptămână. Această metodă poate fi folosită până la obținerea rezultatului final, care este o siluetă subțire și talie de viespe, totuși, autorii dietei recomandă purtarea unui corset timp de aproximativ 6 săptămâni.

Cum contribuie corsetul la pierderea în greutate? După cum susțin autorii acestei diete controversate, compresia corsetului duce la o reducere a volumului stomacului (de aceea dieta este promovată ca o metodă nechirurgicală de reducere a stomacului). În consecință, o persoană care slăbește se simte rapid săturată și mănâncă mese din ce în ce mai mici. Se schimbă și calitatea a ceea ce mănâncă. Corsetul nu vă permite să mâncați mese grele și balonante. Prin urmare, se pare că corsetul este un instrument excelent pentru a disciplina o persoană care ține dietă.

Nu face asta

Creatorii dietei cu corset nu recomandă să dormi în corset și să-l poarte mai mult de 8 ore pe zi. În plus, asigurați-vă că corsetul nu este legat prea strâns.

Dieta cu corset - efecte. Cât de mult poți slăbi cu o dietă cu corset?

Se presupune că puteți pierde 2 până la 3 kg pe săptămână cu o dietă cu corset - totulprin limitarea cantității de mese consumate.

Este eficientă dieta cu corset?

Nutriționiștii sunt de acord că corsetul nu este o modalitate de a pierde în greutate. O femeie care poartă un corset timp de aproximativ 6 ore sau mai mult, și astfel - limitează la minimum consumul de mese, după ce îl scoate, cu siguranță îi va simți foame. În consecință, poate furniza organismului de două ori mai multe calorii decât are nevoie, ceea ce se va traduce prin creșterea grăsimilor. Deci se va obține efectul opus celui intentionat. Totul pentru că corsetul care strânge abdomenul nu reduce în niciun fel definitiv dimensiunea stomacului - acest lucru este posibil doar prin operație bariatrică.

Este sănătoasă dieta cu corset?

Medicii subliniază că purtarea unui corset pentru o perioadă lungă de timp poate deforma nu numai coastele și coloana vertebrală, ci și organele interne precum ficatul, splina, rinichii și plămânii, ceea ce la rândul său provoacă insuficiența acestora. Prin urmare, efectele secundare ale dietei cu corset pot include: arsuri la stomac și insuficiență respiratorie.

De asemenea, trebuie remarcat faptul că corsetul poate limita procesul de oxigenare al organismului. Iar oxigenul nu doar sprijină metabolismul, ci și funcționarea organelor corpului.

În plus, purtarea pe termen lung a corsetelor strânse poate provoca iritații ale pielii, vânătăi și umflături. Ele pot apărea, de exemplu, atunci când încercați să vă așezați sau să vă aplecați, deoarece atunci mișcările corpului sunt limitate.

Detalii despre dieta cu corset pot fi găsite pe thecorsetdiet.com

Cum să slăbești sănătos - sfaturi de la psihodietetică

Fiecare dintre noi visează la o siluetă subțire și bine formată. Cu toate acestea, nu toate metodele de a pierde în greutate sunt bune pentru sănătatea noastră. Cum să slăbești în mod înțelept și sănătos? Ascultă-l pe expertul nostru - psihodieteticianul și antrenorul de sănătate Elżbieta Lange.

Categorie:

Slăbire