Venele varicoase au sau vor avea probabil 3/4 femei poloneze. Acest lucru se datorează faptului că există atât de multe plângeri cu privire la simptomele insuficienței venoase, care sunt introducerea în formarea venelor varicoase: o senzație de picioare grele, umflare, o senzație de furnicături în picioare atunci când se culcă. Peste 80 la sută Femeile poloneze știu ce cauzează problemele venelor și cum să le facă față. Dar puțini dintre ei fac ceva în această direcție. Citiți articolul, aflați cum să contracarați bolile venoase.

Varicele , care sunt un simptom vizibil al insuficienței venoase, apar din imobilitate: stând în picioare sau în picioare mult timp. Varicele sunt favorizate și dehipertensiunea ,excesul de greutate , fumatul și băile fierbinți. Aproape fiecare poloneză știe asta! Și aproape toată lumea știe că exercițiile fizice sunt cel mai bun mod de a evita îmbolnăvirea. Dar doar 8 din 100 de femei se angajează într-o formă de activitate fizică.

Varicele nu sunt doar o problemă estetică

Venele de păianjen și venele albastre extinse de pe picioare sunt ușor de subestimat. Varicele, adică plexurile venoase moi, convexe, sunt foarte vizibile și desfigurează clar picioarele. Cu toate acestea, aspectul este cea mai mică problemă în ceea ce privește venele varicoase. Insuficiența venoasă provoacă dureri de picioare și crampe. Pe piele apare decolorarea, inflamația țesutului subcutanat apare în diferite locuri de pe picioare. Dacă este lăsată netratată, pielea din jurul gleznelor se poate întări și ulcera gambele. Pe interiorul gleznelor se deschid răni greu de vindecat. Fluxul de sânge în venele bolnave este mai lent, ceea ce favorizează formarea cheagurilor de sânge. Acest lucru, la rândul său, poate duce la o obstrucție, adică închiderea lumenului vasului, ceea ce este extrem de periculos. O complicație la fel de periculoasă a bolii varicoase este ruptura venelor varicoase, care poate provoca o hemoragie foarte gravă. Riscul de apariție a venelor varicoase nu trebuie subestimat!

Alegeți un sport bun

Persoanele care nu au probleme cu vasele din picioare pot face exerciții potrivite vârstei și nivelului lor de fitness. Cu toate acestea, dacă suferiți deja de umflături și picioarele vă simt grele, evitați exercițiile care le supraîncărcă. Același lucru este valabil și pentru persoanele care au deja varice.

Ce fel de sport pentru persoanele care au probleme cu varice?

Puteți face drumeții, drumeții, mers pe jos, nordic walking, înot, aerobic acvatic, călărieciclism, jogging, yoga, tai-chi.

Nu este recomandat să crești:

  • aerobic la sală,
  • jocuri de ping-pong,
  • jocuri de tenis,
  • călărie,
  • exerciții de susținere a greutății, de exemplu, într-o sală de sport.

Cum să evitați venele varicoase

Cel mai bun mod este de a preveni dilatarea venelor de la picioare, de a preveni disfuncția valvelor acestora și de a slăbi circulația. Deci, ar trebui să aveți grijă de greutatea corectă și să evitați hipertensiunea arterială. În plus, este necesar să se mențină o circulație adecvată la nivelul picioarelor, care este perturbată de statul și statul prelungit. Mișcarea este necesară! De exemplu, un marș zilnic. Mersul pe jos activează pompa musculară naturală la nivelul gambelor, îmbunătățind circulația. O altă modalitate de a stimula circulația sângelui și gimnastica vasculară este un exercițiu simplu: întinde-te pe spate, ridică picioarele și alternativ îndoaie și îndreptă-le. O funcție similară este îndeplinită de o bicicletă clasică - adică întinsă pe spate, făcând mișcări precum atunci când mergi pe bicicletă.

Stai așezat? Ungeți picioarele

Pe lângă cantitatea zilnică de exerciții fizice, merită să aveți grijă de flexibilitatea corespunzătoare a vaselor în mod diferit. Dacă petreci mult timp stând, folosește unguente și geluri cu ingrediente care întăresc și elasticizează vasele și previn umflarea. Una dintre astfel de substanțe este diosmina. Reduce dilatarea venelor, le întărește pereții și reduce permeabilitatea capilarelor mici. Are proprietăți antiinflamatoare și anti-umflare. Pe piață există două tipuri de preparate: cu diosmină micronizată și nemicronizată. Preparatele micronizate de diosmină sunt mai moderne, deoarece sunt absorbite în tractul gastrointestinal de două ori mai repede. Ca rezultat, se poate obține un efect terapeutic mai bun cu o doză mai mică de medicament. A doua componentă importantă a unguentelor pentru întărirea vaselor de sânge este extractul de castan de cal, care sigilează și pereții vaselor de sânge. Ambele ingrediente sunt prezente, de exemplu, în crema Aflavic. Dacă aveți umflături sau aveți o senzație de picioare grele după o zi întreagă de muncă, merită și diosmină în tablete. Există mai multe suplimente disponibile în farmacii care conțin diosmină micronizată bine absorbită, de exemplu, Aflavic, Diosminex, Diophespan.

Îți va fi de folos

Metode de tratare a venelor varicoase

Dacă nu ați reușit să evitați venele varicoase, ar trebui să le tratați. Atat pentru a scapa de varicele deja formate, cat si pentru a le evita pe urmatoarele prin schimbarea stilului de viata si luarea preparatelor recomandate de medic. Venele varicoase pot fi îndepărtate prin mai multe metode. Se decide de către flebolog sau chirurg vascular împreună cu pacientul.

  • Ablație termică altfel RFITT (Termoterapie indusă prin radiofrecvență) sau CELON. Metoda constă în închiderea vasului prin încălzirea pereților acestuia cu un curent de radiofrecvență. Procedura se efectuează sub anestezie locală. O canulă este plasată în vasul prin care se introduce firul de ghidare în venă, iar aplicatorul prin firul de ghidare până la locul care trebuie închis. Aplicatorul emite o porțiune adecvată de valuri, iar atunci când vasul este scos, se închide. Întreaga procedură durează aproximativ 30 de minute. În comparație cu alte metode, dă mai puține complicații sub formă de hematoame, cicatrici sau decolorare.
  • Scleroterapie. Încă cea mai folosită metodă. Constă în injectarea vaselor bolnave cu medicamente care irită pereții vaselor. Peretele iritat se contractă și devine fibros, împiedicând fluxul sanguin. În câteva zile sau săptămâni, vasul nu mai este vizibil. După scleroterapie, poate apărea o decolorare peste vas, care va dispărea după aproximativ 6 luni.
  • Îndepărtarea venelor varicoase cu laser. În această metodă, vasul este închis de lumină laser. Un cateter este introdus în venă și o fibră optică este introdusă în cateter. Trebuie să ajungă la locul bolnavului. Medicul aplică o injecție cu laser și vasul se închide. Întreaga procedură se efectuează sub anestezie locală, sub ghidare ecografică, și durează aproximativ 45 de minute. După finalizarea acestuia, se aplică un pansament de presiune, care trebuie purtat timp de două săptămâni.

Categorie:

Cardiologie