Fiecare persoană care a experimentat pierderea unei persoane dragi deplânge în felul său. Uneori suferă o săptămână, alteori o lună, alteori ani de zile. Profesioniștii evită să stabilească limite de timp care să definească durata „corectă” a doliu. Cu toate acestea, există situații în care știu sigur că o persoană își trăiește doliu într-un mod patologic. Ce semnale indică acest lucru și ce este durerea patologică?
Anna și-a îngropat fiul de două luni în urmă cu câțiva ani. Probabil că a pierdut-o din cauza unei boli misterioase, cunoscută în mod obișnuit sub numele de moarte în pat. Nu a greșit cu nimic: nu a neglijat copilul, nu a ignorat simptomele bolii lui… Tocmai s-a trezit într-o dimineață și micuțul Johnny nu respira.
Ania și-a petrecut următorii ani din viață practic în cimitir. Stătea acolo toată ziua, iar acasă aranja lucrurile bebelușului iar și iar. La aniversarea nașterii și morții băiatului, ea încuia și rămânea în pat câteva zile.
Nu s-a întors la muncă, deși firma a încercat să o ajute: „Te așteaptă un loc, anunță-mă când vrei să te întorci”. La început, soțul nu a împins, ci a primit ordine suplimentare pentru a achita împrumutul. Dar după ceva timp, el a început să-i sugereze cu blândețe că ar trebui să găsească ceva de făcut. La urma urmei, pot încerca să rămână din nou însărcinate, iar apoi concediul de maternitate ar fi util …
Dar pentru Ania, gândul la un alt copil era ca o blasfemie. „Cum poți să-mi propui asta când fiul meu este mort?” Ania a fost diagnosticată cu depresie pe care a tratat-o timp de 6 ani.
Soțul ei spune că a crezut în succesul terapiei abia anul acesta. La câteva zile după ziua de naștere a fiului ei, Ania s-a oprit brusc din călcat și i-a spus: „Am uitat de ziua lui Jasiek!”. „Și slavă Domnului”, s-a gândit el…
Doliul trebuie trăit
Astfel de povești sunt viața de zi cu zi a psihologilor care lucrează la Fundația „Nagle Sami”, care se ocupă cu ajutorul persoanelor care și-au pierdut cei dragi. Specialiștii îi sprijină în a trăi doliu, organizează cursuri cu psihoterapeuți și creează grupuri de sprijin în toată Polonia.
- Suntem adesea contactați de oameni care au rămas brusc singuri. Nu știu ce să facă, cum să trăiască în continuare, caută ajutor, câteva sfaturi. Dar suntem chemați și de oameni care sunt în doliu de mult timp și nu pot reveni la viața normală - spune Marianna Lutomska,director general al Fundației.
Psihologii și psihiatrii sunt convinși că pentru a putea funcționa normal după moartea unei persoane dragi, trebuie să trăiești doliu. Înseamnă să vă acordați timp pentru șoc, tristețe și dor de a putea accepta ceea ce s-a întâmplat după un timp. Specialiștii nu sunt în măsură să judece cât timp are nevoie, de exemplu, o mamă care tocmai și-a îngropat fiul.
- În prezent, există credința că doliu este ceva individual și experiența doliu este diferită pentru fiecare persoană - spune dr. Piotr Kiemrałowski, psiholog, psihoterapeut și membru al Fundației „Nagle Sami”. - De aceea astăzi ne îndepărtăm de gândul de altădată că doliu trebuie să dureze cel puțin șase luni, iar apoi ar trebui să te întorci la vechea ta viață.
Starea de doliu ca atare este starea de pierdere a unei relații (parentală, parteneriat, prietenie). Cu cât această relație este mai bună și mai puternică, cu atât poate fi mai lung să se împace cu absența ei. Cu toate acestea, fiecare psiholog este capabil să observe semne că doliu unei anumite persoane nu este corect, de exemplu pentru o perioadă foarte lungă de timp. Îl numim doliu patologic.
Prea lung, prea intens …
Durata disperării după moartea unei persoane dragi nu este, evident, singurul criteriu. Există și alte simptome care ar trebui să alerteze familia sau persoana în cauză.
- Dispoziția depresivă, tristețea, chiar și furia sunt simptome normale care nu trebuie încă să-și facă griji, dar când vedem că o persoană este foarte concentrată să trăiască durere și nu părăsește acest spațiu, putem bănui că este nu face față unei pierderi – explică dr. Kiemrałowski. - Persoanele care se confruntă cu doliu patologic nu pot reveni la vechile roluri după câteva luni - mamă, soție, angajată. Ei nu se pot întoarce la nicio activitate care a fost importantă pentru ei până acum. Au simptome de depresie care îi țin departe de pat. Dar pot sta și în cimitir în fiecare zi, amintindu-și evenimentele trecute legate de decedat, uitându-se la fotografiile lui, revenind obsesiv la amintirile lui și vorbind constant despre el.
Este, de asemenea, foarte caracteristic să creați așa-numitul altare, adică locuri de amintiri ale defunctului, care nu trebuie mutate.
- Nimeni nu poate intra în camera în care, de exemplu, locuia un copil decedat, nimeni nu are voie să schimbe nimic în ea. Chiar dacă acest spațiu ar fi util, deoarece în casă sunt și alți copii, o persoană care se confruntă cu depresie patologică nu permite să arunce hainele și bunurile decedatului - adaugă dr. Kiembijowski.
Potrivit intervievatului, neglijarea propriei sănătăți este un element comun și tulburător al acestei stări. - Se întâmplă oamenilor carecrede că viața nu se termină odată cu dezintegrarea corpului, ci mai mult după moarte, spune expertul. - Simt apoi dorința de a se conecta cu morții din lumea ceal altă, visează să moară, așa că nu iau medicamente și nu le pasă de sănătatea lor. Este o astfel de sinucidere, nu radicală, dar realizată în rate.
Uneori, un simptom al doliu patologic este apatia, iar uneori agresivitatea - că defunctul ne-a lăsat în pace, că soarta ne-a făcut atât de batjocorit. Furia poate apărea și atunci când un membru al familiei încearcă să ne scoată din disperare. Foarte des, astfel de oameni sunt tratați ca dușmani, deoarece nu le permit să continue durerea sau să se hrănească cu tristețea lor.
Efectul poate fi chiar ruperea contactelor, ceea ce este rău, deoarece oamenii în doliu au nevoie de mult sprijin din partea familiei și a prietenilor. Poate fi o conversație, dar și o ușurare în îndatoririle de zi cu zi pentru care o persoană care suferă nu are cap: îngrijirea copiilor mici, cumpărăturile, curățarea…
- Suntem contactați de persoane care au pe cineva în familie care nu poate face față decesului unui partener, copilului sau părintelui. Ei îl întreabă cum îl pot ajuta, cum ar trebui să se comporte. Își fac griji pentru cei dragi și își doresc tot ce e mai bun, dar uneori îi rănesc, fără să știe, spunând: „Apucă-te”. Astfel de cuvinte nu ajută - spune Marianna Lutomska.
De aceea, una dintre activitățile Fundației „Nagle Sami” este crearea unor grupuri de sprijin care să adune oameni care și-au pierdut viața și care au experiențe similare. Uneori, atunci când este insuficientă, este necesară psihoterapia individuală și chiar introducerea tratamentului farmacologic.
- A da unei persoane îndurerate antidepresive nu va vindeca cauza suferinței sale, desigur, dar îi va îmbunătăți starea de spirit, astfel încât o persoană va putea să iasă din acest bine negru și să facă alte lucruri, va fi mai ușor să te împaci cu realitatea – spune dr. Kiemmłowski. - Prin urmare, într-o astfel de situație, trebuie să consultați un specialist. Fiecare psiholog ar trebui să aibă cunoștințe despre sprijinirea persoanelor aflate în doliu și să știe când este necesar să se introducă un tratament și ce (unele medicamente pot tonifica emoțiile, altele pot îmbunătăți starea de spirit), când psihoterapia și când este necesar ajutorul unui psihiatru. În Polonia, din păcate, pacienții vin de obicei la cabinetul lui prea târziu, când simptomele doliului patologic sunt fixate de mai multe luni. Atunci este dificil să-i ajuți.
Merită știutPotrivit specialiștilor, există persoane care sunt deosebit de vulnerabile la un astfel de doliu „incorect”. Toate crizele, eșecurile și tragediile pe care le trăim ne slăbesc psihicul. Când se acumulează odată cu moartea unei persoane dragi, poateajungem într-o situație în care nu putem face față durerii. Doliu patologic apare adesea la copiii care nu-și pot face față emoțiilor și, de asemenea, atunci când a existat o legătură extrem de puternică între decedat și persoana care suferă (de exemplu, o legătură parentală) sau o legătură patologică - se spune adesea despre o personalitate dependentă, adică. o persoană dependentă, care are competențe sociale puține, îi este frică de oameni, iar defunctul era singura ei legătură cu lumea.
Telefon de asistență gratuit pentru persoanele în doliu din cauza Fundației „Nagle Sami”: 800 108 108
Despre autor
Małgorzata Wójcik Editorul responsabil de site. Jurnalist cu 25 de ani de experiență. De la început, a fost asociată cu subiectul copiilor și sănătății - a lucrat, printre altele. în revista „M jak mama”. La mjakmama.pl, ea este specializată în sarcină și naștere. Privat - mamă a trei copii adolescenți. Este dornic să citească și se plimbă prin pădure cu câinele său.
Citiți mai multe articole ale acestui autor