Cum să faci plajă în siguranță? Lumina solară este esențială pentru buna funcționare a organismului, dar excesul de lumină solară este dăunătoare sănătății. Consecințele bronzării necorespunzătoare pot fi arsurile solare și îmbătrânirea pielii. Melanomul sau alt cancer de piele se pot dezvolta, de asemenea, în viitor. De aceea, merită să știi să faci plajă în siguranță. Faceți testul nostru și testați-vă cunoștințele.
Cum să faci plajă în siguranță? Cum să evitați arsurile solare? Măsura în care pielea noastră este predispusă la înroșire sau rumenire sub influența radiației solare depinde de fototipul acesteia.
În Polonia, cele mai populare 3 fototipuri sunt: nord-european (soarele duce rapid la înroșirea pielii, deci este mai bine să faceți plajă în scurt timp), central-european (se caracterizează prin rezistență relativ mare la arsuri solare) , și sud-european (persoanele cu acest fenotip de piele sunt rezistente la arsuri).
Trebuie să știți, totuși, că toleranța la radiațiile solare depinde și de alți factori, cum ar fi vârsta, iar în cazul femeilor - și de ciclul menstrual (sensibilitatea la soare este mai mare înainte de menstruație și de prima zi a acesteia).